芡实和莲子一起吃可以吗

芡实和莲子是生活中常见的食材，二者都属于药食同源食材，且性味，功效相似，那么芡实和莲子一起吃可以吗？

芡实和莲子一起吃可以吗

芡实和莲子可以一起吃。

芡实味甘涩，性平，归脾胃经，有健脾止泻，补肾固精，祛湿止带之功；莲子同样是味甘涩，性平的食材，可养心安神，二者的营养功效相似，没有配伍禁忌，药效也不相冲突，经常一起搭配食用还可以增强收敛固涩效果，可以用于煮饭，煮粥或熬汤食用。

莲子芡实饭

材料：水发大米250克，水发莲子50克，水发芡实40克。

做法：

1.将砂锅置于火上，倒入大米，莲子，芡实搅拌均匀。

2.注入适量清水，水没过米面为准，盖上锅盖，用小火焖30分钟，至食材熟透即可。

芡实莲子粥

材料：粳米70克，芡实，无心莲子各20克。

做法：

1.芡实洗净捣碎。

2.粳米淘洗干净，莲子洗净。

3.砂锅中放入莲子，芡实和适量水，大火烧开，改小火煮30分钟，放入粳米。

4.续煮至粥稠即可。

莲子芡实瘦肉汤

材料：芡实10克，莲子15克，瘦肉250克，姜片适量，食盐3克，料酒10毫升，鸡粉适量。

做法：

1.将莲子洗净泡发，去掉莲心。

2.洗净的瘦肉切成块。

3.锅中注水烧开，倒入瘦肉，加少许料酒，汆煮约2分钟，去除血水，捞出备用。

4.取干净砂锅，放入莲子，芡实，姜片，瘦肉。

5.另起锅，倒入适量清水，用大火烧开，将烧好的热水倒入砂锅中，砂锅置于旺火上，淋入少许料酒。

6.开大火煮1分钟至沸腾后，改小火再炖1小时后，加入食盐，鸡粉搅拌均匀即可出锅。

莲子芡实炖木瓜

材料：莲子，芡实，薏米各50克，木瓜300克，桂圆25克，蜂蜜适量。

做法：
1.将莲子，芡实，薏米放入干净的容器中，加适量清水搅拌均匀，浸泡2小时，再换清水洗净。

2.桂圆去掉果核，取净桂圆果肉。

3.木瓜洗净，擦干水分，削去外皮，切开后去掉瓜瓤，再切成大块。

4.汤锅置火上，加适量清水烧沸，下入莲子，芡实和薏米，用旺火煮沸。

5.再改用小火煮约1小时至熟烂，撇去汤汁表面浮沫，放入木瓜块，桂圆肉煮15分钟，离火稍凉，加入蜂蜜调好味即可出锅。

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党参当归山药芡实茯苓莲子小米薏米红枣山楂能一起吃吗
答：可以一起吃，但是混得东西太多了，都尝不出味道了，分开吃好点吧。

核桃和红枣、龙眼干、莲子、芡实、薏米可以一起煮糖水吃吗?_百度...
答：回答：问题分析: 你好,在有使用的核桃以及红枣物质时候。是起到着补益作用和益智健脾补血作用的。是可以和糖水一同煮服的。需要积极增加身体营养为宜 意见建议: 建议注意卫生,避免受凉,服用新鲜蔬菜物质等,补充微量元素物质等。

莲子不能同时和什么一起吃
答：千万不要小看莲子,它有很多的功效,经常食用莲子可以去心火,可以缓解心烦意乱,对养心安神有一定的帮助。经常食用莲子对眼睛也是非常好的,可以预防近视。莲子还有很多不错的吃法,既美味又健康营养。但是我们也要注意有些食物是不能和莲子一起吃的,下面我们一起来看看莲子不能和什么一起吃?一、莲子不能和...

芡实怎么吃去湿?
答：3、芡实排骨汤芡实排骨汤一起熬汤也是有祛湿作用，做法也简单，熬汤前先把排骨洗干净，然后大火煮开，去除血水和油，载把芡实洗干净放进去，也可以加些莲子一起煲，三种食材搭配在一起吃，祛湿效果很好。4、芡实豆浆很多人都不知道把芡实做成豆浆食用也是有祛湿作用的，首先准备好黄豆、薏米、芡实、茯苓...

黑芝麻,大核桃,枸杞,芡实,山药,莲子和酸枣仁可以放在一起磨成粉吃吗
答：回答：问题分析: 你好,根据您所说的情况,这几种可以称为药食了,即可入药又可作为食品食用,其中黑芝麻、枸杞、酸枣仁等滋补阴精,核桃补阳气,山药补气等。 意见建议: 作为滋补品是可以放在一起磨粉食用的,适用于肝肾阴虚或者年老体衰就咳喘、久泻、尿频等,但如有便秘、痰咳、感冒就不宜服用了。

红豆薏米莲子花生可以一起煮吗
答：可以的。红豆性平，薏米性寒，所以搭配在一起适合痰湿体质的人群食用的会比较好的，莲子健胃，花生补肾，所以搭配在一起是没有什么问题的。红豆的注意事项 1、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。2、红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效...

红薯和莲子可以一起吃吗
答：红薯和莲子可以一起吃，常见的有红薯莲子粥 主料：红薯100g、糯米200g、枣（鲜）50g、冰淇淋30g、莲子30g、芸豆30g 调料：冰糖适量 做法步骤：1、准备好材料。2、红豆用水泡几小时。3、红枣花豆莲子泡泡洗净。4、糯米洗净。5、红薯洗净去皮，切块。6、所有食材放入高压锅。7、加水。8、合上盖子，大火...

煮莲子粥一般放多少棵莲子好?
答：莲子是一种常见的食材，也有药用价值，常用来炖汤、煮粥食用，那么莲子和什么煮粥最好呢？莲子 莲子粥 1 莲子和什么煮粥最好 莲子中富含淀粉，用来煮粥味道粉糯，而且莲子性平，还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，因此适合和一些同样富含淀粉或者功效相近、互补的食材一起煮粥：1.莲子百合粥：...

莲子和香蕉可以一起吃吗
答：香蕉和莲子能一块吃，这个对于健康是没有不良的影响，所以不必担心。平时要注意饮食营养的多样化。下面介绍几种常用的食疗方法。治高血压病：每日吃香蕉3～5根，常吃有效。治咳嗽：香蕉1～2根，放冰糖适量炖服，每日1～2次。治结肠癌：香蕉1～2根，去皮，放糖适量，加水炖服，每日2次，长期服用有效...

莲子和山药可以一起熬汤吗
答：山药可以和莲子一起吃，山药中富含有多种营养元素，对身体有很多好处，莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神，两者营养之间有互通之处，所以可以一起吃。不可以和山药一起吃的食物：1、山药不能与鲤鱼一起吃 山药不能和鲤鱼，甘遂及碱性物质一起使用，否则会破坏山药中的...