一星期吃一顿夜宵会发胖吗 吃火锅 烤鱼之类的 一个星期吃一次夜宵，会不会胖?

会，尤其是问题中说的这两样。
吃宵夜其实并不是一种健康的饮食习惯，大部分人在吃完宵夜后，两个小时内就进入睡眠阶段，食物产生的大量热量基本上得不到消耗，长期下来，会让人发胖，还容易引起三高。
一星期一顿，本身来说问题不大，但是如果选择火锅和烤鱼，就不是非常好。火锅高热量不需要多说，烤鱼虽然是水产类食物，自身热量不高，但是烤鱼的做法决定了食用的时候，还会摄入大量油脂，尤其经过烧烤的鱼中，大量烧焦的蛋白质，还会生出致癌物。
所以，这种宵夜习惯，不但会让体重上升，还会对健康造成其他影响。
如果确实有需要的话，还是建议宵夜时，选择清淡易消化的食物比较好。

一星期吃一次宵夜是不会发胖的。

1. 鱼属于白肉不像牛羊肉属于红肉，白肉不易发胖而红肉容易发胖。

2. 会不会发胖取决于个人的长期饮食习惯，不会因为一顿宵夜而有大的变化。

不必太担心

看人了，有些人喝水都会长胖的，不过我感觉应该不会影响，我寒假天天吃夜宵体重和放假之前差不多，不过要注意平时多运动，少吃垃圾食品就ok啦！

不会胖，重油重辣，吃了对肠胃不好 ！特别是晚上夜宵吃，很容易得肠胃疾病

首先，这个是因人而异，有些人怎么吃都不胖，有些人怎么吃都不瘦；

1. 如果要保持好的身材就要少吃一些油腻的东西

2. 不是看一星期吃几次，而是看每次吃多少的脂肪

3. 尽量多吃青菜吧，大鱼大肉对身体不好的，素食最健康
   

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