穿跟很高的高跟鞋时走路不稳，平时应该怎样练习会变好？
为减少穿高跟鞋引起的上述问题，鞋跟高度不得超过3cm；高跟鞋，一种神奇的东西。它能让女人爱和恨，让女人美丽和笨拙。“尴尬”这个词从哪里来？我想大多数女人都试着穿高跟鞋。在公共场合，我从一条狗身上摔下来，还因为重心不稳而啃着泥！多么尴尬，多么尴尬，多么尴尬！
平衡不良通常也与受伤的风险密切相关。想想跌倒后脚踝没有肿成一个大圆圈的时候。这是非常丑陋和蓝色的。严重的时候，甚至到了骨折的程度。姐姐，你不觉得你的脚踝很冷吗？快点加强你的平衡能力吧！把其他人弄出去！许多仙女喜欢穿高跟鞋、细高跟鞋、厚高跟鞋、玻璃酒高跟鞋和各种漂亮的高跟鞋；短裙，性感迷人，每天都在改变风格。然而，一些仙女又爱又恨高跟鞋。
每次我去购物的时候，当我看到漂亮的高拱形鞋时，我的脚都不能动，但是当我看着我粗大的脚踝，把自己放在脚上时，我的小腿马上就变粗了。无论高拱形的鞋子多么漂亮，我只能放弃悲伤。我羡慕那些有脚踝的流亡者。显然，我伸展我又长又高又细的双腿，让你穿着高跟鞋一步一步地挥手发光。然而，如果你的脚踝很粗，不要气馁。它仍然有许多优点。
腿部和脚部的锻炼，以缓解高跟鞋带来的不适：坐在地板上，伸直双腿，收紧脚趾和脚趾，尽可能弯曲到脚底，然后使脚和腿成90度角，然后放松。每个姿势呼吸两次，每次6-8次。以恒定速度呼吸，不要伸展太多。坐直，双腿伸直在空中。你的脚以脚踝为轴，你的脚像一个圆圈一样旋转。先从左到右，然后从右到左。同时，尽量张开双脚，然后放松。
为减少穿高跟鞋引起的上述问题，鞋跟高度不得超过3cm；选择宽跟鞋，使压力分布尽可能均匀；穿高帮鞋时，可在重要的压力点（如前脚或脚跟）放置软底，以减少对脚底的压力；确保鞋子在脚处的形状，以便鞋底在行走时不会滑动和挤压脚；试着在穿新高跟鞋之前走一会儿，让你的脚更适合你的鞋子。
多练习
鞋跟不超过三厘米
不要太高
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穿跟很高的恨天高时走路不稳,应该怎样解决?
答：第一，在家中多加练习走路不稳其实是一种非常普遍的现象，尤其是在刚开始穿高跟鞋的时候，从平底鞋换到高跟鞋会有一段的不适应时间，所以可以在家中的时候穿上高跟鞋练习一下走路，找到自己正确的走路姿势和走路习惯，这样也能够让自己在平时穿高跟鞋走路的时候走得更稳一些。练习是非常重要的，只有穿...
高跟鞋走路不稳怎么办,什么方法快速学会走稳?
答：先穿坡跟的 低一点的 然后在家里做家务还是没事的时候 可以穿着走 当练习 然后 慢慢习惯 习惯了之后走出去就可以比较不紧张 不要一直记挂自己穿的是高跟鞋 然后 等坡跟的习惯之后 再买 细跟的穿 照样的 经常穿在家里走动1、选择3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给...
高跟鞋的鞋跟没有坏,但是为什么走路会感觉有点晃
答：先排除是不是后跟太高或偏软，要不就是鞋底前后不怎么平，你可以脱下放个平面上平齐瞄一下，左右拨动摆一摆看，鞋底前掌下弧度太弯会不稳，左右和平面的间隙太大不易着地就会晃悠悠的，尤其是冬天鞋底过硬，穿上鞋后踩不平。当然夏天太热后跟高了变软也会崴脚，有些品牌厂家会注意设计问题，小厂就...
为什么我穿高跟鞋总是穿不稳!走路的时候一晃一晃。感觉站不稳。我以 ...
答：可能你自己小脑平衡性不好，我有一个朋友1米55，成天穿着14厘米的恨天高，都可以狂奔。再或者鞋的质量不好，买个一千以上穿穿看稳不稳，还不稳的话就去医院检查。
高跟鞋穿不稳有什么解决办法?
答：高跟鞋如果穿不稳的话，最好的办法就是你可以把高跟鞋的跟给去掉，这样你就可以把他当平跟鞋一样来穿，这样你就会非常的稳。我穿高跟鞋的时候就特别容易摔倒，所以为了让我自己能够穿高跟鞋时候变稳一些，我就把自己的高跟鞋的根儿给锯掉了，现在我穿高跟鞋特别的稳。
穿高跟鞋总是很累,肿么办呢。。。走一会路就不行了
答：1.买鞋的时候要买那种鞋尖微翘起的，如果太平的话重心会往前，走不稳 2.刚穿的话不要穿太高的跟，一点一点来，想穿高的话可以考虑前面是高的防水台，这样坡度就不会太大 3.最好不要光脚穿，凉鞋除外，有一层丝袜做保护能稍微舒适一点，或者垫上鞋垫，稍微紧一点比脚在鞋里晃来晃去要舒服很多...
高跟鞋鞋跟不稳怎么办?
答：鞋跟不稳 如果是鞋的问题就赶紧换一双，不然扭到脚后会疼好几天，如果是你穿不习惯高跟鞋的话 建议你 走路的时候小心点 ！
穿高跟鞋的时候,总是重心不稳
答：这样走法会让走路时对双腿产生的压力减轻好多，自然就保持了你的轻盈和优美，鞋跟再高都不怕，越高就越摇曳生姿。而不是用绷紧大腿的力量在走，那样还不累死，怎么还轻盈得起来呢？而且这也是穿上高跟鞋的必备特色，让高高的细鞋跟着地所产生的那种特有的声音，节奏明快、悦耳动听，成为美女到来时的一...
为什么穿高跟鞋走路不稳?有图
答：你的鞋子鞋跟和脚前掌并不在一个平面上,脚掌的受力面触地点太少,这样会少了许多平稳,让你极不舒服,而且它的脚心倾斜度还不够合理.以后在选择高跟鞋时请注意鞋跟和鞋掌倾斜的线条要流畅,且二者要在同一平面;另外在试穿时一定要以脚感舒服做为首选前提,这样会有效地避免日后穿中的不必要烦恼.
高跟鞋鞋跟走路不稳,晃,怎么办
答：这个主要还是要靠多穿，我以前也是这样的，不过久了习惯了也就没什么大问题了。建议你刚开始穿的时候不要买跟太过于高细的，容易跌倒，坡跟和粗跟其实也不错，这些鞋子没问题了，穿细跟也就没什么大问题了。另外可以去买鞋垫，高跟鞋的专卖的那种，会好很多。---纯手打，望采纳---还有问题欢迎追问...
