于娟患癌症之后对健康有了哪些反思？

于娟作为复旦大学的一名教师，平时的工作和教学是很忙的，但是由于平日的忙碌而忽视自己的健康，在最后也是因为疾病导致自己的离开。而且在她临世之前，写过一篇日记叫《此生未完成》。

这本日记相信读过了朋友心里多少都有一些感触，很多人在临死之前都会有一些遗憾和回忆。于娟也正式通过这本日记，向广大观众阐述人生的不易，也希望读者能感受到活在当下的美好。告诫身边的朋友珍惜每一天的生活，重视自己的健康。

第一，适当停下自己的脚步。

在《此生未完成》这本日记里，开头的部分讲述于娟患疾病的原因。在她的眼中，觉得造成疾病的因素有很多，比如：生活不规律，恶劣的环境以及年轻人的熬夜等。这些因素，也都是在侵蚀自己健康的身体。

所以在这本日记里也希望通过实际的例子来告诉大家，保持生活规律的重要性。在发展事业的同时，也应该适当地停下脚步歇一歇。不要过度频繁的劳累。

大家都知道于娟作为一个高学历的教师来说，平日的大部分时间也都献给了教育事业，很少能认认真真停下脚步来关心自己的身体。当真正疾病来临的时候才发现事业上的成就并不能带来一点成就感。

第二，保持心胸的宽阔。

这一点在于娟临死之前，突然敞开了心扉，觉得世界的万物其实很简单，不需要复杂的情感，只有最简单最真实的生活才是理想的状态。不希望拥有轰轰烈烈的爱情，只希望平平淡淡的真实，有老公的疼爱，有家人的陪伴才是最重要的。所以从她的这本日记里，可以得到一些启发，就是作为女人，首先要学会照顾自己，才能永远地陪在家人身边。

从那以后于娟就知道了，自己的生活要有规律，不能暴饮暴食，无论吃什么东西都是有一个计划的，经常去健身来锻炼身体。

让我对健康的反思就是不管多少钱都买不来健康，有一个健康的身体比家财万贯还要重要很多，所以一定要保护好自己的身体健康。

他觉得年轻人最好的办法就是把自己的身体养好，而不是拿健康去换钱，赚钱的机会还很多。

他认为健康是最重要的，事业什么的都没有他重要，要在适当的放下工作，好好养身体。

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