如何爱自己?你认为怎样才算是爱自己？ 怎样才能算是爱自己？
💁王尔德说:爱自己是终身浪漫的开始。或许大部分人认为爱自己就是给自己买很多很多的东西，满足自己的物质需求就是爱自己。但我认为真正意义上的爱自己包含：自我接纳、自我尊重、自我爱护、自我关怀、自我满足，以此来促进自我的完善。许多人对于爱自己有非常大的迷思，不懂得应该要如何做才能算是爱自己。在这里我给大家总结了一些你可以在日常当中做的关于如何好好爱自己的方式，希望对大家有所帮助！
🌈No1.停止自责
当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸。如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。
🌈No2.耐心呵护自己
“耐心”是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦。我们太想急于得到我们想要的东西了，我们就没有耐心等待。但一切的成长与成熟都需要时间，如果我们在刚开始等待发芽的过程中，就因为没有耐心等待而半途而废，那漫长的一生，我们将什么收获也没有。
🌈No3.重视自己的心灵
不要因为有消极思想而厌恶自己，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚、和所有的伤痛。每天花点时间，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出去。
🌈No4.赞美和夸奖自己
指责会摧毁我们内在的灵魂，而赞美可以塑造灵魂。方法很简单，每天给自己一分钟，夸奖自己，赞美自己，鼓励自己。不论你是否认为自己是“值得的”，都请让自己接受美好的事物。
🌈No5.帮助自己就是爱自己
许多人总是很自信，不愿意得到别人的帮助，因为你的自尊心不愿意这样做。与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下次寻求一些帮助吧！寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，可以在需要的时候寻求朋友的帮助。
🌈No6.照顾好自己的身体
身体是灵魂的栖身之地，身体的健康时刻影响着我们的生命质量。找到自己喜欢的锻炼与健身方法，用积极的态度对待你的锻炼。
💁关于爱自己，我想说：其实爱自己并没有想象中那么难。我们的眼睛总是可以轻易看到别人，总是会花时间思考别人的做法，却很难关注自己。所以从现在起，在自己身上多花点时间，多爱自己一点吧！要相信，你值得。当你开始学习真正爱自己，开始真正的对自己负责，你的世界将会被书写的色彩斑斓，这世间的所有美好也会因你至。
在传统强调群体性的东方社会对于“爱自己”或是“对自己好一点”这方面的概念，往往会变形、成为满足物质上的需求。
⭐大部分的人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人。因为我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。
如果我们没有爱，就没办法给别人爱，没办法真正的去爱任何人。我们的爱将充满控制、索取、依赖。
当你学会了原谅和释放，不但能为自己卸下沉重的包袱，还将为你开启爱自己的大门。
定期体检，健康第一
⭐作为一个极度怕自己生病的人，我但凡有什么头痛脑热都要去医院看一看，恨不得能常备一个私人医生，24小时解答我的问题。
我们的身体状态和情绪有很大的关系，作为一个容易焦虑的人，我格外关注自己的健康状况。
本身就怕死，再加上身边有太多生病的案例，所以定期体检，变成了我工作之后最重要的习惯。
没有好看的皮囊无所谓，但一定要有好的身体。
要不然，哪有力气去斗渣男、撕贱人，哪有细水长流的时光，去攻克下一座城池呢？
很多人不知道体检该怎么做，推荐大家去三甲医院体检中心咨询一下，它们一般会推出各种各样的体检套餐，向工作人员询问一下做出选择即可。
不赌天意，不猜人心
⭐“不赌天意，不猜人心”这八个字是郭德纲说的，我特别喜欢。
最近看到了身边发生的很多事情，有人表面上恩爱背地里出轨，有人前脚离开爱人的拥抱、后脚便在微信里联系别人，也有人打着感情的旗号骗爱骗钱。
所以越来越觉得人心最深不可测，也最难坚守如一。但人生在世，真的要学会不赌天意、不猜人心。
⭐“不赌天意”，是告诉自己凡事竭尽全力、只信自己、不信其他。
⭐“不猜人心”，是为了让自己心平气和地生活。
我希望自己对人性的光明常怀希望，也对人性的幽暗保有警惕。当然了，最重要的还是争取经济独立和人格独立。
这样，就算生活中的其他部分都坍塌，自己也能有选择的自由，也能对着糟糕的一切轻蔑一笑，甩甩手穿上新衣服、漂亮地奔向新生。
所以每次不开心的时候，我就鼓励自己多赚点钱。
因为想来想去，钱的好处实在是太多了。
有钱就能买更好的护肤品、更漂亮的衣服、更舒适的居住环境，有钱就有底气不依赖任何人活着、就有勇气离开任何人。
⭐所以让我们把揣摩别人的时间用到提升自我身上吧，只有自我成长才是唯一可控的事情哦。
及时止损，远离错的人
每次看到身边的女孩子们纠结一些问题的时候，我都觉得很难劝解。
当一个女孩子深陷在爱而不得的失意里，所有的千回百转，都于自己无意，不过是徒增黑眼圈、差心情、坏脾气……
所以怎样锻炼意志力，去离开错的人？可以试试下面几条哦：
⭐（1）为自己的生活找一点别的事情去忙。学习、工作、锻炼……哪怕是和朋友一起去逛街，也别只抱着手机空等别人的消息。除了男朋友或者想象中的男朋友，也要有无话不谈的好闺蜜、相互鼓励志同道合的朋友，总之让自己的世界尽可能的大，而不是越活越狭窄。爱人之前，先学会爱己，竭尽全力把生活过得更丰盛灿烂一点，才能收获更多的小确幸噢。
⭐（2）多出去走走，看天看地看花花世界。古人总说要看大山大川，来让自己胸襟开阔，是对的。
⭐（3）扩大社交圈，提高自己社交圈的质量。在感情上，纵然我们都是深情之人、真心之人，也要学会别把感情看得太重。爱情是很好，但爱情远远不是人生的全部。你现在为之痛苦、为之彻夜流泪的人，无需两三年，就可能会成为泡影。
爱自己就像是爱他人一样，需要做到精神与物质高度统一的爱自己。
爱自己的方法有如下几种:
一、自尊自信
人人平等，相互尊重；自信使人散发魅力。我们在尊重他人的时候，也需要尊重自己，维护自己的人格尊严，这个是受到法律保护的，也是一种精神上的爱自己。自信会让人充满激情与活力，心情就像是一片阳光下的漫游，好心情做好好事情，这是一种享受；未来的生活中，也是一种强大的人格魅力散射，会收获到朋友和得到自己更需要的生活。
二、自立自强
自己动手，丰衣足食；自己强大，保护自己。从小，父母就告诉我们要自己独立，随着我们成长，独立性也在不断磨炼提高。比如:第一次去寄宿学校，泪眼汪汪的时刻早已经过去，现在的你是不是可以自己洗衣做饭，照顾好自己的身体呢？还有，当自己坚韧不拔，越发的强大，才能更好保护自己，这是爱自己的另一种表达。
三、自爱自省
自我爱我，精神身体；自我反省，里里外外。自爱:爱护自己的身体和精神上的合理需求。洁身自好，保护自己的身体完整性和健康性。自我反省，是指人为了自己未来更好，反复思考自己走过的弯路和自身的缺点，不断加以优化，从而使自己得到提升:个人能力和未来工作的提升。这一切都是爱自己的基础。
我认为的爱自己是比较简单的，分为以下三个方面。
生活方面:物质与精神共存的爱自己。合理的嘉奖自己一些自己喜爱的水果零食；买自己喜欢的、有意义的书籍，丰富自己的生活，提高自己的思想高度。
学习方面:掌握好自己当前的理论知识，提高自己的动手能力。比如:到图书馆去学习；到实习的地方去学习和实践一些东西。
工作方面:做好自己的工作，提出自己的想法，展现自己的能力。当自己的工作有成绩，这也是爱自己的一种方式；当自己的想法被采纳，这也是自己被认可，也是将自己的能力诠释来满足自己被别人需要。
总结:爱自己就是让自己的心理、躯体、精神、社交上的需求得到很好的满足，所以多爱自己，才可以更好的生活。
能够正确地爱自己，才能够给予他人爱和获得爱。爱自己不仅仅体现在物质，而重要是对自己心灵上的爱。一个人必须学会爱自己才能获得幸福感和满足感。我们可以通过以下方式来爱自己:
🍀关注自己内心的需求
在很多时候我们都因为别人的要求或者外界的束缚去做一些自己很不愿意做的事情，让自己处于纠结和困惑当中。这时候，大部分人都会根据当时的情况，顺理成章地跟风和妥协。最后，留下来的只有内心的郁闷。不妨在自己心里不舒服的时候，花点时间，问问自己怎么了，自己想要的是什么，从而根据自己内心的想法去尽可能地满足自己。
🍀接纳自己的缺点，欣赏自己的优点
我们总是希望自己能够成为一个完美的人，不断地要求自己去做到最好。当看到自己的缺点的时候，我们要习惯于把缺点归咎于自身，并为自己的缺点感到自卑和自责。要想爱自己，一定要学会接受自己的缺点，明白人无完人，苛求自己什么事情都做到完美，会让自己身心疲惫。还要学会发掘自身的优点，并在学习，工作和生活中去放大和欣赏自己的优点。
🍀不过分自责
我们都经历过犯错的时候，也许是做错了一件小事，也许是犯大错。我们都会对自己进行深深地指责“当时怎么就这么蠢呢”，“我真的蠢，这点事情都干不好”。对自己过度地指责会让自己陷入消极的自我否定当中，挫伤自己面对生活的勇气。在犯错后，我们可以所做的第一步就是要停止自责，然后再进行反思和思考，积极地弥补错误和面对问题。
🍀关心自己的身体健康
任何事情的实现都是基于一个健康的身体。要做到爱护自己身体的每个器官。少熬夜，去保护自己的肝脏；少玩手机，去保护自己的眼睛；按时吃饭，去保护自己的胃。还要多进行运动，多吃水果，让自己的身体更加地健康。
爱自己就是把自己当成一个小孩，去关心他的情绪，关注他的需求，然后尽自己的能力去让他开心快乐！
在爱别人之前我们应该学会如何爱自己，只有学会了爱自己才能更好的去爱别人。在我看来爱自己的方式有很多很多种，可以是在自己疲惫的时候奖励自己美美的睡一觉或者是在自己想要吃一顿大餐的时候不要强迫着自己一定要忍耐，又或者是在自己难过的时候不用为了配合别人而强颜欢笑。每一件小事其实都是我们爱自己的证据。
我们为什么会越来越不知道如何去爱自己了呢？我认为可能的原因有两种：
第一个就是来源于我们内心深处对自己的不自信，我们无法全面而准确的认识和了解自己，不知道自己的价值是什么，由此而陷入了深深的自我怀疑。如果是这个原因导致的我们不懂自爱，那么我们接下来要做的就是每天认真的观察自己并且要全面而客观的记录下我们自身的优缺点，发觉自己的潜能。对待自己的优点一定要在心中坚定的认可，对待自己的缺点我们也不要持消极的态度。
要知道从某种程度来说缺点也可以转化成优点，就比如说智商相对来说不是那么高的人如果你勤奋懂得笨鸟先飞不断的学习进步最终所取得的成就可能比大多数智商高的人要大的多。无论是优点还是缺点我们都要学会勇敢面对并真正的接纳，优点继续保持缺点就尽力改正或者使它逐渐转化为优点，在正确的认识自己后我们自然就会懂得如何更好的爱自己了。
第二个原因就是我们可能太过在意别人的看法和评价，一心总想着要得到他人的肯定和好评而忽略了自己的感受和真正的想法，针对这个原因我想给出的小建议就是你可以尝试着在和他人相处的时候当大家针对一些问题展开讨论的时候你一定要勇敢的表达自己的想法说出自己的感受，当你感到自己的想法和感受是值得被尊重的时候，你就会认识到每个人都可以有自己的看法，我们尊重每个人看待事物的不同，但我们依然可以自主的选择和相信我们自己。
希望每个人都能拥有爱自己的能力。
怎么才算爱自己？~
只有真正爱自己的人，才会懂得爱别人。爱自己，必须要先了解自己、相信自己、欣赏自己，我们没有必要过多地自谦。过多地自谦，会让人不自信，会让人越来越自卑，越来越猥琐。我们要勇于打破中国人自谦的习惯，要骄傲地挺胸抬头往前走，把最好的一面大大方方地展示给大家。不管别人怎么看你，你都要相信，你是惟一的，你是一个有价值、值得爱的人。要以自己特有的姿态去赢得世人注视的目光。 爱自己并不表示自怜、自恋，而是接受自己，包容自己的缺点；鼓励自己，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来；展示自己，尽量把自己的优点、特长在更多的人面前彰显出来。爱自己，才会在任何时候都不伤害自己。情场失意、事业受阻只会带给我们短暂的失意低落，我们不会因此类原因而堕落或放纵。我们爱惜自己，知道良好的健康状况对现代人的重要。我们积极地参与健身运动以保持自己良好的身材，我们不会吝惜花在保养容貌及身体上的金钱与时间。我们有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦地宴饮狂欢都不会发生在我们身上。现代女性在各行各业显示的实力已足以证明其“半边天”的地位，但这并不意味着让每一个女人都去和男人在事业上一争高下。 一个女人，只有学会坚守女人天生的本性——温柔、温情、温和，在与男人交往的过程中以自己女人的本性来吸引男人，这样，才能够和睦融洽地与男人长相厮守下去。如果一个女人把宠爱自己解释为“自我放纵”，那就是很错误的做法了，因为这不叫爱自己，而是恨自己。错误的放纵，实际上等于自恨、自我窒息。 要爱自己爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己，和内在的自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念。这样，当我们置身于各种人、事物中，才不受约束，才能完全保持平衡。当我们能用这样的态度爱自己时，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。 许多女人以为追求独立就是爱自己，其实这只是人生存的一个前提，是人生的一部分。“一个成功的女人，至少要扮演好三个角色：工作当中、丈夫面前和孩子身旁。工作只是女人生命的三分之一，另外三分之二，你要和你的爱人一起分享，和你的孩子一起成长。少了任何一个角色，女人的生活都不完美。” 许多女人以为追求独立就是爱自己，其实这只是人生存的一个前提，是人生的一部分。
第一步，就是承认它的存在。
也就是我们通俗的说法，接纳自己。当你对这个现象没有觉察力，或者意识到这个问题的存在但仍然逃避时，就只会简单的重复自己不幸的命运。自我接纳意味着认清并接受你自己的真实情况，不再因为达不到自己或者他人的不可能的标准而批评自己。
每一个人都有强项和弱项，接纳自己和否定自己的人之间的区别不在于他们所拥有的弱项的数量，而是他们看待自己的方式。你对你自己的弱项的感觉才真正的影响到你的自尊。有些人在从小的生长环境里，一直被评判不够好，即使他长大后已经足够好了，他仍然在不断的内在自己批评。
直视自己的强项和弱项，对于低自尊的人来说，在于不夸大它，接受它，如其所是。当你客观的评价自己，不是“长得丑”，而只是“眼睛比我想要得小了些”。你就会有意识的开始接纳自己了。
第二步，学会说“不”。
如果你收到了某些要求，这些要求通常来自于你的亲人或朋友等相对较为亲密或熟知的关系，同时这些要求超过了你自己承受的范围，也就是你如果为了对方响应了他的要求而自己感觉不舒服时，那建议你第一时间拒绝对方。我知道，大多数人会卡在愧疚感上，但这正是我们要正视的部分。只有低自尊的人才会在此时产生愧疚。我经常说，如果对方因为你的拒绝而来指责你时，无论他是谁，你就告诉自己：给老娘滚蛋！然后就不用再理他了。
合理的设置边界，是我们全社会都需要学习的课程。
当然，即使没有人给我们提过分的要求，我们每天还会接受到很多的外在评价，甚至有些是破坏性的批评。有些批评是来帮助我们的，通常是真诚的也是有建设性的。而有些批评会严重的消弱我们的自尊，这样的批评往往很笼统，并不集中于某个具体行为，就像小时候我们经常听见父母说的一样，当我们只是砸碎了一只碗，妈妈说“你怎么那么笨？”这就是破坏性批评。当然，如果你对待破坏性批评的方式是以暴制暴，你也回嘴“你才笨呢！”那后果可想而知。如果你就转身离去，那又回到了逃避模式，对方在下一次依然会如此对你。最好的方法就是直面事实，然后纠正自己的错误。你可以回应说：“我得确摔碎了一只碗，不过我不认为这就代表我很笨。”
别人如何对我们，是需要我们去教的。
第三步，培养积极思考的习惯。
遇到问题时，采取消极思考的方式，是一个极其自然的反应，因为抱怨他人会让我们舒服很多。
积极思考意味着关注那些有益于我们自己、其他人和我们周围世界的事物。当我们为自己积极思考时，我们就有信心朝着自己的目标而努力；当我们为别人积极思考时，我们就有信心信任他人，并追问我们需要和想要什么。
我们可以从以下几点入手：
1、寻找生活中的美好面，使用积极的词汇记录。你可以通过记日记的方式记录下每天你看见的三件好事，记得使用正向的语言代替消极的词汇，把“不能”、“不会”、“可怕”都去除点。我们每天的词语都影响着我们的思维和情绪，你使用越多的积极词汇就会给自己更多的积极暗示，反之亦然。
2、与积极的人们在一起。注意寻找那些乐于分享想法、帮助他人和采取建设性行动的积极人士，和他们交往。减少甚至杜绝与那些浪费时间在抱怨、闲聊、批评和指责他人的人身上。
3、限制自己的抱怨。谁都会抱怨，明明难受硬憋着不抱怨肯定不利身心。只是你把抱怨作为习惯时，很容易就变成责备，久而久之永远将问题推卸给别人，而且，说别人坏话时，自己感觉也好不到哪儿去。
第四步，克服自暴自弃。
当消极思考蔓延到无法自拔时，自暴自弃就会发生。有一个女孩微信求助我，就是不愿意去见人，不愿意运动，哪怕她已经知道只要换身衣服下个楼开始跑两步，也许整个人的状态就会改变，但她依然走不了这一步。除了求助专业人士外，我建议她可以自己开展积极的自我对话。引导自己找出3-4个开始跑步的方法，并在完成一次后给予自己适当的奖励，或者邀请朋友一起跑步。接下来，可以适当的扩展兴趣，比如依然自己的兴趣点找到网上相应的组织和社团，在组织中学习积极的倾听从而让自己更受别人欢迎，当正向的圈子越来越大，自然也就退出了原来消极的圈子里。
怎么样才算爱自己?
答：怎么样才算爱自己? 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?蔻蔻情感说 2023-04-17 · 贡献了超过3712个回答 知道答主 回答量:3712 采纳率:0% 帮助的人:9217 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
都说要好好爱自己,怎样做才算爱自己?
答：都说要好好爱自己，怎样做才算爱自己？一是做到思想健康，心态良好。人生在世，思想观念决定行为方式，有健康向上的进取精神，心怀宽广的为人心态，遇事冷静，从容淡定；时刻保持快乐心情，拿得起放得下，开心过好每一天；仁慈友善，乐于助人，无私交友，善于换位思考，包容他人；尊重人理解人，善于交流...
怎么样才是真正的爱自己?
答：真正爱自己并不是自私和自恋，而是要学会关注自己的内心世界，关注自己的健康和生活品质。以下是几个具体的方法：1. 接受自己的缺点和不足，并努力改正。2. 学会放松和休息，给自己充分的休息时间，保持心态的平衡。3. 健康地生活，尽量选择健康的饮食和生活方式，多锻炼身体。4. 学会说“不”，拒绝不...
怎样才算是爱自己?
答：“爱自己" 接近于“悦纳自己”吧。接纳自己的优缺点，对自己满意，相信自己是有价值的。——对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能恰当的自我评价。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。——生活、学习目标切合实际，不勉强去做超越自己能力的事，对自己不会提出苛刻的非份期望...
怎样才算爱自己?
答：9. 从镜子里看自己 我经常强调镜子的重要，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习。你认真的通过镜子观察过自己的样子吗？当你看着自己眼睛的时候，你感觉到了什么？每天早晨我要做的第一件事是，对着镜子里的自己说：”我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎么才能...
怎样做是爱自己的表现
答：3、真正的认识接纳自己 很多人都会有自卑的心理吧，总是拿别人的优点与自己的缺点做比较，对自己有否认的情绪出现。世界上本就没有完美的人，不要羡慕别人的优点，可能你身上的优点也是别人所羡慕的，我们要相信自己的独一无二，发现自己的优点，发自内心的爱自己，给自己信心和正能量。爱自己就要学会...
爱对方之前首先得学会爱自己,怎样才算是爱自己?
答：没有人会喜欢一个整天抱怨的人，你难道会喜欢整天抱怨的自己吗？一个人对别人和对外界事物的态度，往往反映的是自己对自己的看法，也就是说，很多时候，你的抱怨，很有可能是对自己的不满。学会停止对外界的抱怨，关注自己的内心的需求，当你开始对自己的内心有所体会的时候，你也就开始了爱自己的...
怎么才算是学会爱自己了呢?
答：如果你不知道如何爱自己，希望这篇笔记可以帮到你：1 认识你自己 客观的看待自己，对自己有一个清晰的认知，清楚的知道自己的能力、长处、优缺点。你可以列出自己的每一个特点，并列出相应的事件，用来对自己进行分析；如特点 ：1同理心强 对应事件，看电影电视剧的时候看到别人哭，自己就立即感受到...
你认为一个人怎么样做才算是真正的爱自己?
答：“爱自己"接近于“悦纳自己”吧。接纳自己的优缺点，对自己满意，相信自己是有价值的。对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能恰当的自我评价。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。生活、学习目标切合实际，不勉强去做超越自己能力的事，对自己不会提出苛刻的非份期望与要求。对...
如何爱自己?你可以试试这11个方法
答：首先，明白怎样才算爱自己。怎样才算爱自己呢？肯定自己，赞美自己，鼓励自己，追求进步？不，不，这些抽象词语都太过模糊，现在来看看具体的几个问题。问问自己以下几个问题。1.你目前正在做的工作或者事业，是你真正喜欢的事吗？你热爱它吗？2.你身边的人都是真正能滋养你的人吗？你和他们在一起...
