如何走出父母的阴影?
2、父母，也不能让你改变生而为人的本能。不要为此谴责自己，压制自己的真实心声，强迫自己去做一个没心没肺的人。
3、对父母，能做多少就做多少，以自己能够接受为尺度。不要抱着不切合实际的幻想，期待他们能来修补你的创伤，过去失去的已经是永远的失去，那是谁也改变不了的事实。正视失去，不追求补偿和表面上的虚假繁荣，这是医治自己的第二步。
4、只是要记得，我们的创伤要痊愈，不仅需要时间，更需要灵魂的豁达。做真实的自己并不意味着要永远屈从于自己的愤怒，而是唯有真实的表达自己，疏导心里的积郁，才能累积出一个更加强大的灵魂。等自己强大到能承接和稀释真相的时候，会发现父母对你生活所施加的影响变得越来越小。过去发生的一切已经在，但你已经能够主导现在。
如何走出父母的阴影~
首先你要调整一下心态吧。
我觉得你有点像那个印度故事里的小象：小时候被栓在柱子上，因为力气小拉不动柱子，觉得自己无力反抗。长大了其实力大无穷了，但是总觉得“这个柱子以前拉不动，现在也没指望”，所以即使是庞然大物，也乖顺地被拴在一个小小的木头柱子上。
束缚住你的不是你父母，是你自己。
我觉得你会这么压抑，一方面是因为你父母的因素，一方面是你的心理阴影。
你是不是觉得高考的事情让你很后悔，所以多少有一点“其实我不能这么叛逆，叛逆就没有好下场”的想法？
那一次不成熟的甚至可以称之为愚蠢的行为让你没有考上一个好大学，同时也成为你父母数落你的铁证，成为一辈子的心理阴影。
但是人都是会犯错的，我想你成绩应该还不错，原来数学经常满分的人应该是个很聪明、很会学习的人，而且即使故意考坏——你最后不是也上了大学吗？
世界上还有些人，即使认真考，连大专都没考上的呢，你和他们比比，还有什么不知足的？
既然你这么容易自我暗示，那不如自己给自己做一整套方案，然后循序渐进的找回自信，冲破藩篱，给自己闯出一片天空。
首先，暗示自己“只要职称考试通过就能改变整个状态”，我觉得关于阴影其实只是你自己给自己找的借口——因为高考之后，你毕竟还是拿到了大学文凭，英语四级也好每年的期末考试也好，要拿到这个文凭你中间要参加多少次考试？如果你真有这种阴影根本就没有今天。
要给自己好的心理暗示，要让自己积极起来，不要总把理由和责任推到别人身上。你之所以现在这么郁闷，也是因为你再没有勇气对自己负责。我们换个角度讲，当初，你因为对自己不负责任，高考乱来，后悔了一辈子，现在你还对自己不负责任，虽然父母怎么样，觉得自己惨了就自暴自弃——但是倒霉的人是谁呢？高考之后你父母固然丢人、暴躁，但最终倒霉的是你。现在随他们折腾，手脚都冻坏了的人难道不是你自己吗？这种半自虐的状态让你得到情绪的释放了吗？难道不是更绝望？
你得给自己一个契机，告诉自己：我能行，我是成年人，我有能力决定自己的人生，我可以自己做出选择，我能成功！
别总给自己不良的心理暗示，因为你已经不止一次体验到这个的后果了。
然后，工资卡报失，找房子搬出去住，你要用事实来证明“我一个人也能生活得很好”，你不再是被拴在柱子上的小象了，没必要被心理暗示给束缚住。
首先，你必须调整心态吧。
我觉得你是一个有点像印度的故事，如：孩子绑在柱子上，因为小柱子的强度，拉他们感到无力反抗。成长于一个事实，即强大的，但总觉得“拉前，这列不动，没想到”，因此，即使它是一个巨人，一个温顺绑在一个小木桩。
束缚了你，而不是你的父母，你自己的。
我想你会这么压抑，部分原因是因为你父母的因素，一方面，你的心理阴影。
你是不是觉得入口的东西，让你后悔“其实，我不能这样叛逆，叛逆的没有好下场”的想法吗？？多少钱？
不成熟，所以你不考上一个好大学，但也成为了无可辩驳的证据证明你的父母责备你成为一辈子的心理阴影，甚至可以称之为愚蠢的行为。
但是，人犯错误，我认为你的表现应该是相当不错的，原来数学是经常外出的人应该是一个非常聪明的，学习，甚至故意测试坏 - 你最后不也上了大学？
在世界上，有些人即使认真考虑大学从来没有承认它，和他们比比，还有什么我不知道够不够？
既然你这么容易自我暗示，他们可能会拥有一套方案，和然后逐渐恢复他们的自信，冲破障碍，闯出一片天空。
首先，暗示说：“只要职称考试将能够改变整个状态，”我认为你会发现自己真的只是一个关于阴影的借口 - 因为高考后，你，毕竟，获得大专文凭，英文叶蒿年度期末考试，或想获得这个文凭，你参加考试，中间数的吗？如果你真的有这个影子没有今天。
给自己一个良好的心理暗示，让自己更积极的态度，不要总是原因和责任推给别人。究其原因，你为什么如此沮丧，但也因为你的勇气，是对自己负责。我们改变了原来的角度来看，你自己的不负责任的混乱的高考，后悔的一生，现在你自己不负责任，但家长如何对低自尊很痛苦 - 但不幸的人吗？高考结束后，你的父母是一种耻辱，脾气暴躁，但最终倒霉的肯定。是不是因为他们现在折腾，手和脚被冻坏了自己吗？这种半自虐的状态，你得到的情感释放它呢？得不能再绝望吗？
你必须给自己一个机会，告诉自己：我能做到这一点，我已经是成年人了，我有这个能力，以确定自己的生活，我可以做一个选择，我成功了！
不要总是给自己造成不良的心理暗示，因为你已经不止一次经历的后果。
然后支付卡挂失，寻找公寓搬出，用事实来证明我可以过得很好“，你不再依赖于极一样，没有需要心理影响的脚镣。
亲人逝去后,怎么才能尽快走出阴影
答：要走出阴影，首先，要平复心情，把心里的所有杂念抛开，然后把自己假设成为一个局外人来安慰你自己（自问自答），你会得知道怎么的。一个亲人走了确实很惋惜，如果年纪轻的，更为痛苦不堪。但人类能控制死亡吗？暂时来说，不可能，所谓个人因果个人了，即便至亲，也无肯代受。要走出阴影，就要看你对...
如何摆脱童年阴影?
答：童年阴影,每个人都会有,只是有的是大事,有的是小事。比如小时候父母离异,小孩就会因此受到影响,不愿别人提起父母,只要有人提起就会很愤怒。 二、童年阴影有些会造成非常严重的后果,甚至有一些人因此走上了犯罪的道路,这个是必须克服的,虽然阴影总是会挥之不去。 三、克服阴影必须要放下过去,敢于面对过去所做、所...
怎么才能从爸爸去世的阴影走出来?
答：亲人的离开，我们有时候可能会纠结从前的事情，甚至责怪自己，将一些责任揽到自己身上，认为是自己的原因导致的结果。很多人都有这样的心里，其实，人和人相处，即使是亲人间相处都会有意见相左，矛盾发生，通常情况下，不出几日又都和好如初，天下的父母没有不原谅子女的，子女再怎样口出狂言，内心还是忘...
怎样摆脱童年阴影
答：雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。6．做好事 ...
如何走出原生家庭?
答：但是，随着自己的成长，我越来越意识到，虽然我无法改变过去，但我可以改变自己，通过自我疗愈，可以走出原生家庭的阴影。我开始阅读大量的心理学书籍，尤其是关于原生家庭的书籍。这让我更深入地了解了自己的问题和解决方法。我开始接受自己的过去，接受自己是个有缺陷的人。我开始原谅我的父母，他们也有...
很难走出父母离婚的阴影,我应该怎么办?
答：我的父母虽然没有离过婚，但是我可以想象得到那种感受，你之所以会觉得痛苦会走不出父母离婚的阴影，那是因为你只站在你自己的角度去看待这件事情，所以你才会无法释怀。如果你站在你父母的角度去想她们离婚的这个事情，可能你就没有那么难以走出来了。站在你的角度，父母之间应该是密不可分的，都是...
怎样走出失去至亲的痛苦?
答：一、加入群体，寻求相同遭遇的人悲伤总是独自前行，但若是能加入群体，找到相同遭遇的人，就会发现世界上还有成千上万与自己遭遇相似的悲伤者。大家聚集到一起，互相分享一下心情，讲述一下经历，不会总被困在悲伤的漩涡，有的还可以互相安慰，抱团取暖。现在有很多社交平台，可以发帖讲述自己的经历，很...
我如何摆脱妈妈管教的阴影
答：孔子都说了：“事父母几谏，见志不从，又敬不违，劳而不愿。”就是说，侍奉父母的时候，如果有意见相左的地方，甚至你觉得父母有做什么不对的地方，要委婉的去劝止，如若父母不听劝，那就顺着他，“又敬不违”，然后你可以继续为这件事担忧，但是不能心生怨恨。这是孝道。父母抚养自己不容易，多...
怎样走出失去至亲的痛苦?
答：失去至亲的痛苦是一种极度的心理折磨，很难一下子走出来，需要一些时间和积极的方法来缓解和克服。以下是一些可能有助于您走出失去至亲的痛苦的建议：1.面对自己的感受。不要试图压抑或忽视你的情感，而是勇敢地面对自己的悲痛和痛苦，因为这是你开始治愈的第一步。2.和亲友交流。与身边的亲友谈论你的...
失独家庭该如何走出这种阴影?
答：对于失独家庭该如何走出这种阴影？小便有以下几种建议。一.出去旅游散心 留在家中只会让失独父母们睹物心里更加的悲痛，倒不如出去走一走，看一下我们的大好河山。我国有着许多的名山大川，风景秀丽，在这些地方父母们可以让自己心情舒畅，重新拾起自己对生活的信心。子女们虽然很重要，但是事情已经发生...
