什么零食 即好吃易饱 又不会上火啊？

坚果。好吃易饱，而且有助于健脑。
比如核桃、杏仁、瓜子，花生。

蒸红薯

什么零食是既好吃又健康，可多吃又不容易饱？~

米老头零食很不错啊，我经常吃，我看它零食简介，选材优质、无防腐剂等，关于防腐剂这回事，我很少看到有哪一种品牌的零食是没有含有的，它的蛋黄煎饼还可以加上一杯牛奶，就直接当早餐了。
而且甜食甜而不腻，适合宝宝青年老人吃。

还是水果好苹果和香蕉为主，板栗也很好补脾肾还可以代谢多余的水分，鱼片和鱼干也很好很有营养脂肪含量少。