晚上睡觉身上出汗怎么回事

晚上睡觉身上出汗怎么回事

　　晚上睡觉身上出汗怎么回事？身上出汗是件很正常的生理现象，但是晚上没有运动，半夜醒来感到大汗淋漓，严重的话衣服都会湿透。这个情况就要注意一下，下面就带你看看晚上睡觉身上出汗怎么回事。

　　晚上睡觉身上出汗怎么回事1

　　如果人们在晚上睡觉总是大量出汗，会称之为出虚汗，而在中医上则叫“盗汗”，引起这种情况出现的原因有很多，而且盗汗的人也分为三种类型，分别为：轻型、中型和重型。

　　晚上睡觉出汗有的是生理性的，由于盖得太厚或者房间内太闷热引起的，这种情况不需要进行治疗，只要将房间的温度和湿度调理下就好了。对于病理性因素引起的出汗，则需要明确病因再进行治疗。

　　晚上睡觉出汗这种情况不分男女，而且如果人们患有一些疾病，如：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症等等也会导致该情况的出现。据了解，如果这种情况不及时治疗会给人的生活带来很大的影响，也会引发其它疾病的发生，因而人们要特别注意。

　　女性肾阴虚也会有晚上睡觉出汗的症状出现，除此之外，还会感觉腰膝酸软、两腿无力、心烦等等，如果是这种因素引起的人们在睡觉时出汗，可以通过吃黑木耳、黑芝麻或者是核桃等进行食补，坚持食用一段时间会发现自己的症状明显减轻了。另外，处于更年期的女性晚上也比较容易出汗，这种情况并不需要治疗。

　　只有明确晚上睡觉出汗的原因，才能知道缓解这种情况的方法。

　　 勤换衣被

　　晚上睡觉出汗多的人在平时要特别注意卫生，经常换洗衣服、被罩等等物品，在每次洗完澡之后，要用毛巾将身体擦干，最好在涂抹一些爽身粉，来保持皮肤的干燥，减少汗液的出现，另外，晚上睡觉出汗之后千万不要吹风，以免引起感冒。

　　 进行体育锻炼

　　都知道体育锻炼能增强身体的免疫能力，而且对健康也有好处，只有将身体的综合素质提升了，才能更好的治疗夜里睡觉出汗的情况。

　　 注意饮食

　　引起人们晚上睡觉出汗的原因有很多，要对症治疗，同时也要从饮食方面多加注意，切忌不要食用辛辣的食物，也尽量不要喝酒，多吃清淡的食物。

　　 降低温度

　　为了使自己晚上睡觉不出汗，如果条件允许的话，可以在睡觉的时候开空调或者使用其它的'电器来调节好卧室的温度以及湿度。

　　 睡前平静

　　晚上睡觉之前不要吃太多东西，而且也不要进行太过剧烈的运动，让自己的大脑保持平静，这样对于缓解自己晚上出汗是有一定帮助的。

　　晚上睡觉身上出汗怎么回事2

　　 生理性的原因。

　　如果是因为生理性的原因所导致的夜间睡觉喜欢出汗，那么一般都会发生在小孩子身上。小孩子皮肤是比较稚嫩的，而且小孩子的新陈代谢比正常人一般都要快一点儿，由于小孩子的身体功能并没有发育完全，所以就导致了很多东西，直接从皮肤里面排出来，这就是为什么小孩子晚上睡觉时习完出汗的原因。

　　家长如果发现自己的小孩儿晚上睡觉喜欢出汗，那么就应该适当的帮助小孩儿，减轻身上所盖的被子的厚度，并且保持室内的通风。

　　 病理性原因。

　　因为这种原因所导致的晚上睡觉喜欢出汗人群是比较广泛的，并且大部分都是发生在大人的身上。如果晚上睡觉喜欢出汗，那么很有可能就是因为身体缺钙或者是因为患上了结核病。

　　如果是在上半夜睡觉容易出汗，那么有可能是因为身体缺钙所导致的。如果是下半夜出汗，那么有可能就是结核病导致的。因为身体缺钙而导致的盗汗平时就应该多吃一点儿含钙的食物，比如说牛奶。

　　还有一些人，晚上睡觉喜欢出汗是因为新陈代谢速度比较快，所以导致容易出汗，盗汗之后就应该马上将汗液擦干。另外，甲亢患者可能也会在晚上睡觉时有盗汗的情况出现。

　　如果患有低血糖，晚上睡觉也有可能会出现盗汗的情况，因为血糖突然降低导致人体的交感神经受到刺激而造成兴奋，释放肾上腺素会造成人的脸色苍白或者是出冷汗，手脚震颤等症状。

　　无论是什么原因导致的盗汗，都需要去医院检查一下，然后再进行相关的调理以及治疗。晚上盗汗，应该多吃一点紫菜等富含蛋白质，氨基酸，纤维等食物，因为蛋白质和多糖能够提高机体的免疫力。

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为什么晚上睡觉会出大汗,全身都湿了
答：中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时...

晚上睡觉时身上老出汗怎么回事?
答：晚上睡觉身上出汗，这属于盗汗，盗汗一般情况下有可能是糖尿病，甲状腺疾病或者肺结核以及其他感染性疾病引起的，有时候与阴虚内热也有一定的关系，可以到医院去检查一下，如果检查结果正常没有其他疾病，这多数是由于阴虚内热引起的，阴虚生内热，热迫津液外泄，可以引起潮热盗汗的症状，阴虚一般可以分为肾...

小孩睡觉流汗的原因及处理方法
答：小孩睡觉流汗属于生理性的出汗,不用担心。只要保持室温适宜,不要过度保暖,就可以了。佝偻病出汗如果小孩在安静状态下出现出汗,如佝偻病出汗,表现为入睡后的前半夜,小儿头部明显出汗。只要及时补充维生素D和钙,得到控制,出汗就会自止。病态出汗如果小孩不仅前半夜,后半夜及天亮前也出汗,多数是有病的表现,最见...

最近每天晚上睡觉后背出汗怎么回事
答：出汗仅限头部.多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症.若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症.如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象.但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象.偏汗 俗称“半身汗”.它见于左侧或右侧...

睡觉全身出汗是什么原因导致?
答：第一，绝经期 由于进入绝经期，女性身体激素就会受到较大变化，皮肤表面血管就会扩张，这个时候往往会比平时更容易大量出汗，面色肤色发红，尤其是晚上甚佳，大约有2/3的绝经期女性会容易在睡觉时出汗。第二，恶性肿瘤 一般而言，常引起盗汗的常见肿瘤，主要有淋巴瘤与白血病，这个时候还会伴随体重减轻、低热...

小孩晚上睡觉出汗怎么办?
答：病情分析:您好,小儿多汗主要见于以下三种情况.第一：比较常见的就是缺钙,可以通过微量元素或者骨密度检查来明确诊断.第二：中医上讲孩子多汗,多见于脾虚的孩子.第三：有可能是正常现象,汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头,面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会...

睡觉时全身出汗是怎么回事?
答：晚上睡觉出汗有两种情况，第一种是室温过高、被子过厚，这种出汗的情况是正常的，另外一种原因就是盗汗，就是指睡觉的时候出汗，是以入睡后汗出异常，醒来后汗泄即止为特征的一种病症，在生理上的盗汗这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子的皮肤比较幼嫩，小孩的水分较多，毛细血管丰富...