当眼前的坎实在迈不过去了怎么办？绝望后继续负重前行？
没有过不去的坎，每一个人都在负重前行，当你抵抗住压力，你会发现你的能力有更高的一次提升
幸福的家庭千篇一律，不幸的家庭却各不相同。人生起起伏伏很正常，也许多年以后再回首这件事情，就觉得也不过如此。
11年前大三实习我认识了现在的老公，放弃学校推荐的工作和他回到小城市创业。一年后创业失败，欠下5万左右的债务。租住5平米的房子，顿顿白菜土豆，找工作，熬过那段艰难的日子。一年后背着债务裸婚，没有房子没有婚礼，租住一月500元的毛胚房步入婚姻的殿堂。半年后还清欠款，怀上孩子，老公工作不顺利，生孩子的时候都是借钱。然后一步步的辞职摆地摊。三年后攒了一两万，零首付买了二手房。以为日子在一点一点的变好，前年公公查出癌症，化疗住院整整一年半，花费惊人。老公为了多挣钱，贷款十几万加盟公司，结果被骗。公公的医药费，贷款还款，房贷，孩子的学费每个月好几万的开销。日子一下子就回到了最冰点，那个时候我接受不了这种打击，想过离婚。十几年的青春什么也没有换来，靠自己辛辛苦苦挣来的钱什么都没了。想了很久，却还是不舍得孩子以后没有爸爸。现在公公出院半年了，身体好了很多，也不再用化疗了，费用减轻了一大半。虽然还有很多的欠款，但是一切都在慢慢变好，我相信苦日子总会过去的，现在什么都不要想，努力的去挣钱，一切都会过去的，我们一起加油！！！！
希望你看到我的故事能给你一些安慰和鼓励，加油吧！！
我觉得我最有资格来回答你的这个问题，因为，我的经历和你的遭遇有着某种相似之处，不同的是，我是男方，而你是女方。
2004年，我在杭州创业，公司一开始规模很小，但随着自己的努力，每年的利润逐渐增多，2005年，我在南京买房，2006年和南京的女友正式登记结婚，2007年，女儿诞生，日子就这样有板有眼过着，我每周开车往返于南京与杭州，一切井然有序。
直到2014年前后，我喜欢上了杭州的麻将，先是和朋友圈的朋友打，打得也不算大，每场四五千的输赢，这个时候，生活开始糟糕起来。
首先，因为此恶习，人不但变得懒散，还开始颓废，几乎不再把精力放在公司的经营上，加上后来变本加厉，和圈外人也开始了赌，且赌博的金额越来越大，这期间，几乎所有的存款都被我挥霍干净，到后来，开始借钱，再后来说服妻子开始贷款，说是用于公司的投资，就这样，我陷入了万劫不复的泥潭。
纸里包不住火，我赌博的事终于被妻子知道，她当然很生气，后来她的父母也知道了，他们一家开始声讨我，妻子和她的母亲甚至赶到我的老家，带着我的贷款合同文书，喝斥我的父母，言下之意，我是个loser，我的父母难辞其咎，当时我得知情况，匆匆开车从杭州赶回南通的老家，看到没见过世面的父母在瑟瑟发抖，我的心都碎了。
加上席间，丈母娘摔碎了一个菜碟，我的火一下子腾腾窜了上来，对她们母女二人立即下了逐客令。
这一直成了我心中难解的结，我觉得我和妻子的婚姻走到了尽头。
这之后，我开始长期呆在杭州，南京那个家，根本我让没什么留恋。
期间，为了女儿升初中的学区房，我回了一趟南京，把原先的房子卖了，一共卖了250万，花了180万，在鼓楼区卖了一个60平的学区房，以供女儿上中学。
房款全由妻子控制，剩余的钱，她只给了我十万左右，这对于我外面的欠债杯水车薪，我一面艰难地生活，拆东墙补西墙，一面苟延残喘，连死的念头都有。
2016年11月，我和妻子在鼓楼民政局正式离婚。
离婚很简单，考虑女儿马上要上中学，需要学区房，我对房子根本没有提要求。
唯一的要求是先给我20万，让我还一部分债，因为我已经喘不过气来。
离婚协议也很简单，房子归女方，女方再支付十万作为补偿，可就是这十万，在拿了离婚证后连个皮毛都没看到。
现在我依旧活着，活得很心酸，我不怪任何人，因为一切因我而起，我也不想主张我的权力，因为我不想让女儿因为她的父母闹的不愉快而留下心理阴影。
现在，基本上已还清所有的债务，虽然还是一个人生活，但心境已经平静很多，只是时常想起那段跌至人生谷底的生活，我也问自己，是什么让自己熬过了那些日子？那个时候，我连活下去的念头甚至都动摇了……
遇到迈不过去的坎到底该怎么办？
我的答案是，逃避！
没错，逃避，逃避有时候是解决不了问题的，但至少可以让自己的疲惫的心灵得到一丝喘息的机会。
在我最无助的时候，我深夜一人驾车去过黄山，还乘坐一列远去大西南的火车，沿路看看风景，肚独自一人体味着苦痛与曾经的快乐。
正因为此，我跳了出来，不再沉迷痛苦的过去，有时候，你千万不要小看苟延残喘，我们只是一个凡人，更是一个小人物，那种大无畏迎难而上的精神是要有，不过，却不是必须有，刚则断，柔则弯，弯不但是种屈服，还是一种变通，适当的逃避，会让我等从千头万绪中解脱出来！
从而轻装上阵！
这个坎要看是什么，我父亲一直和我说，人生有很多的坎坷，不可能一帆风顺！唯有以曲为行，始达目标！碰到实在过不去的坎坷，从边上绕着走。曲折前进！过一段时间，等你离目标近了，你会那时的坎坷不算什么，只不过是人生的磨劢！你会痛苦得发现新的目标，为了一家人的幸福生活又要去经历那种坎坷！不过只要纪住，牢记目标，不轻易放弃，以曲为行。就一定会成功
首先，说句心里话，我非常佩服你，因为你是一坚强的女人，一个负责任的女人！一般人，特别是女人，碰到你这种情况，都会垮掉，甚至寻死觅活，而你没有，在坚守家庭的重托，坚持沉重债务的尝还！继续负重前行，在此，忠心的向你点钻！
前夫拒不还债，并不是说他耍赖他就可以躲过还债，他的欠债始终是他的，跟你无关，所以，你不必纠结他拒不还债，他的债不必你还，也不需要你还，这点法律是决对站在你这边的，请你释怀，不必额外焦虑！你只需要还你自己名下的三十二万！
三十二万，对你一个女人来讲，的确有点多，让你夜不能寐也很正常，但请你想开一点，换一种思维，把债务当作还房贷，还车贷！这样你可能会稍微轻松一些！也许你会嗤之以鼻，说我站着不怕腰疼，但你不这样想又能怎么样呢？我只是说，这样可以给你释放一点压力！
把还债做个远期规划，根据自己的收入预计还多少年，一年还多少钱，一个月还多少钱！然后，你就抱着一个月的目标，去工作，去生活，该怎样培养孩子就怎样培养孩子，该怎样照顾父母就怎样照顾父母，标准肯定是降低了，但这份爱并没有降低！
总之，你在顽强的拼博，工作中，虽是负重前行，但一定注意休息，注意身体，不能透支体力。要爱护自己！只有身体好了，才能继续还债，才能继续照顾父母孩子！
阳光总在风雨后，虽然久一些，但终归会到来！祝你笑脸挑战未来，磨难皆为财富！
《期待渡劫后的圆满》
无疑，您善良，肯担当。但只是暂时不被生活偏爱，小不幸的抽到一副烂牌。
幸运的是您不想牵连家人的心态，说明您知恩图报。
有这些珍贵的品质，一定可以撑得起一个美好的未来。
建议您先把三十多万，分别和欠款人沟通好达成分批偿还的协议，（为了不必要的催账，扰乱心情和规划），可以由少到多，然后就去想办法挣钱，一点一点的来。当三十多万变成二十万，当二十万变成二万，直至清零，我想您不仅是偿还了债务，储蓄了福气，还锻炼出了挣钱的能力和崭新的生活方式。
就当今生所要承受的全部苦难都浓缩到了今天，渡过此劫，便迎来一个美好的明天。
加油吧！[加油]
摆在眼前的，主要是两大问题，一个是心理层面的，二个是物质层面的。
首先谈谈 心理层面 的问题，我觉得你处理得很好。难过的时候，想到孩子的笑脸，父母的养育之恩，姐妹亲情等等，就很快能够找到精神动力。
另外，我推荐你在感到自己心理能量低的时候，多去户外走走，接近大自然。因为大自然的能量是很平和、包容的。多呼吸新鲜空气，心烦意乱的时候可以专注在呼吸上，同时练习放空头脑，哪怕每天坚持几分钟，对心态的调整会起到很好的帮助。
接下来谈谈 物质层面 的问题。努力工作，拼命地希望还清债务其实是很多人的一道坎。但为什么会出现，好像很努力，弄得筋疲力尽地，但好像就是没怎么改善局面，而且会感到压力越来越大？
因为当人的 注意力 都聚焦在负能量的事件或者东西上，哪怕当下所作的行动是在努力，是会跑偏的。
比如，一个人虽然很努力地在工作挣钱，甚至每天身兼数职，但他的注意力却聚焦在每个月如期而至、让人感到亚历山大的账单上。那么，这个人每天的能量其实是非常沉重的。
于是，他的压力越大，他就越会去注意那些已经发生的、或者是未来可能让他付不起账单的事件。因为 每个人的注意力都是有限的 ，所以他就没有能够把足够的精力放在那些真正可以改变困难局面的办法上。
比如说，他每天兼职做的三份工作中，其中的一份如果他能够花更多的时间、下更多的力气，那就能够提升到更高的水准，可以获得更高的报酬。这样看来，其余的两份，其实是可以舍弃的。
但因为他很慌张，只盯着账上的数字，所以他只是很麻木很辛苦地去干活，已经没有精力去思考其他的可能性了。这就像是一个溺水的人，因为过度慌乱反而会抵抗靠近的救生员。
所以，物质层面上遇到困难，一个非常有效的方法就是觉察到自己的注意力，摆正它，然后让自己放松下来。 当你的状态不再紧绷的时候，往往会有更好的应对困难的点子冒出来。
请试试看。
先说一句，加油陌生人，都会好起来的。
看了你前面的描述，你的生活被毁了是因为赌债。不知道你有没有办法收集这些债务是你前夫赌博的相关证据。
因为赌债是非法债务，并不是属于夫妻共同财产和共同债务的范畴。哪怕你们离婚了，这些也不应该你还的，你先去找个律师，向他们咨询一下，实在不行，去司法局或者法院、检察院，那儿都会接受免费的法律咨询，先问问，弄清楚了是不是自己的债务再看。
对于你现在的状态，深表同情。虽然钱是俗物，但很多时候十块钱都能难到英雄汉，别说几十万的债务了。这种时候，就努力坚持吧，除了坚持，我们真的没有多的办法。
以前的时候也经历过类似的困难，那会儿连一包盐都买不起。累了的时候就放心的大哭一场，哭完收拾好行囊，继续加油吧。
相信世界不会亏待每个善良的人，一切都会好起来的。加油(ง •̀_•́)ง！
亲爱的，我回答问题非常谨慎，但无意中看到你的问题，我便立刻想为你解答。
我看到你生活中遇到了难关，被不负责任的男人和他不讲道理的家人伤害，还连累了最爱的家人。同为女人，我也经过那些人生的至暗时刻，所以能感同身受。
而痛苦如你，迷茫如你，人性的黑暗将你伤害，现实的残酷将你紧逼，你在痛苦中的汪洋中一直在奋力地游啊游，迫切盼望着尽快到达幸福的彼岸！
现在，亲爱的，我想对你说，你一定要坚强、乐观，坚信自己可以跨越这个“坎”！因为：
（一）你并不孤单
你真的很幸运，拥有家人满满当当的爱。父母妹妹的倾力相助，孩子也在身边陪伴，他们是你的精神支柱，你也是他们的精神支柱。所以不管多么辛苦，也请你务必振作，为了爱你和你爱的人，把笑容常常挂在嘴边。
你要相信笑容的力量，一是爱笑的人运气从来不会太差；二是笑着笑着，笑容就定型了，然后永远跟随着你啦！
（二）谁的人生没有坎
一本好书这样说：我们每个人来到尘世，是有使命的，绝不是来享福，而是来体验和学习的。一个乞丐或一个农夫一生得到的体验、学到的知识，很可能比一个位高权重的国王还要多。同样一段经受了磨难的人生，远比一段顺风顺水的人生收获要多得多。
而天下哪有自始至终都一帆风顺从不挨虐的人生？！不论你我现实处境如何，漫漫路途上总有这样那样、大大小小的“坎”在等着。
总的来说，你现在经历的这个“坎”，对你现阶段来说比较难，但绝不是跨不过去的悬崖峭壁 ！
（三）现实里那些被跨过了的“坎”
无独有偶，我的堂姐夫就曾是赌棍一枚。2009年，当我堂姐怀里抱着两岁儿子，肚子里还怀着孕时，堂姐夫偷偷地输光了家产，被高利贷的追着到处躲。堂姐卖房还债后慨然离婚，在家人的帮助下独自抚养两个孩子长大。而现在的她早已找到真爱，容颜光鲜，生活优渥，还拥有属于自己的美容会所。
有个农村同学在前年离婚，她甘愿净身出户，孩子房子存款啥都没有，因为这是男方及其家人同意离婚的必达要求。她的老公结婚一年后就再也不工作，天天在家玩 游戏 靠她养着。生活里她稍有怨言，老公就对她动手，后来越发过分，竟然拿着她赚的钱出去开房约妹子……离婚后这个同学独自在城里打拼，虽然有时候想起儿子会哭，但她的事业顺利，也有人追，人生真的活转过来了！
还有个熟人离婚三次，鳏寡孤独，家财尽失，终日悔恨。他说后来想过，其实他的三个老婆都挺好的，毁就毁在他面对每次婚姻里的“坎”时，都习惯性地做了逃兵。
……
你看，尽管幸福的人生总是相似，不幸的遭遇各有不同，但你现在面临的“坎”，也很可能是许多人的过去和未来。
（四）迈过“坎”就是新天地
上天不会让任何一个人去承受他（她）根本不能承担的考验。现在的你也许正是在完成这样的人生考验，而你为之承受的每一分痛苦、付出的每一分努力，都将记录在你专属的时空信息里，最终帮助你完成人生的升华和超越！
相信吧，只要跨越过去，你的生活就是新天地，你的人生也会大不同！
总有一天，美好如你，强大如你，快乐如你，洒脱如你……你甚至会感谢自己的过去，因为正是那些苦难，成就了现在更好的你！！
染上了赌博的恶习，又欠了一屁股赌债，而且还是你前夫造成的，这所有的恶果都源自你的前夫，谁种下的恶果，谁就要负责吞下去，而不是你要承担，你怎么去承担，即使天天上班，不停工作这样下去只会把自己的身体搞垮，身体是革命的本钱，没有好身体谈何未来，这些都是连锁反应，有些东西可以在短时间内解决，但是根据你目前情况需要长期这样下去，你做好心理准备了吗，不是努力不努力的事，是你看不到希望，前夫的所作所为就交给他好了！
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人生总有跨不去的坎,遇到坎坷,如何强大内心?
答：但面对人生一些过不去的坎，应该怎么办呢？当你在遇到坎坷的时候，积极的寻找帮助也是很好的一个解决方法。都说团结都是力量，当在面对困难的时候，自己一个人无法处理，那么就需要及时的寻找身边有用的力量，并且去询问他们对于处理类似事情的经验，这样不大忧虑，你尽快的将事情处理好，而且也能让你少...
人生那些过不去的坎,怎样迈才不会让自己摔跤?
答：才能够让自己的人生充满着一些意义，而且也能够让自己积累经验，在社会上有着充足的经验对于每一个人来说真的是特别重要的，只有这样的话才能够让我们人生变得更加的美满，但是如果说这个卡你自己实在过不去的话，那么你也可以寻求他人的帮助，在他人的帮助下众心成城，一定可以把这个坎过去的。
婚姻有很多坎儿,面对迈不过去的坎儿,应该怎么办呢?
答：只是我们看不到而已。眼前的的坎，你清楚是因为什么而过不去吗?是因为环境问题，还是人际关系，抑或是金钱？有一些是可以自然消失的，留给时间去解决。如果是目前的能力不足，什么都做不了的话，那只有停下来，静静的学习，提高能力。换个环境，认识新的朋友，学习，学习，学习！找朋友倾诉，听听音乐，...
当生命中遇到难以跨过的坎怎么办
答：只要是生命中出现的，就一定有它出现的道理，每一件事都是有因有果的。为什么会有这道砍，因为你一定做了或不经意间做了促成这件事的原因。一道坎，就是你生命中的一个考题，你就算跨过了，也一定会有下一个。你看人家西天取经都有九九八十一难，那人的一生中指不定有多少困难呢/ 重要的是你...
我心里始终有个坎,迈不过,退不了,怎么办
答：凡事都想开点，有些事情该忘记的慢慢忘记，该放下的慢慢放下，有阴影现在这个社会人人都烦心事，心态放平静一切都会好的加油加油加油
人生大坎过不去了,遇到迈不过去的坎怎么办
答：让自己蒙受损失，甚至受到很大的伤害。 老僧说，其实在每个人的成长过程中都或多或少会交到几个损友，这道坎是很难避免的。“吃一堑，长一智”，我们要做的就是长教训，积累经验。 生活没有过不去的坎，损友才是你的绊脚石，珍爱人生，远离损友是对自己更好的保护。
遇到人生过不去的坎时,我们该怎么做呢?怎么才能劝自己放下呢?
答：遇到人生过不去的坎时，我们该怎么做呢？怎么才能劝自己放下呢？我不知道你是否有类似的经历：工作不开心，情绪起伏。当一个人在诺大城晚归时，压力往往特别大，总是充满着无力感，我觉得面前的障碍似乎难以忍受。面对一系列的打击，他们会失控地哭泣，觉得生活总是让他们自己变得困难。但我真的活了...
走不出昨日的坎,便看不见坦荡的路,该怎么走出困境?
答：在我们的一生当中，总是会遇到各种各样的磨难与坎坷，关键是我们用怎样的心态去面对，走不出昨日的坎，便看不见坦荡的路，该怎么走出困境？面对困境，最重要的就是保持一个积极乐观的心态，很多时候我们在生活当中面对的那些困难，只不过看起来很难，当你真正站起来去克服的时候，就会发现并没有自己想象...
没有过不去的坎,当遇到坎的时候,如何迈过去?
答：其实我认为人生就是一个很长的路，我们在这条路上有起起伏伏，当我们起伏的时候，我们可能就会感到非常的骄傲，非常的自豪，但是当我们遇到一些空空坎坎的时候，我们可能就会不知所措，当遇到这些坎的时候，我们该如何迈过去继续前进？今天就给大家分享一下，当我遇到这些困难的时候，我都是怎样做。首先...
