凌晨三点还没睡时，你都在想什么？ 凌晨三点还没有睡觉的人都在干什么

想很多啊！以前，现在，还有未来，越想就越睡不着。好像就属于那种，过去活的乱七八糟，现在一事无成，未来更加是虚无缥缈......想着想着突然间就觉得自己好像就是这样了，毫无睡意，就想立刻下床，接着努力奋斗把遗失的过往全部给补回来，但转念一想这样可真是很费劲，那不如就这样得过且过吧！继而又昏昏沉沉的睡去。

是不是人越大可以安心入睡的时刻就越少，感觉自己好像怎么都无法进入深度睡眠状态。我妈说，我小时候每天就知道吃饭睡觉，很能睡，那个时候老妈都担心我是不是傻的。我一直都是很嗜睡的，小时候就很能睡到初中也是这样。小时候很轻易就可以睡着，现在的我却不喜欢夜晚，感觉睡觉是一件很没有意思的事情。

每天晚上早早的就上了床，但是丝毫没有睡意，很苦恼。我睡不着的时候就会想一下最近发生的事情，还有明天都有一些什么课，以及我该吃什么......但是这些问题你自己在脑子1里想了无数次，你都还是无入睡。有时候也会想，要是自己就这样离开了这个世界，会不会有人伤心，想着估计没人会一直记得吧！就突然间忍不住想哭泣，觉得自己这是一个很失败的人生，来这个世界走一遭，竟也没遇到一个肯为自己哭泣的人，后来又想啊！大概是自己太悲观了，其实身边有很多爱我的人啊！就这样一边想，一边自我安慰。

我希望我不会再深夜醒来，但愿每一个夜晚我都可以毫无顾忌的睡去，不用担心明天醒来的事情，我希望你也是这样。

对于现在的我来说，凌晨三点钟不睡是常常会有的事情，因为我老公现在在外地支教一个星期只可以回来一次，在家呆一个周末就会走了，凌晨三点钟不睡觉，并不是因为我不想睡觉，而是因为自己内心里面是有一些恐惧。

因为在自己小的时候自己的胆子就一直非常的小，记得小的时候，夜里面睡觉，都会把灯给开着，然后妈妈夜里过来给我关灯，每次他们要提前帮我关灯的时候，我都非常的反对，因为我知道自己害怕面对黑暗，所以他们总是在我睡觉以后才会帮我把灯给关去。

在结婚怀孕生孩子的时候，我老公也是一直陪着我，但是，因为生活是一直向前，我们不可能一直向后退，所以老公去外地支教，留我自己一个人在家带着一个嗷嗷待哺的小孩，所以每当凌晨三四点的时候，自己还没有睡觉，那个时候更多是因为自己内心害怕，所以不敢闭上眼睛睡觉。

可能，因为慢慢习惯了以后，自己的生物钟反而是在凌晨三四点钟以后再睡觉，虽然我知道这样是对自己的身体或者是皮肤来说都是不好的，但是在凌晨三四点的时候，自己的脑海里总会胡思乱想一些东西，就是因为自己的胡思乱想一件件恐怖的事情，所以导致自己不敢去睡觉。

除了因为自己不敢睡觉，还有一个原因就是，小孩夜里爱蹬被子，所以自己也总会起来那么很多次去看看孩子，有没有把被子给蹬了，会不会受凉？所以一夜夜就是这样的过去，每当深夜的时候，我总在想什么时候天赶紧亮就是最好的了。

我们在睡觉的时候，不是每天都是睡得非常的舒服的，有几个晚上我们还是会失眠的，那个时候就是会莫名其妙的睡不着，那个时候就是拼了命的想让自己睡着，但是就是睡不着，其实那个感觉是非常的难受的。

首先，我自己会是想，现在都是那么迟了，我得赶紧睡觉呀，明天还要早起做事，就会担心明天早上是会起不来，明天自己的状态是不会很好，然后就会想，自己赶紧睡着吧，然后就想要不要数一数绵羊，然后数着数着就会想到爱情公寓里的片段，说数绵羊是没有用的，我们应该是要数水饺，于是就是开始数水饺。

但是这些效果都还是没有，于是我自己会慢慢的想开去，我会去开始胡思乱想，我会是幻想自己的篮球是打的特别帅的，然后是开始给自己是设定剧情了，我在一群女生面前打篮球打的是很帅，而且在最后时刻我肯定是还会奉上了绝杀的时刻，那个时候我就觉得心里是特别的开心，心里美滋滋，享受着别人的称赞。这个想好，然后就会开始想点别的，就比如说是自己玩的游戏，里面所有的皮肤都有，技术还是很好，就是幻想自己变得更加完美。

其实在我自己睡不着的时候，我经常是会想一些非常美好的事情，像是上面说的打篮球就是其中一个，因为我觉得想美好的事情可以让自己放松下来，然后是想着这些美好的事情入睡，后来就是那么想着想着就睡着了。

夜深人静的时候，是想家的时候。刚上大一的时候，是我开始离开家那么远，独自一个人在外地生活。虽然是住宿舍，也算是群体生活。但是晚上的时候，还是会觉得有一些想家、孤独。那时候，整晚整晚的睡不着。脑子里想的都是，如果当初报一个离家近一点的学校的话，现在我有可能就在家里睡觉了。

有时候大晚上睡不着，肚子饿的咕噜咕噜响，却再也不能像从前在家一样，说吃什么就有什么吃，所以我就会看一些吃播。大晚上很饿很饿的时候，看吃播的感觉你懂吗？看着别人大口吃肉或者吃的那些好吃的的时候，我就特别想吃妈妈做的菜。

如果你有男朋友或者女朋友的话，大晚上的睡不着，你应该会想他吧。想他现在在干什么？是否也是跟你一样辗转反侧。有时候也会因为看视频或者是打游戏，而过了睡觉的时间，就觉得不困了，想睡都睡不着。

每个人身体都有一个生物钟，养成一个习惯，几点睡觉，有的时候过了那个点，你还没睡着的话，那么你就会觉得已经不困了，很难入睡。熬夜对身体有很大的危害，比如说脸色蜡黄、长痘、有黑眼圈等。所以说为了自己的身体健康考虑，还是不要熬夜，早点睡觉吧。如果睡不着，就想想爸妈白天的时候在干什么？他们在努力的赚钱供我们读书，而我们呢？晚上不睡觉，白天起不来，上课就不能集中精力好好听讲。心里是不是也会很愧疚呢？反正如果是我凌晨3点还没有睡的话，我脑子肯定已经木了。什么都不想了，只想赶紧睡觉。

虽然我是个比较能熬夜喜欢晚睡的人，但是到凌晨三点还没睡得次数不多。如果要提到我凌晨三点不睡觉，那就必须要提到他了。

我们在一起了五年，记得我刚接触到手机那会，就是和他各种的聊天发短信打电话。当然，我们两个的聊天记录多的翻不过来，通活记录信息也不舍得删。

记得偶尔的几次凌晨三点不睡觉，大多都是跟他聊天。我记得的第一次三点钟没睡觉是我们放假在家，我们两个在聊一些平常的话题，聊着不知不觉就到凌晨了。当然，凌晨三点早已过去了，当我清醒过来时妈妈已经要起床做早饭了。我们这才匆匆说了个晚安。

第二次令我记忆犹新的是在去年，那时我们已经不是男女朋友关系了。但我肯定我还爱着他并且他也爱着我，要不然我们也不会聊天聊到凌晨。聊着聊着就聊到了和好的话题，突如其来的和好让我开心的睡不着觉，当然我们俩也是聊着天的。那次聊到凌晨四点多钟，以我们两个重新和好为结局。

第三次大概就是最近的一次吧，我们两个吵架了，吵得特别凶。我早早的就睡了没有聊天，大概是做了个梦把我惊醒了。拿起手机一看三点多钟了，又翻开手机看了看他的QQ，他好像是发表了一个个性签名。内容应该就是他不喜欢我了的意思，然后这次是以我的眼泪为局，我哭湿了枕头，哭着睡着了。

你们看，我凌晨三点钟不睡觉想的全是他，对，我爱的全是他。到现在爱的也都是他，他仿佛躲在我心里不出来了。我记忆犹新的三点钟，记起来的都是他。

#凌晨三点还没睡时，你都在想什么？~

想今天天气如何，想早晨吃什么的。

凌晨三点还没有睡觉的人，一是上夜班的人群，这部分人接续白天的工作任务，要在夜里完成，长期上夜班的人对身体有一定影响，一般身体有适应能力，但是黑白颠倒会感到不舒服。还有的人在玩手游，看电视剧等，这种人是在熬夜，而且夜里玩这些大脑会兴奋，更易睡不着觉。还有的人是失眠患者，入睡困难在床上煎熬。大地在沉睡，总有小部分人是清醒的，这就是社会存在。

凌晨四点不睡觉的人,究竟在想些什么?
答：摸摸我自己的头。三、失眠、烦恼和压力。当然，也有一部分人之所以熬夜，不是因为忙于自己的事情，也不是因为不想睡觉，而是因为真的睡不着！这个世界充满了艰辛，我们所经历的也许只是冰山一角，但仅仅是冰山一角就能让人崩溃。有时候，成年人的崩溃真的只是一件小事。很多不愉快的小事让我们越来越有压...

#凌晨三点还没睡时,你都在想什么?
答：想今天天气如何，想早晨吃什么的。

大学生凌晨了还没睡觉都在干什么?
答：将晚上应该睡觉的时间用来玩耍，总之每天都是昏天黑地。虽然我马上毕业了，但是我还是认为，大学生就应该珍惜时间，找机会提高自己锻炼自己，不能够将时间浪费在虚拟的网络世界里，很不应该浪费自己的青春。而且熬夜真的对身体伤害很大，为了自己的身体，也应该尽量少熬夜，有健康的作息规律。

凌晨三点还没有睡觉的人都在干什么
答：2. 另一部分凌晨三点还未入睡的人可能在玩手游、看电视剧等。这种夜生活的方式会让大脑保持兴奋状态，反而更难入睡。3. 还有一部分人是失眠患者，他们躺在床上辗转反侧，入睡困难。在大家都在沉睡的夜晚，总有这样一群人，他们无法享受到深沉的睡眠。总的来说，尽管大地在沉睡，但总有一部分人仍...

凌晨三点还没有睡觉的人都在干什么
答：凌晨三点还没有睡觉的人，一是上夜班的人群，这部分人接续白天的工作任务，要在夜里完成，长期上夜班的人对身体有一定影响，一般身体有适应能力，但是黑白颠倒会感到不舒服。还有的人在玩手游，看电视剧等，这种人是在熬夜，而且夜里玩这些大脑会兴奋，更易睡不着觉。还有的人是失眠患者，入睡困难在床...

...凌晨三点出去大马路散步,周围一个人都没有。你们联想到了什么?
答：可能这个人遇着麻烦事了。睡不着，凌晨3:00出去大马路散步。再就是夫妻之间闹矛盾了。散散心。脑袋一热。就不知道害怕。脑袋一热。就不知道害怕。总而言之，不是正常的事。

深夜三点半还没睡的你,究竟在忧虑什么?
答：前几天夜里在床上翻来覆去，硬是睡不着觉。于是干脆拿起手机，刷朋友圈、刷微博。从凌晨一点，一直刷到三点，到最后再也刷不出更新。我躺在床上，房间暗着，只有手机屏幕亮着，继续不甘心重复着把朋友圈主页往下拉的动作，即使一片寂静。我想起了我的失眠之友。就像喜欢喝酒的人会有固定酒友，...

凌晨三点睡不着时,你会怎么办?
答：如果你凌晨3:00还睡不着的话你可以静下心来，闭上眼睛什么东西都不要想让自己放松下来这个时候你就会比较容易睡的着了，如果实在还是睡不着的话，你可以去看看书一般情况下实在睡不着，看看书就会看着看着睡着了。

到凌晨一点还没睡,都在干什么?
答：到这个时候还没有睡觉，是因为自己的工作还没有做完，还得要继续，加班，也要明天才能够把这个方案交给别人。