泡温泉的注意事项 泡温泉需要带什么 怎么正确泡温泉 去泡温泉需要带什么东西？有哪些注意事项
2、不要在饮酒后。因为温泉水温热，会加速血液循环，酒后本身血液循环就快，心跳也加速。这个时候如果在侵泡在热水中，会引起休克。
3、随身携带饮用水，及时补充因出汗而流失的水分。
4、如果有皮肤病请不要泡大众温泉，请寻找有药物疗效，有针对性的专业药疗温泉机构。
泡温泉不仅可以舒缓疲劳，缓解压力，还可以美容护肤，不过泡温泉前我们需要做哪些准备呢？
简言之：泳装，泡泉时间和泉水温度的选择按照 循序渐进的方式。
1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
泡温泉的注意事项 泡温泉需要带什么 怎么正确泡温泉~
如果在海螺沟口的“贡嘎神汤温泉”泡，就什么都不需要带，那里会提供一次性泳衣，毛巾，水。
如果在农家温泉泡就需要带上毛巾，水，当然也能带上洗漱用品。因为是一人一屋，所以可以不用带泳衣。
注意事项：
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
2.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
3.营养不良或是生病刚好，身体很差时，不可以去浸温泉，会有晕厥的可能。
4.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
5.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
6.喝水及时补充体温升高流失的水分。
7.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的再浸温泉。
（海螺沟哈姆青年旅舍撰写）
去泡温泉的时候，需要提前带一些洗浴用品和日常生活用品。比如泳衣泳裤、密封袋、毛巾浴袍以及保温杯（其他的小物件等）～～
1、准备好泳衣泳裤
温泉大多是公共场所，人会特别的多，所以女性准备好泳衣，男性准备好平角泳裤，这样在泡温泉的时候会自然一点，避免引起尴尬。
2、密封袋必不可少
泡温泉通常需要一大段时间，为了避免太过于无聊，有些人喜欢携带手机等电子产品，但是在有水的地方存放手机很不方便，所以带一个透明的塑料密封袋，就不用担心手机进水啦。
3、毛巾浴袍千万不能忘
通常泡温泉的时候都是有温度低的池子，泡到温度高一点的池子。所以途中会不停的更换池子，所以出水的时候准备好毛巾浴袍，能够避免因外部气温低而感冒。
4、带上保温杯
泡温泉的过程中很容易出现口渴的情况，提前在保温杯里面准备一些水。多喝水可以避免缺水引起的头晕、胸闷不适等症状。
记得我第一次泡温泉的时候，和爱人临时一起去的（本来没想去，有工作要忙，但老婆非要去），因为没有经验，也不知道具体流程，所以就带了几件衣服和毛巾，所以并没有更好的体会到泡温泉的温馨快乐感觉，所以在这里提醒朋友们，在泡温泉之前，一定要准备好上述所需的物品，避免和我一样尴尬～
虽然泡温泉特别的舒服，对身体健康有很多的好处，但也有一些注意事项～～
1、泡温泉的时间不宜过久，在温度稍微高一点的池子最好不要超过10分钟。
2、记住泡温泉时，不宜将身体浸泡的过深，如果水位没过胸部，浸泡的时间最好控制在10分钟以内，然后将身体及时露出水面歇息一段时间后再次浸泡。
3、在泡温泉的过程当中，随着时间的加长，有的人会出现口感、出汗、轻微胸闷的不适感觉，这是因为体内血液循环加快，是正常的生理反应，不必太过紧张，只需要多喝一些水就能缓解。
4、特别提醒，患有高血压、心脏病等患者不宜单独泡温泉，如果非要泡的话，也必须要有家人朋友陪伴。而且这类人浸泡的时间比正常人要短一点，最好在5-6分钟之间。如果发现身体不适应立马停止。
5、同时过于饥饿或者过饱的时候，也是不太适合泡温泉的，所以最好是在饭后休息片刻再泡。
特别提醒：泡温泉的时候不适合同时进行按摩，因为这样会加速血液循环和心脏跳动的频率，大大增加身体的负担，容易出现心脑血管疾病，所以必须要额外的小心注意。
上面主要介绍了去泡温泉所需要携带的物品以及各项注意事项，所以平时喜欢泡温泉的小伙伴们，可以多多了解一些相关的知识，有空陪着家人们一起去尽情的享受快乐生活吧～～
