怎样治疗失眠偏方

　　自古在我国的民间就有很多的土 方法 治疗疾病，　那么怎样治疗失眠，失眠的偏方是什么呢?我带您去看看，希望对您有所帮助!

　　治疗失眠偏方：

　　一、桂圆——第一补脑的灵丹

　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

　　二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

　　在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。

　　我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。

　　从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

　　有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。

　　我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。

　　三、桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力

　　我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。

　　当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。

　　桂圆又名龙眼。据民间 传说 ，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处

　　我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。

　　建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

　　四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。

　　中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

　　1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

　　2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

　　3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

　　4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

　　5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。

　　6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

　 　民间治疗失眠的偏方：

　　【1】太烦躁而时睡时醒是因肝　　若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。

　　【2】睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心　　经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现， 记忆力 在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。滋养之道：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。

　　【3】体弱者失眠多因肾　　年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。滋养之道：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。

　　【4】腹胀胸闷而难眠是因脾胃　　中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。滋养之道：此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握“77”原则，即尽量晚上7点以前(或睡前3小时)进食，7分饱，菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。

　　【5】病中或病刚好时不睡，需清肺火　　感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。滋养之道：可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。　　当然，不管对于哪种失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底“涌泉穴”都会有预防之效。

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名老中医屡试屡效方之失眠秘方集
答：用治失眠，颇显神效。（加减）若偏心肝血虚者，本方去龙牡，加当归、白芍各9g，并重用何首乌、丹参、首乌藤养心柔肝；若偏肝肾阴虚者，去龙牡，或减轻用量，加生地黄、麦冬、枸杞子各9g，滋补肝肾；兼痰火扰心者，去...

失眠治疗秘方9则
答：2．蝗虫粉补虚治失眠 【方剂】蝗虫。【制用法】蝗虫去足、翅，焙燥研粉。每日服10克，分2或3次饭后服。【功效】用治神经衰弱、肺结核、咳喘等。【验证】《老年报》介绍，效果理想。3．食醋镇静安神治失眠 【方剂】醋...

民间治疗失眠的偏方有哪些
答：[方四] 半夏，秫米。用河中长流水、澄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，连服3天，以见效为止。本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。

求助,失眠两年多了,经过各种治疗无效
答：也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。 牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成...

月子中心6个治疗失眠的食谱小偏方
答：失眠的症状在月子期间尤为常见,而食疗是一种安全、有效的治疗方法。本文将介绍月子中心6个治疗失眠的食谱小偏方,帮助产妇缓解失眠症状。拏睡前一杯牛奶睡前一杯牛奶,保持睡眠好健康哦。食醋催眠食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以...

治疗失眠的偏方
答：睡觉之前不要吃油腻的东西，晚饭不要吃太饱，睡前听听音乐，放松心情，顺其自然的入睡，也可以喝杯牛奶，吃一个苹果等等都可以。必要时，可以试试百合茶氨酸，对失眠还不错。

有什么治失眠的偏方?
答：失眠症外治法五则 药枕：白菊花、合欢花、夜交藤各100克，生磁石200克，灯芯草、公丁香各30克，石菖蒲、远志肉、茯神各60克，膻香20克，冰片粉10克。多梦易醒加生龙骨100克，生牡蛎60克，上药共研粗粉末，拌匀。装入...

祖传秘方治失眠
答：■小麦合欢夏枯草方 【用料】小麦40克，合欢皮40克，夏枯草20克，珍珠母20克，当归10克，熟地15克，陈皮10克，法半夏12克，炙甘草10克，大枣6枚。阴虚火旺者加黄连、阿胶各10克。【主治】顽固性失眠。对女性更年期和慢性...