踢足球有什么技巧 踢足球的妙招

踢足球的常用技巧 　　一提到足球场上的假动作，朋友们肯定会有着自己的印象，有人会想起大罗的钟摆式过人，有人会想起C罗的骑单车过人。其实，假动作除了课本上教授的一些基本的，经典的过人假动作外，足球场上的假动作是可以多种多样、千变万化的。如下是我给大家整理的踢足球的常用技巧，希望对大家有所作用。 　　 快速连续射门 ： 　　在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的速度连续射门。在进行此项练习的时候，应该注意的动作要快速、有力，并且保持技术动作的正确，尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。 　　快速传接球： 　　此项练习是一个集体练习项目，一个队员站在中央，其余的队员以其为圆心，以8—10米为半径围成一个圆，然后由外圈的队员依次向中央的队员传球，中央的球员在接到传来球后，以最快的速度将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。 　　在进行此项练习的.时候，站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速，并且保证回传球的准确。其余的队员要注意传球的节奏，尽量将球连接起来，缩小中央球员的准备时间，并且不时的变换脚法，改变球的方向和速度。 　　 节奏模仿练习 ： 　　将球放在身体的前方，听教练员的掌声，队员根据掌声而用脚触控球，此练习以60秒为一次，中间休息30—60秒，进行6—10次为宜。 　　在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内，脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。 　　以上只是练习“动作速度”的几种常用的方法，球迷朋友们还可以根据自身实际情况的不同和场地、人数的不同而制定适合自己练习方法。 　　但是总的原则就是练习的项目应该有助于练习者加强动作的速度，并且练习的运动量一定要达到一定的强度。因为，在身体素质练习方面，强度太小锻炼不会起到提高水平的效果。 ;

1、原始晃动过人。这个技巧的话是在主动正面过人时使用，需要你的左脚向球左侧地面一蹬，然后左脚做收缩准备发力。而这个时候你的中心要很自然的向右，顺势的将你的球往右边走。这个的话主要是欺骗你的对手，所以你的重心倾斜一定要大。而且必须连续使用这一招左右蹬地，在最后一下的时候在拨球过人。

2、拉球。球的话比较类似于篮球的后撤步，较为适合用于对方积极上抢或是你即将对球失去困难时。最重要的就是你要多加练习拉球推球的时候动作要快，要小。而且你还能运用巧劲短促发力。这样的话还有利于你力量慢慢的会变大。

3、速度。相信很多人都看过古侠剧，而里面的高手说过一句话，不知道你们还记得吗？“天下武功唯快不破” ，足球也是这样的，只要你奔跑的速度够快，而且在你还能控制好球的情况下跑的很快的话，那么你就很厉害了。你想想，在你跑得很快的情况下，你的对手还没有反应过来的时候，你就已经跑出了老远。而他们在追你的时候，你的球说不定就已经踢进去了。速度的话这个没有什么别的方法，只能靠你自己一点点不断的练习了。

4、灵敏度。在球场上不能缺少的应该有灵敏度吧，毕竟在你奔跑的时候，你的对手会上来阻扰你。而你即使有队友相助，那最终的不还是看你能不能冲出突围嘛。而且在赛场山也可以随时知道你左侧面，右侧面等方向是否有人。你总不可能说跑着的时候还回头看吧。（很容易摔跤的）所以最好还是在私下里多加练习。然后这样的话也不至于在赛场上的时候没有一点的准备。

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