七款润肺去燥养生汤

　　秋季天气干燥，这个时候养肺成为了养生重点，秋季润肺就要多喝汤，那么秋天润肺汤有哪些呢?沙参、玉竹、老鸭、雪梨、橄榄、百合等都是润肺的好食材，秋季用来煲汤最养肺。下面为您介绍七款秋天润肺汤，帮你去燥又补身!

 

　　推荐一：银耳花旗参猪肚汤

　　原料：猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐，清水。

　　做法：

　　1、银耳以冷水泡发后，去蒂，去泥沙，洗净;花旗参切片，洗净备用。猪肚刷洗干净，关键是要洗净猪肚内的粘液;沸水焯过，捞出冷却后，切片备用。

　　2、锅内加清水，将猪肚、银耳、花旗参及乌梅一起放入，大火烧开，小火炖2小时，加适量盐调味即可食用。

　　功效：银耳被誉为“菌中之冠”，历来被看作“延年益寿之品”;西洋参益气降火、健脾开胃，因此很适合工作太忙以至于睡眠不足的人食用。再加上猪肚的功效，所以，此汤具有补气养阴、清火生津的作用。

　　推荐二：芡实淮山蠔豉老鸭汤

　　原料：芡实60克、淮山30克、蠔豉干100克、光老鸭1只、生姜3片。

　　做法：

　　1、药材洗净;蠔豉清水浸软，洗净;光老鸭洗净，去肠脏、尾部，切块，并于沸水中滚片刻捞起(即“出水”)。

　　2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗水量)，武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量的盐、油便可。

　　功效：气味润醇可口的芡实淮山蠔豉老鸭汤有补肺气、益肾精的功效，合而为汤对体力、脑力、精力消耗过大及睡眠不佳有辅助治疗作用。

　　推荐三：雪梨橄榄瘦肉汤

　　原料：橄榄15克，雪梨50克，猪瘦肉100克，蜜枣1个。

　　做法：

　　1、瘦肉洗净切成大块，放入沸水中汆烫去异味，捞起沥干水;雪梨切半去核，切成块。

　　2、炖盅内注入适量清水，放入橄榄、雪梨、瘦肉、蜜枣和姜片，放入锅内隔水炖煮1.5小时，加盐调味即成。

　　功效：橄榄味甘酸性凉，能清肺利咽生津、化痰醒神和解酒毒，雪梨和猪肉则能清热润燥，秋季常饮此汤，有清肺利咽、生津润燥之效，可治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等症状。

　　推荐四：鲍鱼龙眼麦冬汤

　　原料：鲜鲍鱼250克、瘦肉250克、龙眼肉30克、麦冬30克、甘蔗250克、盐、料酒适量。

　　做法：

　　1、瘦肉洗净焯水，放清水适量，大火煮开，撇去浮沫，加适量料酒，转小火炖半小时左右，备用。鲜鲍鱼洗净备用;龙眼肉、麦冬洗净，清水泡软备用;甘庶切成片备用。

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秋季养生喝什么汤好?有没有汤方推荐?
答：今天我给大家介绍一款菌菇汤，润肺去燥，温胃养胃，鲜美有营养，老人孩子都喜欢。胡萝卜一个洗净切块，玉竹海底椰洗净连同瘦肉一起下锅，加两片生姜，大火烧开，转文火继续煲半小时放入去芯切块的雪梨慢火煲一小时加适量盐即可饮用。这款汤非常适合现在的天气喝，润肺清心火。要是一进入立秋就开始大补...

五款春季养生汤水,让宝贝健康成长
答：为了让宝贝健康成长,我们精心准备了五款春季养生汤水,既美味又营养,让宝贝在品尝美味的同时,也滋养了身体。莲子百合羹这款汤羹具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。将莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量一同煮制,即可得到一碗营养丰富的莲子百合羹。南杏润肺汤这款汤品能补益肺气、润肺、化痰止咳,...

用杏仁煲汤可以润肺去燥,应该怎么制作?
答：应该把杏仁搭配猪肺或者银耳等食材一起煲煮，这样会让做好的杏仁汤口感滋味更好。杏仁营养价值高适合煲汤喝，但单独用它煲汤润肺效果不理想，口感也比较差，所以用它煲汤时需要给它搭配其他能润肺去燥的食材，猪肺和银耳就是不错的选择，用它们一起做出的杏仁猪肺汤和杏仁银耳汤口感都很好，人们食用后...

10款适合秋季养生汤水?
答：秋天宜吃温补、润肺的食物，如鸭肉、冬瓜、薏米、红豆等，将这些食物做成汤可以滋补身体，有益健康。适合秋天的养生汤有很多，并不局限于10种。1、白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。将萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中小火慢炖，汤清润可口，对于秋季干燥等秋后不适有...

秋天喝什么润肺去燥
答：秋季润肺祛燥，可饮用以下汤水：1.银耳汤：含有滋阴润肺、补脾开胃的功效，可润肺去燥。2.冰糖炖雪梨：生津止渴、润肺止咳，减少秋天干燥引起的咳嗽、咳痰等。3.罗汉果饮：化痰止咳、清热解毒、润肺养生，适用于肺火燥咳、肠燥便秘等症状。4.肺火旺盛时，多喝汤水，多喝水，调整饮食，避免辛辣或油腻食物...

什么汤能养生?
答：火腿冬瓜汤原料：火腿片、冬瓜片。配料：葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油。做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅。出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。此汤清新可口，有去燥润肺之效。毛肚鸭血汤原料：鸭血300克，毛肚150克。配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄...

有哪些营养健康的养生汤值得推荐?
答：银耳莲子汤：银耳和莲子都是滋阴润肺的食材，适合干燥季节食用。这款汤能够润肺止咳、养心安神，对于改善皮肤干燥、提高睡眠质量有一定的帮助。花旗参炖鸡汤：花旗参是一种补而不燥的药材，与鸡肉同炖，能够补气养阴，适合体质虚弱和病后恢复的人群。薏仁红豆汤：薏仁和红豆都具有利水消肿的作用，这款汤可以...

西洋菜煲鲫鱼功效
答：西洋菜煲鲫鱼的用料是西洋菜和鲫鱼，有润肺止咳清热去燥、健脾利湿温中开胃的功效，是一道老省皆宜的美味养生汤。好喝的西洋菜煲鲫鱼如何做请看聚餐网的详细教程。鲫鱼健脾利湿，温中开胃。西洋菜的口感脆嫩，有很好的清热利水、润肺止咳等功效。聚餐网推荐的这道西洋菜煲鲫鱼，是一道益肺肾，健脾胃的美味...

有哪些味道清香的养生汤值得推荐?
答：养生汤是中式烹饪中的一种传统汤品，通常以滋补身体、调和阴阳为目的，采用多种食材精心熬制而成。以下是一些味道清香的养生汤推荐：银耳莲子汤 银耳和莲子都是中医认为具有滋阴润肺功效的食材。将它们与红枣、枸杞一同炖煮，不仅能帮助润肺止咳，还能美容养颜。银耳的胶质口感和莲子的清香，使得这款汤品既...

秋天喝这几款汤,润肺养生不生病,做法步骤全写好了
答：功效：秋日时广东民间最常用是霸王花煲猪肺。霸王花是广东的特产，肇庆出产的霸王花较清热，长洲出产的霸王花较甘润，均能养肺养阴。再加入补中益气、润肺止咳的百合，甘润清甜、润肺生津的蜜枣，补肺润燥的南杏，宣降肺气的北杏等。有滋阴润肺、除烦化痰的功效，并且男女老少皆宜。煲养生汤的注意事项 ...