泡脚真的有这么大的好处吗？ 每天睡前用温水泡脚真的有神奇的功效吗？

 每天用热水泡脚当然是好处多多了，对我们的身体健康有很大的帮助。自己就是深深受益的人，因为是女孩子嘛，经常出现痛经，而且自己的体质偏寒，有宫寒的现象，体内的湿气也比较重。在自己吃中药调理的那段时间，医生就建议我每天晚上用热水泡脚。中医有一种说法是“热水洗脚，胜吃补药”。听了医生的话，自己就坚持一年四季都在泡脚。无论春夏秋冬，即使是炎炎的夏日，每天晚上也在泡脚。坚持下来之后自己的痛经现象有了明显大的改善，而且到了冬天手脚不是那么冰凉了。因为脚在我们身体的底部，血液送达时间是最长的，所以每天我们坚持热水泡脚，可以促进新陈代谢，加强我们的体内血液循环，女孩子有补气养宫去湿气的功效。而且无论男女老少，坚持泡脚还可以补肾气，预防高血压心脏病。每天晚上头睡觉的时候9点左右泡泡脚，还对消除疲劳，改善睡眠，预防失眠有很大的帮助。

但是大家要注意泡脚和我们的洗脚是不一样的。关键是在这“泡”。泡脚的水也没过脚裸为宜，水温要微微的烫45℃最好。泡脚的时间不能过短，但也不能过长，20到30分钟最好。在我们泡脚的时候也可以在水里面加点料，例如食盐，白醋，生姜。如果身体虚弱，有疾病还可以加一些中药材，例如气虚的加一些白术，丹参。家里老人需要活血补肾的，可以加一些当归，红花，银花等等。有静脉曲张的人在里面加一些艾叶和花椒，能很好的改善病情。

我就是个泡脚收益的女性

先说说我之前的样子吧，我泡脚也不是自愿的，哪个时候脸上起了好多痘痘，脸上油油的，有些痘痘都开始破了，就是没有那种白头的痘痘，去看了好多皮肤科的医生都说我这是青春痘，过几年就好了，过几年我这大好的青春呀，难道就要在痘痘的阴影下读过吗？后来就去看了一个中医，哪个中医告诉我我湿气比较严重，体寒也比较严重，就给我开了几副中药，但是他说湿气不是那么好除去的，就告诉我天天用热水泡脚，最好是能用桶泡脚，泡到膝盖哪里，坚持一年肯定可以看到效果的，能够泡到微微出汗的时候最好的。哪个时候我就一直坚持的，我脸上出油是越来越少了，没有以前的时候，洗完脸还没有到五分钟脸上就已经有油了，我哪个时候痛经也比较严重，通过泡脚我居然发现我痛经减轻了，后来才知道原来泡脚真的是又这么多的好处呀

在泡脚的时候，最好是用温度刚刚好的热水，然后在跟前放上水壶当水不热的时候然后再往里面加，泡到身体微微出汗的时候，泡半小时左右就好了。如果你痛经比较严重的话你可以在水里加些益母草，如果你湿气严重的话你可以加些艾草，如果你脚上有脚气的情况下你可以在水里加些盐。最好是选择晚上泡脚，还有助于睡眠

这个是当然的，脚部有很多穴位，脚部保健好了，能使身体的很多个部位受益，这也就是为什么越来越多的人注重脚部的保养了，像什么足浴盆、足疗店、药店里卖的足浴草药包，都是比较受欢迎的。

市场上卖的足浴盆很多都是有专门按摩足底的作用的，即使是不用专业的足浴盆、足浴药包，单纯的用热水泡脚也会有不错的效果的。我上大学的时候就泡过很长一段时间的脚，坚持下来的结果就是手脚冰凉的症状有了明显的改善。

从小到大我都是一到冬天不管穿的多厚都会手脚冰凉，这也是大多数女生多少都会有的症状。高中的时候有过几次严重的着凉，我印象特别深的一次是有一年冬天疼的我直冒汗，黄豆大小的汗珠啪嗒啪嗒的往下掉，后来去医院看了说是身体着凉气儿了，在两腿的膝盖处各扎了几针针灸才好。

大二开始就每天晚上坚持泡脚，就用普遍的洗脚盆，旁边放两壶热水，等盆里水不是那么热的时候就往里加点开水，刚开始的时候泡半个小时没有任何反应，后来慢慢的泡半个小时就身体出汗，出完汗觉得很轻松。坚持了大概有一年多吧，手脚冰凉好多了，也觉得身体免疫力有了一定的提高。这种效果还是比较慢的，需要长期坚持才能显现出效果。有条件的话也可以经常去做做足疗，能很好的消除疲劳，还有就是也可以买专门的足浴盆，按摩一些脚底的穴位，效果肯定是比单纯的泡脚要好很多。

泡脚真的有这么大的好处吗~

很多好处

每天睡前用温水泡脚真的有神奇的功效，最重要的前提条件是需要你一直坚持下去，每天或者每隔一天都要泡。
温水泡脚最直接反应最快的效果是能缓解和放松紧张疲劳一天的身体，还有促进血液循环、治疗失眠障碍、祛湿排寒、强身健体、还有一定的健身瘦身的作用。

还有中医提出春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，取出暑湿；秋天洗脚，润肺治燥；冬天洗脚，丹田温灼。总之一句话一年四季洗脚都对身体有好处。
这是什么原因导致泡脚有那么多的好处呢？我们都知道脚底的穴位是非常的多，可以说是对整个的身体都有链接。每当我们去用温水泡脚的时候，脚部的穴位就会得到一些反应，时间久了，身体也喜欢上这种舒服的感觉，所以我们身体的变化是不会欺骗我们的。

泡脚也有很多中方法，比如用艾叶、姜片、菊花、板蓝根、米醋等方法来泡脚，对身体也有很好的养生。用这些方法泡脚是根据人的不同体质来用的，不能随便乱用。
每天泡脚时一定不要只把脚放在水里，要用两只脚来回摩擦或者用手来进行揉搓按摩，洗完脚后顺带把小腿肚也按摩一番，这样的做法会让泡脚的效果增倍。

泡脚用的盆子也是很有讲究的，塑料盆、铁盆、铝盆等盆子都没有木盆更健康和实用。木盆的散热效果慢，会将你的脚一直处于一个温度里，其他的盆子散热很快，脚部需要来回的适应水温，从而效果会下降。
实验和经验告诉我们每天睡前用温水泡脚却有神奇功效，伙伴们一起泡起来。

狗的脚有什么作用 狗狗的脚作用这么大你想到了吗
答：要不然狗狗有的时候累了，它们会选择趴在地上，让自己的肉垫得到休息，所以一般不建议狗狗站立，很容易导致狗狗的脊椎受到伤害，平时的时候也可以帮助狗狗补钙，增强它们的骨骼。 狗狗的脚是避免滑倒作用 狗狗没有鞋子它们都是靠爪子走路，而肉垫就是相当于胶鞋底，它能够真增加对地面的摩擦性，如果...

天天泡脚对身体有什么好处
答：泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的...

夏天买泡脚桶每晚泡脚十分钟,对身体真的好处吗?
答：夏天温度比较高，人们也十分容易出汗。而大部分人在夏季很容易出现脚臭、脚痒、脱皮的现象。很可能是因为流汗过多，导致出现了真菌感染。这些人群在晚上睡觉前，如果用温水泡脚，能够有很好的缓解作用。所以今天小编想分享的话题就是，夏天买泡脚桶，每晚泡脚10分钟对身体真的有好处吗？一、泡脚有哪些注意...

腿脚常活动,最大的好处在哪里?
答：腿脚常活动，可以减少老年时发生静脉曲张的概率。而且腿部常活动，对自己的身心健康有非常大的益处。因为它不像跑步那样剧烈，常走路给人会是一个均衡性的成长，而且有些久坐办公室的人，导致下腿很肥胖，这个也可以通过常走路来解决。我大姑姥有脂肪肝，自从她有了这个病以后，她就常走路，其实她本来...

脚大踢足球有优势吗?
答：现在的男生脚大是很正常的，我踢球踢了很多年了，基本都穿42号球鞋。个人感觉脚大是没多大的优势的。脚大有优点，比如稳定性好，脚背正面的控球容易些等。但也有缺点，比如带球不好控制。综合来说脚大对踢球是没什么影响的。

不穿鞋赤脚走路有什么好处?
答：促进足底血液循环。2.调节压力:赤脚走路会让全身的神经得到一定的释放，不会过于紧张，能够调节身心，缓解压力。3.防止平足:赤脚走路的时候能够更好的刺激足底肌肉的激活，起到防止足弓塌陷的作用。赤脚走路虽然有益处，但发生足部皮损的几率也比较大，走路过程中也要注意安全，尽量减少碰撞或者外伤。

为什么说热水泡脚好处多?
答：因为用热水泡脚可以促进血液循环，对身体有好处。“热水泡脚，赛吃人参”。泡脚的功能真的那么神圣吗？为每个人？热水脚有很多优点，但不要太神化当热水泡脚时，由于水温的升高，身体局部温度会升高，使动脉血管扩张，道路宽阔，血液循环速度快（加快血液循环）。动脉中的血液从心脏开始，经过各个小巷（分支...

脚大好吗?
答：如果你是男的（男的脚长比较好估计，一般和鞋码对应差不多，你估计脚长26CM到27CM之间），那在12岁穿42码就没有什么奇怪的了（但也属于12岁男生中脚比较大的），这不需要控制（因为男生脚长多大无所谓，只要在今后都有合适的鞋穿就行了），对身体没什么影响，反而对身体有好处（都说脚大站得稳...

为什么现在的成年人爱洗脚按摩?这样对身体有哪些好处?
答：这里所说的泡脚是正规的泡脚并不是那些不正规的，所以家人们也不需要担心。在按摩的时候也能够刺激到脚底的穴位，让身体更加舒服。所以如果你的工作压力特别大的话，你也可以去进行泡脚按摩。这样做的身体有哪些好处呢？泡脚和按摩对身体的好处是非常多的，毕竟足底的穴位是很多的，按摩的时候就能够把这些...

烫脚有什么好处?
答：有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。喝茶的好处 这可是有医学证明的喔～～大家好好的参考一下吧～～^_^ 1.每天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的读书人→应该多喝...