打篮球有关于自卫性质方面的事例 有没有关于时间的作文素材，反面例子和反面性质的名言
1 抢篮板球后的落地
篮板球在篮球比赛中起之非常重要的作用，篮球比赛中可以这么说赢得篮板就能得比赛，所以篮板球绝对是篮球比赛双方都看重的地方，因此其对抗性绝对很强。有对抗就有一定的损伤，因此我们要格外注意抢篮板球后的自我保护意识，身体对抗在所难免，在空中的对抗身体较好的占有一定优势，身体较弱的在空中身体接触之后身体肯定要失去重心，在下落的阶段一定要具有自我保护意识，保证自己减少伤害，在其落地后一定要降低自己的重心，在落地后很有可能踩到其他球员的脚上，再次失去重心，很有可能使脚踝受伤，这时我们应该果断的使自己的重心再次降低或是直接倒地（用合适的身体部位），还有有可能倒地，在倒地时一定要注意身体与地面的接触部位，避免不必要的受伤。
2 防守时的身体接触
防守无球队员：这时一定要注意无球队员的对抗性也是很容易导致损伤的，在移动时要注意脚下脚步的动作，在紧盯对方时身体接触后的重心不稳，即使降低自己的重心或是根据当时的情况自我哦及时调节。要时刻形成自我保护意识，在盯防无球队员是要着重注意他得小动作，很有可能造成自己不必要的伤害。如；在遇到对方非法用肘要注意保护自己身体薄弱的部位等。
防守有球队员；在防守有球队员时对抗最强应属在其突破的时候，要时刻具有重心不稳的意识，保护身体薄弱部位的意识，以三踏步为例；正面冲撞；要及时保护胸部和下体遭重创，及时调节身体姿态。重心不稳容易倒地。在倒地时与地面接触应保护自己薄弱的部位——头部，在接触地面的一刹那应该具有屁股先着地，然后是背部，头部应保持前伸状态。侧面冲撞；重心不稳易倒地，这时应注意肩关节的保护，应注意要及时调节身体姿态，错过肩关节使背部先着地，头部前伸状态。封盖时；容易被虚晃而失去重心，要及时调整身体姿态，找回重心或是最大限度的降低重心避免伤害，在或者倒地时的正确接触地面时的身体部位。
3 进攻时的身体接触
进攻时的身体对抗大多数都是运球突破。运球后转身时要时刻注意到自己的重心和脚踝，重心不稳很容易使自己落球或倒地，要及时调整自己身体姿态，最短的时间内找回自己的重心，在做运球后转身时很容时自己的脚踝落地而导致受伤，应及时降低重心或是调整身体姿态。三踏步上篮时与对方防守队员的身体接触，此时应具有不畏惧的心理，
4 犯规时的身体接触
推人；用手去推带球队员或是无球队员很可能使被推的队员失去自身的重心，这时被推队员应及时调整自己的身体姿态，调整重心。甩肘；甩肘的队员很可能击中防守或进攻球员身体的薄弱部位，被肘击的球员应及时调整身体重心从而调整身体姿态，避免身体薄弱部位被肘击中。拉人；同样也是使对方球员失去重心，被拉得人应及时调整身体重心。
不只是篮球运动中才具有自我保护意识，在体育运动中都应该具备自我保护意识。以下是根据人体各关节的解剖特点和生物力学原理，自我保护可采用如下几种方法：
1、顺关节支撑法
（1）当人体后倒或侧倒着地时，须屈膝坐臀，配合手臂顺撑（手指向前），不能出现直臂反撑。
（2）当一足踏栽凹凸不平的地方上即将发生扭踝时，可顺势向扭踝足侧屈膝倾坐并顺撑，同时迅速转移身体重心，减少扭踝程度。
2、顺惯性滚动法
当人体受惯性作用将发生跌倒时，可顺势做滚翻或滚动。
3、缓冲着地法
当人体从高处或器械上跌落时，可屈臂、屈膝、屈髋等缓冲着地。
4、增大支撑面法
人体在跳落或跌倒时，应尽可能增大着地的受力面积，切忌用肘尖膝盖着地，例如：人体从高处或远处跳落时，两腿应并腿屈膝落地，身体向前仆倒时，须用两臂屈肘双掌撑地切忌用单腿、单膝撑地。
5、缓降重心法
（1）在球类竞赛中，当跳起时被他人推倒发生直体后倒，可顺势收腹屈膝降低重心，配合两臂支撑，做屈体后滚动落地（须收颌以防大脑受伤）
（2）在做器械体操动作失败而掉落时，应尽量抓住器械不放，以便借助器械的挂撑转危为安或缓降重心落地。
（3）从爬竿、木梯等高器械上掉落时，可先紧握器械，待接近地面时推开器械跳落地面或顺势跳滚落地。
6、改变动作结构法
（1）改变动作构成要素。每个体育动作都有其特定的构成要素，当做某个动作失败而出现跌倒危险时，可顺势改变其中一个或几个构成要素，例如：当做侧空翻动作失败时，可改为单臂侧手翻落地；当做后空翻动作"翻不过来"时，应改为屈腿或屈体或团身后滚翻落地，以摆脱"倒栽"的危险。
（2）改变跌落动作部位。人体从高处跌落时，可利用小关节（主要时颈部）活动来改变下跌动作的着地部位，使两腿先着地。
7、停止练习或跳下
上体操器械动作过程中感到手滑时，应停止练习。
篮球运动中身体对抗后一般都是重心不稳而导致的，这时我们应有自我保护意识，及时调整身体姿态，调整重心。还有就是身体重心不稳而导致的倒地，这时我们应注意身体与地面接触的部位，减少对自己的损害。
自我保护是人们在受到外来侵害或身体处于非正常状态下,为了不使身体受到伤害而采取的一种应激反应,它由自我保护意识和自我保护能力两方面构成。对于体育专业来说,自我保护意识可理解为人们对预防运动损伤所采取的一种心理和物质方面的准备;自我保护能力则是指已有的自我保护的经验,掌握一定的自我保护方法,具有良好的应激反应能力等。体育专业由于其自身专业的特点,有大部分课程是技术科目,需要在运动场上学习并掌握各种运动技能,稍微不注意就会引起运动损伤。尤其是在集体项目练习和比赛中,其对抗性强、竞争激烈并伴有大量的身体接触,就更有可能发生运动损伤。因此,体育专业新生从进校起就应强化自我保护意识,提高自我保护能力,况且有的运动损伤是可预见,能避免的。总之,要尽可能减少伤害事故的发生,使新生顺利完成四年的大学学业。本文通过了解体育专业学生自我保护的构成因素中的自我保护意识并结合调查到的运动损伤的情况进行分析。
为了增强在篮球运动身体对抗时的自我保护意识，提高体育保健意识把体育保健课的发展与完善纳入到体育课程体系之中，把保健知识、解剖生理知识等与体育专项理论结合起来，使队员从理论上了解自身身心发展情况，理解健康与环境、生活和运动的关系，使学生的保健知识和保健意识有显著的提高。我们应在日常训练时就应该熟悉导致身体对抗后损伤的因素。每一次的篮球训练或是篮球比赛前每一名球员应该做好充分的准备活动，把身体的各个关节充分活动开，还需要身体协调性和灵活性的训练，自我保护意识就是通过训练和各种实战而形成的自我有意识的保护自己避免受到或者减少受伤伤害。
篮球中身体对抗后的自我保护意识在篮球运动和各种篮球比赛中都具有很重要的意义。因此增强自我保护意识是每一位篮球运动和从事体育运动的队员都应具备的。理论和实际相结合把所学基础理论知识应用于实践，进行有针对性的分析，使自己不仅有抽象的理论概念，而且还能够把这些理论知识和运动实践感受结合起来，建立起对理论知识直观的、感性的熟悉。
增强自我保护意识可以减少自己在运动中的损伤，这样才能在体育运动中更好的发挥自己的技能水平，在团体运动中充分展示自己的水平。使自己保持良好的状态，更加促进了身体和精神的想结合，统一发展。
咋个。。看不懂。。。
自卫的方法与事例~
不就是防守反击么，库尔斯克战役就是啊。德军发动全力进攻，被消耗到一定程度时苏军发动反击（因为防守只需要敌人五分之一的兵力，其它部队呆在后方安全区域）
挫折在人生路上是不可避免的,我们不应该一遇到挫折就气馁.
挫折本身并不可怕,可怕的是经受挫折之后一蹶不振.
对待挫折应该保持一种乐观的精神,这样才能由失败走向成功.
即使身处顺境之中,也要居安思危,随时准备经受挫折.
【名言】
种子不落在肥土而落在瓦砾中,有生命力的种子决不会悲观和叹气,因为有了阻力才有磨练.--夏衍
大海里没有礁石激不起浪花,生活中经不住挫折成不了强者.--谚语.
苦难对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊.
--［法］巴尔扎克
人生布满了荆棘,我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过.--［法］伏尔泰
失败也是我需要的,它和成功一样对我有价值.--［美］爱默生
失败乃成功之母.--俗语
苦难是人生的老师,通过苦难,走向欢乐.--［德］贝多芬
【经典素材】
挫折挡不住强者（张海迪立志成才）
张海迪自幼就严重高位截瘫,几次濒临死亡边缘,身体可算弱的了.可是20多年来,她学会了4门外语,翻译了16万多字的外文着作,获得了哲学硕士学位,并自学了针炙技术,为群众治病1万多人次,作出了巨大的贡献.与张海迪相比,我们这些身体健壮的人又当做些什么呢?
勇把挫折当动力（凡尔纳的16次投稿）
19世纪法国着名的科幻小说家儒勒.凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社,均不被赏识,第16次投稿才被接受.美国作家杰克.伦敦最初投稿,也没有一家出版社愿意发表,以致他不得不去干苦力.后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中,一举成名.丹麦着名童话家安徒生处女作问世,有人知道他是一个鞋匠的儿子,即攻击他的作品“别字连篇”、“不懂文法”、“不懂修辞”.但他毫不气馁,笔耕不辍,终于成名.英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后,即有人把他骂得“狗血淋头”,说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”.然而拜伦并未退却,而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者
逆境奋争,苦中寻乐（高士其苦斗病魔）
高士其是我国科普作家.在外国留学时,有一次做实验,一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了,病毒侵入了他的小脑.从此留下了身体致残的祸根.他忍受着病毒的折磨,学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程.回国以后,他拖着半瘫的身子,到达延安工作.解放后病情恶化,说话和行动都十分困难,连睁、合眼都需要别人帮助.但他仍以惊人的吃苦精神进行创作,先后写成100多万字的作品.有人问他苦不苦,他笑着说：“不苦!因为我每天都在斗争,斗争是有无穷乐趣的.”
苦难也是一笔财富（“西部民歌之父”王洛宾）
王洛宾,这位被誉为中国“西部民歌之父”的音乐大师,一生历经饮坷,身陷囹圄,妻离子散,长期处于心理压力极大的逆境中.然而他却以“胜似闲庭信步”的态度,投身于大西北的沙漠孤烟之中,创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌
经历挫折,更能发愤（贝利与记者）
贝利成名后,有个记者采访他.“你的儿子以后是否也会同你一样,成为一代球王呢?”贝利回答：因为他与我的生活环境不同.我童年时的生活环境十分差,但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志,使我有条件成为球王,而他生活安逸,没有经受困难的磨练,他不可能成为球王.”
面对挫折决不气馁（爱迪生不被火灾吓倒）
一场大火,把实验室烧成一片瓦砾.爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬.他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血,叫一场火烧了个精光.而今你已年迈力衰,这可怎么办啊!”爱迪生也很伤心,但他决不会由此趴下.发明电灯时,他就先后试验了7600多种材料,失败了8000多次,仍不气馁,终于获得成功.眼下这场火灾也同样不能使他后退.爱迪生对老伴说：“不要紧,别看我67岁了,可是我并不老.从明天早晨起,一切都将重新开始.”
王海风的个人经历
答：2005年至2008年间,王海风接受马鞍山市世荣房地产开发公司董事长裴世平的请托,在该公司开发项目及改变土地使用性质等方面提供帮助。为感谢王海风的帮忙,裴世平前后10次送给王海风人民币37万元和价值1万多元的法国“LV”皮包一个。光坐在家里收钱还不够,王海风后来发展到主动登门向矿产老板“借钱”。矿业老板鲁某与王...
关于选择的名人典型事例
答：2、凯金斯的选择 2008年8月，美国女孩塔米卡-凯金斯和她的队友夺下了北京奥运会女子篮球赛的冠军。之前，凯金斯已经参加过许多盛大的比赛。“如果没有我父亲的教导，”凯金斯说，“我不会出现在任何一个赛场上。”凯金斯天生听觉受损。3岁时，父母带她配了一副大而笨重的助听器。她讨厌这副助听器，尤其...
生活中应用三角形稳定性的事例有哪些
答：生活中应用三角形稳定性的例子：自行车架、篮球架、相机三脚架、建筑物、太阳能热水器。1、自行车架 自行车架根据用途分类可以分为停放自行车架与汽车自行车架。2、篮球架 篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。目前使用的有液压式、移动式、固定式、吊...
自我保护的事例都有哪些
答：1、夜晚遇害 1998年10月18日，人们被狮子星座的流星雨闹得沸沸扬扬。不少家庭、不少孩子站在凛冽的风中去领略大自然的奇观，去欣赏神奇太空的壮景。家住北京朝阳区的14岁的女孩马旻和堂弟也兴致勃勃地加入了观赏流星雨的人群。为了能看得清楚，他们跑向附近的一个大操场。凌晨3时40分，两个人都有了...
打破惯性思维的例子
答：例子3：欧洲篮球锦标赛上，保加利亚与捷克斯洛伐克队相遇，在最后8秒钟时，保加利亚以2分优势，按说已经稳赢了，但保加利亚队叫了暂停。因为比赛采用循环制，保加利亚必须赢球超过5分才能在整个比赛中取胜。重新开赛后，意想不到的事情发生了，保加利亚的队员运球到自己篮下，并投入篮框，全场都凝固了，...
有那些关于生物与生物之间互助的关系的事例
答：就有其他蚂蚁协助帮忙搬运。（过营群体生活的昆虫都有种内互助现象） 2.猴：在猴群中有这样的现象，受伤猴子的伤口如果他自己不能处理，就有其他猴子用舌去舔伤口。唾液里面含有溶菌酶，能杀死细菌。 3.动物世界里面有许多种内互助现象，如成群的角马去攻击狮子；野牛攻击狮子（在自卫的情况下）等。
关于苦与乐的经典事例有哪些?
答：关于苦与乐的经典事例有：一、贫穷造就了作家-左拉 年轻时的左拉很穷，为了抵挡饥饿，他拿捕雀器在屋顶上捉麻雀，用挂窗帘的铁丝将麻雀串起来在火上烤着吃；为了坚持写作，他把仅有的几件衣服也送进了当铺，只能用被子来御寒。偶尔得到一个蜡烛头，他竟会如过节似的高兴，因为今夜可以读书写作了。正...
我国具有职业性比赛性质的篮球比赛是?
答：大学生体育知识竞赛题库及答案显示，我国具有职业性比赛性质的篮球比赛是全国CUBA篮球联赛，因为cba是属于职业性质的比赛，叫cba职业俱乐部篮球联赛，参赛的运动员都是职业篮球运动员。篮球（basketball）是一项团队竞技性体育运动，篮球运动起源于美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市，由基督教青年会训练学校体育教师...
有关于富强的事例
答：1、商鞅变法 战国时期秦国的秦孝公即位以后，决心图强改革，便下令招贤。商鞅自卫国入秦，并提出了废井田、重农桑、奖军功、实行统一度量和建立县制等一整套变法求新的发展策略，深得秦孝公的信任，任他为左庶长，在公元前356年和公元前350年，先后两次实行以“废井田、开阡陌，实行郡县制，奖励耕...
关于选择的名人事例
答：凯金斯不明白父亲的意思。”你不想戴助听器，从今以后你就不必再戴着它了。没有了它，你必须照顾好自己的生活。“父亲说。让她掌握自己的人生，这也是父亲对凯金斯的行为做出的选择。丢开助听器，凯金斯发现自己原来非常擅长唇读。没有了刺眼的助听器，其他孩子也不再取笑她。后来，凯金斯爱上了篮球。
