一个人在外地又没有朋友，工作做的很煎熬怎么办？

一、改善自己状态

面对陌生环境你的不适应感和孤独感，你认为周围没有什么朋友，让你感到不安和无助。那么我们先调整自己的状态，当自己一个人的时候，可以尝试通过其他方式调整。在休息的时候，跟远方的朋友聊聊天，喧嚣。宣泄一下自己这一天的不良情绪，听听歌，放松一下，寻找一些其他方式，来改善自己状态。

二、树立好的态度

当下的工作状态。我比较建议你，首先要树立好自己的工作边界。你在表述中提到你是到对方公司进行工作检查的，那么你要清楚自己的工作内容以及工作位置。之所以你会感到你的工作难度大，对方不配合，可是你没有考虑到你作为监督人员，你的职责内容是什么？对于他们提供的错误内容，你有权利让他们重新提交给你，并要形成你的工作报告，你要做到公正，严明，当你树立好这样的态度，那么对方也会因为你的态度而畏惧。

其次，向他们上级反应情况，是你合理的工作反馈，不存在你是在打报告的情况，你只是做出对他们的工作上的反馈。要明确自己的工作职业，工作程序，以及你需要做到的工作内容。按照你所在的公司要求的程序去执行，你就不会有这样的情绪产生。

最后，我想提示你，工作场景是相对严肃的。我们尊重他人，但是涉及到工作的不配合，你要去从工作方面上思考，而不是人际关系上入手。端正自己工作内容，树立好你的工作原则和边界。当你表达出你的工作内容，以及你会将他们的工作情况会也是你工作汇报的一部分的时候，我想他们的态度也是会有相应的不同的。

三、增强自信心

对于你想更换工作，可能基于你现在的工作不是很顺利，所以你说明你在这个岗位的胜任力不足。那么对于自己的胜任力不足，一是考虑工作内容是否适合你，二是考虑通过学习，来提高自己。

我想你所选择这份更工作，你应该还是对这个岗位有一定的兴趣，只不过目前的工作挫折，让你产生动摇。所以建议你通过学习，来提升自己。一是进一步了解自己本岗位的工作内容以及工作职责，另一方面增强你的专业性。当你以非常专业的姿态站在这里的时候，你的气场也会有很多不同，自信心也会明显增强。

最后，你要对自己有信心，树立自己的自信心，工作果断，相信自己的专业判断，不断增强信心，那么你的工作一定会越来越好的。不论今后从事什么工作，提高胜任力，不断学习专业技能都是不可缺少的部分，我想你再重新审视自己之后，你会做出适合自己的选择的。我相信你会做到的。

可以休假回自己的家乡，待一段时间，放松一下心情，或者是出去旅行都可以。

这种情况你要主动克服这种煎熬。在外地工作确实不容易，你应该学会和同事相处，平时闲暇的时候和他们聚聚餐。

找个兴趣做。比如学习做饭、学习瑜伽，这样自己忙起来就不会觉得孤单了。

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没有朋友没有亲人,一个人独自在大城市工作是什么感受
答：唯一能撑起这份孤寂的需要有一颗强大的内心。也许我们总是在找寻某些东西，但这些东西总是漂浮不定，抓都抓不住，所以我们就慌了，于是又开始被寂寥脆弱召唤，有时候静下心来想想，这种寂寥是最难熬也是最坚强的。也许我们需要敞开心扉接受外面的喧嚣，因为这样我们才会有朋友，才不会被孤寂所左右。所以...

一个人在陌生的地方工作打拼,好讨厌这种孤单无助的感觉,该怎么办?
答：与你同行的很多人，都是这样的，他们背井离乡。到一个陌生的城市，接触到的都是陌生人，他们为了生计，每天奔波于工作当中。但是，聪明的人会很快的融入到这个新环境，并且结交一些新朋友。从自己融入进去的那一天起，他们将不再孤独，他们不是不孤独，是生活让他们必须去面对。然后就有了新朋友，但是...

独自在外地上班,没人给你温暖依靠时,你会怎么办?
答：三：主动去交几个好友。一个人在外面拼搏，没有一个朋友肯定是不行的，如果自己出了什么事情的话，别人都不知道。所以说尽可能的去交几个朋友，不需要多，真心相待就好。在大城市里面有太多像自己一样的人了，两个人如果能够相处来的话，肯定会有很多的话要说，也会在这个冰冷的城市中感受到一点...

在外工作常常感到孤独该怎么办?
答：如果你感到孤独的话，可以每天跟家人电话和视频，然后养一只小宠物也是可以的。我就在自己的出租屋内养了一只小狗，然后每天去公园遛它，照顾它，然后我就觉得没有那么孤独了。

一个人在外地打工,周围都是陌生的人,又没有老乡,我感觉特别的没有归属...
答：时间久了 就好了 因为你再自怜自艾也不可能有人来关心你一下 社会永远只有利益关系，没有人在乎你是什么感受 所以 该吃饭的时候吃饭 该洗澡的时候洗澡 时间久了，你就能看到哪些个人好说话 哪些个人不好说话 现在跟你说这些可能过早了点。你现在唯一要做的就是别胆怯，别让别人知道你在害怕，...

一个人在外上班很孤独,感觉人生没意思怎么办
答：而且读书不仅可以排除人的空虚感，同时也可以提高人的知识水平 第二就是要认清自己，踏实做人。对自己不要定制太高的目标，要根据自己的实际情况和现有的能力给自己定制恰当的人生目标，要多问问我是谁，我在哪里？我要做什么事情？多把自己的注意力放在一些务实的事情上，多做一些实实在在的事。

一个人在外地生活、工作是怎么样的体验?
答：就是这样的，其实当我们去选择独立的承担我们生活中所有的苦难的饿时候，其实是我们长大的一种表现，但是背后的原因只有我们自己知道。因为我们在这个地方没有别人可以依靠，能够依靠的人就只有我们自己。一个人在外地的体验最贴切的表达大概就是像一个水上的浮萍吧，一直都在漂泊但是却没有根。这种孤独...

我自己一个人在外地,住在亲戚家,在这里没有朋友,很孤独,很想家,可是...
答：一个人在外地是挺孤单的，还好有亲戚照顾，你连一个谈心的朋友都没有，很孤单，很想念家的温暖，又回不去感觉很无奈，你孤单只是暂时的，你想念朋友和家人的时候，他们也在想你，先把自己内心做强大，幸福一定属于你……

突然觉得自己一个能谈心的朋友都没有,工作的地方现在也不喜欢,领导想骂...
答：闲暇之余可以发展发现自己的业务爱好，既可丰富业余生活，还可能结识一些志趣相投的朋友，就不会感到生活的压抑了。快找个熟人倾诉一下内心，也好释怀，不然会对身心不利的，人不要把自己置于一个角落里，要学会交友，学友与朋友分享快乐，同时也会把困难与好友说说，减轻压力。

我怎么办啊独自在外地生活,快五十岁的女人工作没了没亲人朋友
答：所谓命，就是一个人生下来，这一生要做什么，是当农民呢，还是做官，或是商人……这就像一个人生下来就是名牌汽车，或者是自行车一样，是注定的。而运呢，运就是人在世界上所经历过的各个时间段，运又分大运、小运，大运五年一更换，小运一年一换、流年则是我们所经历过的每一年。命运合在一起就像...