心思太重了怎么办？ 心思太重怎么办
①没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议
帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望♂
②从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中
吸取经验，继续努力♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
③生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著
名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切
的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之
间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的♂
④能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处
之泰然。有了错误，立即改正♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑤热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人
，与别人关系融洽♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑥要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必
须宽恕和同情他人♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑦坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念♂
⑧快乐永存心间。只要时常保持心境开朗快乐是很难舍弃你的♂
人最大的敌人是自己这句话我想你应该听过吧所以和别人比是没什
么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要拿别人的标准去衡
量自己遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让
别人说去毕竟人无完人金无足赤嘛别人说的对你认真接受说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如
果你都和他们计较,怎么会有好心情呢♂
最重要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的
事情比如听听歌做运动等希望你天天快乐
谈谈我的看法吧，你心里紧张这件事情是可以理解的，这个需要你自己调整心态。
我想从另一个角度看这件事情，我认为你应该对学习并没有下到功夫，就是你平时学习没有特别努力，所以考试时候就会格外紧张，其实就算是好学生考试时候也会出现紧张的心理，但是因为平时比较刻苦学习，所以做题过程就会胸有成竹，慢慢紧张感会放松。
如果你平时下的功夫不够，考试又有很大的心理负担，双重压力一定会影响成绩。
你试一下，把一门课的功夫下到家，再去考试，应该会不一样。
心事过重还是和个人的心理承受能力、认知能力有关系，如果经常性生气、郁闷，有可能会让血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质增加，影响正常的身体健康。所以，心事重的一定要加强修养，调节情绪，心胸应该宽广。不要忧郁苦闷，更不要暴怒或者恐惧，不要去看危险的电影或者有凶杀的读物，多看美丽色彩的图片、身心健康的书籍或者转移注意力，听轻松音乐，保持愉快心情。并且还要在家里的氛围环境温馨舒适，多和家人、朋友聊天，愉快的度过每一天。
你给自己的压力太大了，这种情况很危险的。你需要和你父母，老师沟通一下你自己目前的状态，看看他们是否能理解你，如果不能，建议你尝试自己给自己心理鼓励，给自己打气:没关系的，已经失败过了，还有什么输不起的吗？条条大路通罗马，总会有好事发生的。
你这种情况别人是帮不上忙的
只有你自己克服和战胜那个心魔
我觉得你可以给自己放个长假，放空下自己，出去走走换个环境，也许会有所帮助
心思太重是什么意思？~
有可能有反刍的思维模式。一个人心思太重，说明他可能有反刍的思维模式。反刍指的是脑子里反复思考、回忆一些负性事件，这会强化人的消极情绪，造成精神内耗。反刍思维也可以理解成一种过度思考的思维模式。如果一个人总是过度思考一些没有意义的事情，也会让他看起来心思很重。从心理学的角度来看，一个人想得越多，说明他的自我意识越强烈，随着自我意识越来越强烈，心思太重的人就会变得极度自我，最后甚至自己都控制不了自己的行为，完全被那些莫名其妙的想法支配、控制。
【每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生！】
①没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议
帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望♂
②从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中
吸取经验，继续努力♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
③生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著
名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切
的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之
间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的♂
④能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处
之泰然。有了错误，立即改正♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑤热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人
，与别人关系融洽♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑥要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必
须宽恕和同情他人♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑦坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念♂
⑧快乐永存心间。只要时常保持心境开朗快乐是很难舍弃你的♂
人最大的敌人是自己这句话我想你应该听过吧所以和别人比是没什
么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要拿别人的标准去衡
量自己遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让
别人说去毕竟人无完人金无足赤嘛别人说的对你认真接受说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如
果你都和他们计较,怎么会有好心情呢♂
最重要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的
事情比如听听歌做运动等希望你天天快乐
思虑过重,怎么调节,心思太细了,怎么办
答：这个也是性格问题，只有靠自己慢慢调整，无论什么都不要太多想，放开一点，只要想着没什么大不了的，慢慢会好的。
大脑老是胡思乱想怎么办?
答：自己在犯错之后，会陷入无尽的自责里面，又再次引起了胡思乱想，导致了不可逆的恶性循环的发生。总是胡思乱想是“高内耗”行为，心理学家：3个方法可有效根治！停止高内耗的3个方法：1、接纳自我，知足常乐 萨特的小说《墙》里有句经典话语：“人时时刻刻保持自我克制，是一件很愚蠢、很内耗的事情。
经常会胡思乱想,包括上班工作中,严重影响我怎么办?
答：当你能够尝试与自己的情绪去相处，而不是回避，拒绝，当然我们选择回避是因为情绪让我们感觉太痛苦了，这时候你可以通过做3~5个深呼吸的方式来缓解情绪的强度，对身心的伤害也有助于你更好的体验和感受自己的情绪，探索情绪背后隐藏的需求。三、通过放松来缓解压力。积极参加体育锻炼。喜欢胡思乱想容易...
...思想包袱重,头疼,想的太多,我该怎么办,我感觉我都抑郁了
答：看心理医生是可以的 不管年龄多大 都可以在必要时候进行心理疏导 现在每个人的压力这么大 你可以选择旅游 出去走走 可以约三五好友聚聚 聊聊自己的事 大多数情况都是 一个人被问题困扰 而其他人对于看待这件事很清楚 可以把你的事说出来 大家一起来帮你分析 帮你释压 给你信心 给...
什么是过度思考,如何停止过度思考?
答：我们要对自己有信心，无论面对什么，我们都能处理好，我是最棒的！我们绝大多数人在一生中都会遇到过度思考的困境，这很正常，我们要接受不是所有事情都是可控的，完美的。记住，所有事情都有转机，拥抱自己，相信自己。不要在心里上演一出独角戏，停止胡思乱想，拿回大脑掌控权。
总喜欢钻牛角尖,胡思乱想,猜疑心重。我该怎么办?
答：想开一点，这是个心理障碍，严重的要去看心理医生呢！就是多疑，建议你看看今晚报周五的“平常人生”，学会放心！
心中负面情绪太多,总爱胡思乱想怎么办?
答：2、利用节假日出去旅旅游 胡思乱想的人最大的原因就是将过多的精力放到自己身上，时间久了人会越来越敏感，那种不断地怀疑、否定会让一个人陷入崩溃当中。当你走出去，看到了更大的世界，你会发现自己的渺小，哪些自寻的烦恼自然就消失了。3、多冥想 柏拉图曾将我们的大脑比作牢笼：我们的想法像鸟儿...
总是胡思乱想怎么办?控制不住
答：所以，要学会对过去的释怀和对放下对未来无谓的担忧，专注于现在的生活，将计划做得更贴近现实，将失败看的平淡一些，在心理层面减少对事情的掌控欲，这样才能真正解开自我的心理束缚。二、加强自我安全感的控制 胡思乱想经常会出现在恋爱阶段。很多人在恋爱时期十分敏感，会关注他每一个细节、态度，对他...
心思太重怎么办
答：你知道你的问题出在哪吗？“别人说什么做什么我都认为跟自己有关？”---这是缺乏判断力！当别人做的不对时，你还怪自己！---这是缺乏判断力和勇气！一个缺乏判断力和勇气的人，做事都有很严重的后果...很有可能因为你的但却，因为你的判断错误！极有可能会害死你身边的亲人朋友,哪怕你不是故...
思想太重怎么办?
答：该放下的就放！表要优柔寡断…想那么多有多大作用…到不如放松的散步看看晚暇…品品茶…好好睡一觉
