腹胀气是怎么回事？ 腹部经常有胀气感觉是怎么回事
1、晚餐少吃产气食物：首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。
2、高纤维食物别过量：过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配，不能过量。
3、多吃护胃、顺气食物：有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。
4、杜绝狼吞虎咽：这种习惯会将气体带入肠道，因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。
5、克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
6、练习几个小动作：简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸，持续1~3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。
长期腹部胀气是怎么回事？~
关键词：健康 养生 胀气 嗳气 按摩，肚子经常胀气？赶快按摩这2个地方，经常肚子鼓鼓的人别错过
腹胀要分辨是器质性病变引起的，还是功能性改变引起的。器质性的病变需要积极的去治疗病因，功能性的病变就要针对症状来进行改善。
孕期肚子胀气的原因及缓解方法
答：怀孕期间,许多准妈妈都会遇到肚子胀气的问题,这不仅让她们感到不适,还影响了胃口。那么,究竟是什么原因导致孕妇出现胀气呢?本文将为您一一解答。擄荷尔蒙变化孕期荷尔蒙的变化是导致孕妇胀气的重要原因之一。黄体素的分泌活跃,一方面有助于防止子宫收缩,从而保护胎儿;另一方面,它却会使肠道蠕动减慢。这就导致了孕期便秘...
肚子胀气是怎么回事
答：回答：根据你的症状主要是气机阻滞引起胀气表现,治疗应该顺气导滞,可以服用六磨汤治疗配合针灸,保持心情舒畅,饮食以清淡为主。
宝宝胀气的原因,你了解吗?
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孕期胀气:原因和缓解方法
答：孕期胀气是很多准妈妈都会遇到的问题。其实,孕期胀气最常见的原因有两个。本文将为你介绍这两个原因,并提供相应的缓解方法,帮助你更好地度过孕期。激素分泌的转变在怀孕初期,由于激素分泌的转变,孕妈妈可能会出现胀气的情况。建议孕妈妈多喝水,多吃蔬菜水果,避免吃辛辣刺激性食物,以缓解胀气。擄子宫的扩张到了...
肠道胀气是怎么回事?
答：肠胃胀气是指肠胃道内的气体排出障碍，肠胃道中气体吸收障碍。正常情况下，大部分气体经肠壁血管吸收后由肺部呼吸排出体外，有些疾病肠壁循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。吸入空气、吃东西时和或讲话、饮食习惯不良、吸入大量的空气而引起肠胀气，某些原因肠蠕动减弱或者是消失，所以肠腔内...
宝宝肚子胀气的原因与解决方法
答：1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病?萌心画语人 1 小时前 · 贡献了超过933个回答 关注 展开全部 宝宝肚子胀气是许多家长都会遇到的问题。了解胀气的原因,才能更好地解决它。本文将介绍宝宝肚子胀气的原因和解决方法,帮助家长们更好地照顾宝宝。吞入大量空气宝宝肚子胀气最常见的原因之一是吞入...
肚子胀气怎么 回事?
答：中医理论,胃胀是脾胃不和造成的,不用治胃,而是健脾.饮食方面暂时不要吃苹果,韭菜等,容易引发账气的东西,啤酒也要少喝,或者不喝.药物方面买瓶"保和丸"(中成药,稍大点的药店都有卖,很便宜).不知道你的年龄是多大,一般情况下,最多吃两瓶就好了.主要在饮食方面多注意就是了.祝你健康!
肚子里总是胀气是怎么回事
答：很多原因会造成胃胀气，比如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
肚子胀气是怎么回事
答：现在很多人会有消化类的疾病，很多人都会有肚子胀气的情况的，但是一般都会认为没有什么大事，那么肚子胀气是怎么回事。1.首先，肚子胀气可能是因为吃进去的食物和胃液发生反应，但是有气体的产生，而气体不及时排出体外的话，是会导致肚子内胀气的。2.其次，某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果...
肚子胀气是怎么回事 你知道吗
答：边吃边喝或者吃饭过快,会导致我们大脑的信号传递到胃部的时候出现异常的状况,我们是需要及时地纠正这些习惯的。3、大量的吞入空气：这就是俗称的“喝了凉风。”大量的空气涌入我们的肚子之中,一时没有办法快速的排解出去,而且肠胃肌肉的扩张能力一时之间也没有办法得到快速的提升,于是就出现了肚子胀气的...
