一个人的性格可以改变吗？怎么改变？ 怎么改变一个人的性格

可以改变的。

首先，我们每个人都可能会经历一些自然而然的人格改变。

1. 随着年龄增加自然成熟

研究发现，大多数人的性格是在一生中不断发展变化的。总的来说，我们的性格会随着我们年龄的增加而逐渐变得更加成熟。

一项对13万21至60岁成年人的调查研究发现，我们的尽责性、宜人性会随着年龄的增加而增加，而神经质则会减少。其中，尽责性在20多岁的时候变化最大，宜人性在30多岁的时候变化最大。开放性则在20多岁的时候增加，而在30多岁以后有轻微的降低。而外向性是五种人格特质中变化最小的，成年后基本保持不变。也就是说，在成年后，内向/外向这一人格特质是最稳定的，但变化是，我们会随着年龄的增加自然而然变得更负责、严谨，更随和、乐于助人，情绪稳定性更高。

在性格的变化上，男性和女性之间也存在一些差异，这种差异主要体现在“神经质”这一特点上。对女性来说，从童年到成年早期，神经质会增加（包括更容易体验到焦虑和抑郁），在成年中期以后，神经质会逐渐减少。对男性来说，从童年到成年，神经质一直都倾向于逐渐减少。

2. 经历重大生活事件

经历一些特定的生活体验、环境和事件都有可能引起我们人格的改变。例如，研究发现，服兵役、经历从大学到成人生活的过渡、结婚、离婚，都可能导致一些人格特征的改变。

还有研究发现，分手也对一些人的人格特征有明显的影响，与伴侣分手的女性，在外向性和开放性方面有显著提升，她们会更愿意体验新事物，也更愿意主动与他人接触。而男性在分手后则在责任心上的得分有所下降，变得更不愿意承担责任。但分手、离婚等大多数时候都可以算作是消极的生活事件，经历消极的生活事件，或者长时间的生活困境，都可能会增加性格中的“神经质”(Jeronimus, 2013)。

除了上述两个性格改变的自然原因之外，我们也可以主动、有意地改变自己的性格，但是这并不容易做到，需要我们付出持续的努力。

江山易改，禀性难移。长期以来，人们大都认为性格是无法改变的，因为人的性格在很大程度上是稳定和遗传的。但近日一项对人格科学研究的研究指出，人格特质可能会因持续的干预和重大的生活事件而改变。

打开腾讯新闻，查看更多图片 >
政策改变可能更有效
所谓性格决定命运。从某种程度上来说，人格特质，如神经质、外向性、经验开放性、亲和性和尽责性等，可以预测一系列重要的人生状态，包括健康、幸福、收入等。加州大学戴维斯分校的心理学教授Wiebke Bleidorn指出，性格特征既可以作为相对稳定的成功预测指标，也可以作为政策改变和干预的可操作目标。
对于个体而言，父母、老师、雇主和周边其他人可能一直在试图改变其性格，希望能使其变得更好。但现在强有力的证据表明，人格特质已经足够广泛，可以解释一系列重要的社会行为，其水平超出了已知的预测因素，而且这些行为可以改变，特别是如果抓住合适年龄的人并做出持续的努力。然而，这些特征也保持相对稳定。因此，人格特质虽然可以改变，但并不容易改变。
研究人员表示，该研究对于公共政策制定者来说是非常有益的，可以帮助他们了解到有关人格特质的证据，更明确地思考改善个人和公共福利所需要采取的措施，并投入更多的持续资源和注意力以更好地理解人格变化。

为什么要关注人格特质？
研究发现，一小部分的人格特质就可以解释人与人之间的大部分差异。因此，人格特质与许多重要的人生结局有关。这些特征也相对稳定，但是会随着努力和良好机遇而变化。

性格是改不了的。只能说你做人做事的看法，会被改变。
如何改变，很残忍的。
很多人从小很活泼，突然变得沉稳了，成熟了。为什么？是因为在他身边，发生过了一件很重的事情，让他对人生对社会产生了新的看法。
改变一个人其实很容易，让他身边的人文发生变化，就会改变他。
当然，这样的做法不好，因为太残酷。
还是自己一点一点长大，用自己的眼光去看待周围，去改变自己，才是最好的途径。

性格可以改变的
但急不得，得慢慢来
性格可以在社交圈和生活环境中改变
社交圈：
比如你是一个性格内向且不善于说话的人，你经常去和周围一群乐观开朗，豪放粗犷的人交往，时间长了，你会在不经意间发现自己已经改变，性格变的外向些了，也变得健谈了
在生活环境里
比如你因工作需要，必须经常去和人交谈沟通，时间一长，这样也会改变你的性格

先接纳再改变
性格缺陷的另一面：
所有的缺点都是你的优点，都有它好的一面。
缺点的另一面就是优点，缺点是过度或者不足的优点。

自卑 谦卑
斤斤计较 细致
犹豫不决 慎重
执着 用心 坚持 有毅力
悲观 风险意识
急躁 迅速 快 不拖沓
后悔 自省
自责 道德感强 对自己要求比较高
患得患失 认真
爱表现、浮夸 大场面先生 幽默
胆小 谨慎
俗气 接地气 朴素
功利 实际
好高骛远 有抱负
极端 热情 爱憎分明
嫉妒 进取心
骄傲自满 自豪 自信
懒惰 懂得放松
敏感 敏锐；多愁善感 细心 敏锐
猜疑 思考能力强
内向 内敛 沉稳
霸道 自信
取悦 考虑对方感受
死板 规矩 重原则
啰嗦 耐心
没主见 随和 单纯
傲慢 高贵 自信
自负 自信
虚荣心 荣誉感
软弱 服从
冲动 爽快 敢为人先
固执 执着 坚持
暴躁 雷厉风行
害怕犯错 小心
抱怨 释放压力
愧疚 善良
恐惧 自我保护
沮丧 原来对事情抱有热情和希望
较真 认真
完美主义 自律和上进心强
摘自《性格成长指南》（强烈推荐）

一个人的性格可以改变吗~

改变自己的128种方法

1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
61、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
62、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
63、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
64、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
65、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
66、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
67、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
68、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。
69、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。
70、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢？
71、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
72、沉默是毁谤最好的答覆。
73、对人恭敬，就是在庄严你自己。
74、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
75、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。
76、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。
77、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
78、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
79、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
80、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
81、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
82、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
83、只要面对现实，你才能超越现实。
84、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
85、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
86、做事就是在学做人而已。
87、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
88、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
89、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
90、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。
91、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
92、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
93、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
94、好好的管教你自己，不要管别人。
95、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
96、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
97、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
98、你永远要感谢给你逆境的众生。
99、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
100、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
101、太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。
102、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
103、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
104、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。
105、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
106、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。
107、世上的事，不如己意者，那是当然的。
108、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
109、吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会便秘。
110、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。
111、我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人事。
112、看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。
113、你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。
114、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。
115、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

116、是非和得失，要到最后的结果，才能评定。

117、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
118、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
119、欲为诸佛龙象，先做众生马牛。
120、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己。

121、当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？
122、我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。

123、你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。
124、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
125、与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用？使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。
126、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
127、一般人在遇到对方的权势大，财富大，气力大，在无可奈何的情形之下而忍，这算什么忍耐呢？真正的忍是，就算他欺负了你，对不住你，但他什么都不及你，你有足够的力量对付他，而你却能容忍他，认为他的本性和我一样，只是一时糊涂，或在恶劣的环境中受到熏染罢了，你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容忍那才是真正的忍耐。
128、如果我们放眼从累生历劫去看，那么一切的众生，谁不曾做过我的父母、兄弟姊妹、亲戚眷属？谁不曾做过我的仇敌冤家？如果说有恩，个个与我有恩；如果说有冤，个个与我有冤。这样子我们还有什么恩怨亲疏之别呢？再就智慧愚笨来说，人人有聪明的时候，也有愚痴的时候，聪明的人可能变愚痴，愚痴的人也可能变聪明。最坏的人，也曾做过许多好事，而且不会永远坏；好人也曾做过许多坏事，将来也不一定会好。

1、每年定一个有挑战性的习惯
每年设立几个必须完成的年度目标，然后花上一段时间去全力挑战一下，可以是3个月或100天。或成功，或失败，但每一个习惯的坚持都对自己产生了很大的改变和影响。
2、练字
每天花上时间平心静气地写上几篇字，坚持2、3个月后，效果跟冥想、静坐类似。最初的收获是通过写字能静心，减少焦虑。
当坚持1、2年之后，字会慢慢变得好看，能让你多一点自信。
3、坚持运动
有运动习惯的人，整个人的精气神都会不一样。而且运动会上瘾，帮助改变很多坏的生活习惯，已经看到不止一个人在培养慢跑和健身习惯的过程中把烟戒掉。
为了每天运动，必须调节工作生活节奏，改掉拖延性加班和拖沓生活。长此以往会变得更开朗，更自信，更有意志力与活力。

良好性格的特点：
1、应该有良好的道德品质，正确的人生观。
2、在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心。
3、富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事。
4、遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观。
5、有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。

当一个人性格太过于固执的时候,该怎样去改变自己?
答：生活中要面对现实，对自身错误要勇于承认，人自然不会再如此固执。这其实是一个很简单的道理，固执的人其实就是总认为自身是对的，而别人是错的。他们不相信别人所说的话所做的事，哪怕事实摆在面前，他们也总是能给自己找到理由逃避。想改变这种性格，就必须学会面对生活现实。是非对错自己心里要有一...

一个人的性格能改变吗?怎么改变
答：一个人的性格主要在做事和处事、与人交谈、动作、语言中体现出来。性格所形成的主要因素是在于我们成长所处的环境和接触的人有关。俗话说：江山易改，本性难移。一个人的性格从小形成，并不是说改就能改，又何况性格体现自身的美，即使刻意去改变，活着也很憋扭。轻松的活着，快乐的过完这一生，也...

哪些习惯可以改变一个人的性格?
答：五、关注他人每天关注他人可以让一个人变得更加关心他人，更加善良和有爱心，同时也有助于提高自己的人际关系。这样可以让一个人更加有同情心和体谅心，让自己变得更加友善和温暖。总之，生活小习惯可以慢慢地改变一个人的性格或者生活。每天写日记、锻炼身体、阅读书籍、培养兴趣爱好和关注他人都是值得推荐...

怎样改变一个人的性格?
答：改变一个人的性格是一个复杂的过程，而且需要自我努力、时间和坚持。虽然完全改变一个人的性格是困难的，但以下是一些方法可以促成一些积极的变化：自我观察和认知：观察自己的行为、思维和情绪反应，并意识到自己希望改变的方面。认识到自己的性格特点和行为模式是改变的第一步。设定明确的目标：确定想要...

人的性格是否可以改变?
答：性格决定命运，因此一个好的性格受到了很多人的欢迎。性格可以改变，但是改变的范围并不大。因为性格非常的稳定，无论是内向的性格还是外向的性格，并没有好坏之分。只不过外向的人更容易融入到一个新的环境中，和同事打成一片，因此这种性格受到了很多人的欢迎。一、可以改变有很多人因为性格非常内向，...

一个人的性格是可以改变吗?
答：可以的`不过很难` 别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的! 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的...

怎样才能让人性格发生改变?
答：养成一些好的生活小习惯,可以慢慢改变一个人的性格和生活。以下几点是比较有效的:1. 早起。养成早起的习惯,可以使人变得更加自律、主动和积极。早起还可以让人有更多的时间规划和利用白天,提高生活效率。2. 阅读。养成每天阅读的习惯,可以不断学习和吸收新知识,丰富头脑。阅读也可以使人变得更加睿智、...

怎么样可以改变一个人的性格呢?
答：对于这个问题，我是这样认为的：生活小习惯可以慢慢地改变一个人的性格或生活。以下是一些建议：1. 建立早睡早起的习惯 早睡早起不仅可以提高身体健康，还可以让人更加投入生活和工作。这个习惯需要坚持，才能真正产生效果。2. 培养锻炼习惯 经常锻炼可以提高身体素质和心理素质。只要每天坚持30分钟的体育运动...

如何改变自己的脾气和心态、性格?
答：做自己安排好的事，自己安排每一天(明确的写出来，就不容易再分心想其他的)；该做什么做什么，照常运行每一天 合理避开相处时间(也不用太刻意，但吃饭我是不想去了)不把社交圈子压的狭窄，面对更多的人，而不是光想着围着一个人 明白人生是有很多事情要完成的，别老想着处理人际关系这一件事。(or...

两个人性格可以改变吗?
答：一、个人的本质上的性格是难以改变的 老话说“江山易改，本性难移”，“三岁定终身”，这都是说一个人的性格很早之前就伴随着他成长、教育环境形成，并且固化了，要发生根本性的变化，是基本上不可能的。因此当谈恋爱的时候，想把自已变成性格相反的另外一个人，这是不切实际的，即便短期会有改变，...