如何挑选运动鞋 如何挑选一双好的运动鞋？如何挑选出合适的运动鞋？
首先要确定双脚的足弓类型，不要简单地主观判定自己脚属于什么类型，推荐使用简便易行的湿脚测试法。简单说就是双脚踩湿之后，站到地板上，看留下的脚印。如果中间位置很窄就是高足弓，其他类推。
第二：跑鞋分类
缓震型（Neutral Cushioning）
缓震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者。此类鞋没有中部的支撑，但是增强了中底的缓震性能。对于高足弓跑步者，通常会存在内旋不足的情况，而增强的中底恰好是为了吸收因此造成的对脚部的冲击。
控制型（Motion Control）
控制型跑鞋通常是为低足弓和扁平足人群设计，此类人群会存在中度或过度内旋的情况。这种类型跑鞋在鞋底中部使用了加强的支撑，来缓解过度内旋。同时，这种鞋的大底会设计得宽一些，也比较平。对于体重比较重的跑步者，为了获得比较好的支撑和强度也可以考虑购买此类鞋。
稳定型（Stability）
稳定型跑鞋的适用人群是那些拥有正常或者中度足弓，脚踝轻微或者中度内旋的跑步者。这种鞋介于缓震型和控制型之间，兼具了中部的支撑和中底的缓震性。因为正常足弓和中度足弓是最普遍的脚型，所以大多数跑步者可能都适合稳定型跑鞋。
第三：确定你的跑步姿势
一般分正常，内翻，外翻。这个需要通过教练的现场观察，最好是用DV记录下跑步的姿态进行分析。 也可以通过观察鞋底的磨损来判断。
第四：观察鞋底型状
通常，对于跑鞋来说，有三种鞋底型状（鞋楦类型）直型，曲型，半曲型，这个和湿脚测试中测得的脚型是对应的。
过度内旋、平足选择的跑鞋，鞋底应该是直型；
内旋不足、高足弓选择的跑鞋，鞋底应该是曲型；
正常内旋以及无内旋、对应正常足弓选择跑鞋，底部鞋型应该介于上面二者之间。
第五：鞋宽
以NB为例（NB网站上有具体数据）：
1. 一般来说，男士的标准鞋头宽度是D ；女士的标准鞋头宽度是B 。如果你所拥有的鞋或者一直以来所购买的鞋，大部分你都能穿得合适，那就是你应该选择的宽度。
2. 如果你感觉鞋头过于宽大，你可以考虑选择较小的宽度。如果你感觉鞋头过于狭窄或太紧，你应该考虑选择较大的宽度。
怎样挑选运动鞋？~
随着全民健身计划的推出，爱好运动人数在不断增加中。运动时必须穿着一双合适的运动鞋，才能有利于运动的顺利进行。那怎么样来挑选运动鞋呢？小编以自己的经历来交流如下 。
了解常见运动鞋的种类。
要知道常见运动鞋都有哪些种类。一般运动鞋有跑步鞋、登山鞋、徒步鞋、篮球鞋、羽毛球鞋等。然后在这些分类中，选择自己需要的种类进行购买。
掌握常见运动鞋的特点。
不同的运动鞋有不同的特点。如跑步鞋重在鞋底的气垫对于脚底的缓种作用，羽毛球鞋可以保护脚踝免受扭伤之痛等。
根据自己喜欢的运动种类来选择。
根据平时的喜欢运动种类，来选择不同的运动鞋。如果喜欢登山活动，就需要购买登山鞋，那种鞋底有很深的纹路，有利于登山时的防滑；如果还喜欢跑步活动，那就再选择跑步鞋，穿着专用运动鞋去活动时，会因为意外伤害。
知道鞋子的尺码是否符合自己。
不同的品牌鞋子，其尺码都有细微的差别。所以，选购运动鞋时，最好要了解清楚鞋子的具体长度，是否与自己的脚掌长度相符。不要单凭号码来确定。
运动时要有厚运动袜配套来穿。
与运动鞋配套的一定要有厚运动袜。厚运动袜可以吸汗、透气、缓种剧烈运动对脚掌的影响。所以鞋子的尺码要考虑厚运动袜的因素。
试穿运动鞋最好是在傍晚时候。
一天当中只有在傍晚时候，脚的长度是比较适合试穿运动鞋的。因为将近一天时间的走动后，双脚已达最长的时节。不要在早上去试穿运动鞋，那样会有误差产生，不利于运动时的穿着。
在运动时穿着一双舒适的运动鞋会让人感觉很舒适和惬意。同时，由于现在很多年轻人，尤其是上学的学生不只是在运动时穿运动鞋，日常生活中也会穿着它参加聚会、购物、上课等。那么如何挑选一双质量比较好的鞋子呢? 如何挑选一双好的运动鞋? 一双慢跑鞋的设计有别于一双剧烈运动的鞋。为使足的各部位适应最大限度的应力，要求运动鞋设计成不同的样式、质地、重量、系带以及其它特点。 1、运动鞋的关键是舒适。舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。 2、运动时的穿着，除了要美丽帅气外，最重要的是要适合运动项目与运动环境。选择运动服合身很重要，要能适应该运动项目的动作技巧，身体伸缩、跳跃、走、停、跑;手脚动作的舒适度都要考虑到。 3、运动鞋的选择上，则注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易 清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋。运动鞋应该能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你从事何种运动，你的鞋都应该能在缓震、支撑、耐用 以及最重要的因素----合脚之间求得平衡。总而言之，这些特性能帮助你舒适地锻炼，并且防止脚、腿或后腰受伤。 4、透气性也很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。 5、慢跑鞋的选择上，鞋后跟要宽大稳固，鞋带下方需有衬舌，保护脚背与伸趾肌键。鞋底具柔软夹层，以吸收冲击效果;要轻要软，鞋底耐撞击;以稳 定性与避震性为首要考量。6、选购运动鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空间，鞋子长度比脚长2~3公分较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松，脚趾与鞋头预留 空间，可避免脚受擦伤红肿，调节足部湿气，使脚干爽。 如何挑选一双适合自己的运动鞋? 有数据表明，我们每跑一步时，单足就要承受3-5倍体重的冲击，不仅如此，来自地点的冲击还会从足底依次上传到膝盖、脊椎甚至大脑，所以有些人 在运动后会感到膝盖疼痛甚至头疼。由此看来，我们必须选择一双真正可以起到保护作用的运动鞋。目前，各运动品牌厂商的广告铺天盖地，限量版、纪念版、特别 版，运动鞋仿佛远离了它存在的真正目的，成为服饰搭配中的装饰品，但当我们真正需要运动的时候，一定要审视一下你脚上的运动鞋，是否真正适合你即将进行的 运动，有足够适当的保护才能令我们的运动安心顺利地进行。 选择相应功能的运动鞋：跑步的时候要选择慢跑鞋，打篮球的时候要选择篮球 鞋，踢足球的时候要记得穿上足球鞋，每种运动鞋都有它为身体提供的相应 的保护，慢跑鞋可以提供缓震(鞋子较轻)、给脚部稳定支撑保护(鞋子较重)等作用;篮球鞋则是增强了减震、给脚腕提供有力支撑保护的功能;足球鞋前脚掌的 鞋钉有助于运动员在奔跑中产生更强的爆发力，所以不要小瞧运动鞋的选择，切忌乱穿运动鞋去进行不适当的运动。 买鞋时要细心：我们在 买鞋的时候要有足够的耐心，试运动鞋时一定要同时试穿两只鞋，不能草率决定;一定要穿上袜子试鞋，最好是你平时常穿的棉 袜，保证你试的鞋码有足够空间;千万不要因为喜欢那双鞋，即使鞋码有点小也要买，不要相信销售员“鞋子穿穿就合适了、穿穿就懈了”这样的言语，最合适的鞋 子一上脚就会感觉相当舒服。话说回来，一分钱一分货，不要图便宜去买那些“看起来很美”的运动鞋，功能性、质量才是最重要的。 为了让运动休闲鞋穿的时间更长，最好是买几双鞋子轮换着穿。此外，为了防止鞋子变黄或变形，在清洗时可用软毛刷来清除鞋子表面的污垢，并贴上卫生纸，以保证其整洁如新。
给孩子选运动鞋,别只看质量,哪一点选不好影响他的脚型?
答：3、材料的好坏 运动鞋的材料应用十分广泛，且不一样部位所使用的材料也不一样，因而父母要想挑选材料高质量的运动鞋，最好的方法就是在正规运动品牌店挑选运动鞋。但是有一个分辨皮层优劣的小窍门，父母也能够学一下，就是在穿鞋时，拿手触碰鞋侧两侧的皮革，分辨它薄厚能否匀称，匀称表明用的都是好皮...
如何挑选合适的跑步鞋
答：以下几个步骤。一、跑步鞋的结构 运动鞋生产厂家已经对多数人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以根据其功能分为5种(控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类)，鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。质量较好的跑步鞋无...
选购运动鞋最好在什么时候
答：选购运动鞋最好在3点-6点。时间观念对于鞋子的选择也是很有关系的，一般选择鞋子的时间，最好在下午3点-6点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。相反，上午选购的刚好合脚的鞋，在下午、晚上穿，则会因下肢浮肿而感到挤脚。选购运动鞋时...
怎样挑选跑步鞋
答：f你目前的跑鞋有哪些地方有不适的感觉,不仅是脚部的问题,有时侯运动之后腿疼、腰痛、甚至头疼都可能和跑鞋不合适有关。找出问题,在挑选新鞋的时候格外注意。 跑步鞋怎么选?多威神行者SE助力大众跑者 跑步鞋怎么选?相较于竞速性能特别强、适合精英跑者的跑步鞋,多威神行者SE这一款跑鞋更适合大众跑者。神行者SE...
对于运动鞋的选择上你有什么建议?
答：以下是我给大家在挑选运动鞋上的一些建议。挑选运动鞋的建议一要挑选适合自己的穿搭需求的运动鞋 可能现在大家穿运动鞋已经不是为了运动了，但是运动鞋的本质其实一直都是没有变的，运动鞋跟普通的休闲鞋比还是最大的区别就是运动鞋是有运动功能的，所以如果我们是因为要运动的时候选择运动鞋的话还是要...
如何选择运动鞋
答：现在市场上运动鞋的种类很多，如果有条件可以根据自己喜欢的运动项目选择专门的运动鞋。而对于一般健身锻炼者，可以选择普通的多用鞋。在选择运动鞋时，首先应考虑所要参加的运动项目，不能穿同一双鞋进行所有的运动。选择运动鞋时，鞋底最好要厚一些，这样可以减轻运动时脑部受到的震动，减少运动损伤的发生...
如何选网球鞋?
答：3、鞋型 向下过分倾斜的人一般可挑选直线型或略半弯状楦头的鞋,向下倾斜不足的人可以选用弯状或半弯状楦头的鞋,来调整他们的步态。具体鞋型可视具体情况而定。 4、耐用性 每个网球运动员都希望有一双耐用的网球鞋。应挑选用橡胶或聚胺酯材 料做外底的鞋。脚趾部位的增强将有助于承受脚趾踩擦造成的磨损。
如何选择运动鞋的大小
答：(3)鞋跟比较高的鞋。(4)设计上比较肥的鞋。(5)设计上鞋尖较宽的鞋。再者，要注意鞋子的本身，然后考虑其他的因素：(1)材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。(2)鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。(3)消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。通常选运动鞋要挑选鞋子长度(一般指中底长度)...
如何选择适合自己的跑鞋
答：马鞋非常轻薄,几乎没有重量,鞋底也很薄,一眼就能看出来。慢跑鞋一般都比较重,鞋底非常厚。性能训练鞋居中,能感觉比普通运动鞋轻,比慢跑鞋远轻。 知道了要选“慢跑鞋”,而不是马鞋,性能训练鞋,就上商场了?这还不够。 之前说了,慢跑鞋是针对不同用户身体状况,不同路况有区别设计的,你还要搞清楚你适合的是...
女生买运动鞋的时候,该如何挑选?
答：8 脚形也应主要考虑到。一般人的脚有平脚弓、正常脚和高足弓三种种类。平脚弓的人，应选择一双含有硬实的后帮、承受力较强的鞋;高足弓的人，应挑选减震强、脚后跟稳定的鞋。选择运动鞋的办法有很多，以上全是一些十分非常好的办法，尽可能挑选一些名牌运动鞋，且质量也非常好的鞋子。
