我经常出差，导致饮食极其不规律，现在的肠胃总是不舒服，有经验的朋友们是怎么缓解的？
像你现在这种情况，也只能通过一些饮食方面的调整，来慢慢的进行一些缓解肠胃不舒服的情况。近期的时候一定要多注意好饮食的搭配的情况。尽量少去吃一些比较生冷的食物或者辛辣的食物，甚至还有一些油腻的食物也要少吃。像甜食也要少吃。尽量多吃一些比较清淡的食物，适当的吃些小米粥，面条，蔬菜汤之类的，可以帮忙调节肠胃的情况。还可以配合吃蔬菜水果也有一些帮忙缓解。平常身上最好要有一些食物，等自己如果有些疼痛是一点食物，也有些帮助，或者喝一点热水也能缓解疼痛。
2、平常如果感觉到有一些肠胃疼痛，也可以适当的进行锻炼一下。
平常如果感觉到自己的肠胃有一些不舒服的情况，可能有一些疼痛，自己站起来去走一走，缓解一下自己的肠胃不舒服。这个时候在用手去放在自己的腹部的位置进行揉一揉，也有一些缓解肠胃的疼痛的情况，并且能够加快了肠胃的消化。平常尽量不要去坐着很久，还是要多站起来走一走。
3、像你肠胃不好的时候，自己的情绪也要尽情管理好。
尤其是自己有一些疼痛的时候，自己不要有一些情绪方面不稳定的情况。比如说有焦虑紧张。甚至自己还有些生气的情况。自己要保持好情绪方面的稳定。心情要有一些愉悦的状态。这样自己肠胃不舒服的情况也能得到很好的缓解的帮助。
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男票经常出差,吃饭不规律,有什么营养补充剂可以均衡下营养?
答：好好吃饭，比什么都强。现在又不是星际时代，你以为有营养剂吗？出差的时候，按着饭点去提醒他吃饭，给他准备一些养胃的小零食，来不及吃饭的时候垫一下。等他回来，好好监督他吃饭，给他做些药膳养一养。
老公经常出差在外,工作强度大,饮食不规律,有没有什么保健品可以补补的...
答：西洋参，枸杞让他平时泡着水喝，最后泡完吃了，不要太多，一天几小片八九颗就可以了
长期出差经常出差的人会得什么病?
答：长期出差，经常出差在外的人。一般经常得胃病的多，因为在面外面吃不好，睡不好，饥一顿饱一顿，自己的肠胃一定会受影响，胃病就怕这种忽冷忽热，忽饱忽饿的没有规律性，胃肯定会受到一定影响。再有就是害相思病。由于长期不在家，夫妻二人分居。很可能会造成这种相思病了。
请问各位,对于胃炎应该怎么办啊,我老公长期在外出差,总不规律吃饭,昨天...
答：饮食尽量要规律，不要喝酒，好了后也不能多喝，不要吃或少吃粘性大的食物。每天最好要有一到二顿饭是面食，胃不适期间要多吃些温热属性食物！！营养要充足且均衡，胃就是要以饮食调理为主，最好要学会知道什么样的食物是什么样的属性。可补充维生素C，VC可抗压。还可服谷维素，十人九胃病，不要...
老公经常出差,想给他买点补品,什么比较好?
答：当他经常旅行时，身体可能容易疲劳和缺乏营养，所以选择一些能够提供综合营养支持、增加体力和免疫力的补品会很有帮助。以下是几种适合的补品：维生素补充剂：维生素是人体正常运作所必需的，经常出差可能导致饮食不规律，因此维生素补充剂是一个不错的选择。可以选择多种维生素包括维生素C、维生素B群、维生素D...
一出差就感觉吃饭吃不香,生活就该不不规律,该怎么办呢?
答：德国双心牌Doppelherz钙片+D3 可能是缺钙的，试试这个，补充一下 在吾溜海外可以找到
临时出差食补日程常常会被打乱,有没有既方便又营养的进补小贴士?_百度...
答：食物消化最好的温度介于37至42摄氏度。为了避免食滞不消，人们应避免食用生冷食物。这是由于生冷饮食会减缓食物消化过程和新陈代谢。2.加一小撮盐 盐有助祛除体内的燥热，并促进排便。但也应避免过度调味食物，以免导致身体缺水及肾脏衰竭。3.保持规律运动的习惯 运动不仅有理气活血，舒筋通络的作用，多...
出差如何注意饮食
答：带上饼干，能够及时填饱饥饿的肚子，又方便携带，吃的量很少但很实惠。带上一些橘子，皮软容易掰开，水分充分，调节口中干燥。磕磕瓜子可以帮助旅途中度过漫长的时间，让行程变得轻松。奶糖可以让口中的味道变成奶香的滋味，在车上也能保持一个好心情。面包作为正餐，软软的吃起来方便，补充体力不错。盒...
对经常出差,进餐没有规律的人来说,有没有什么比较方便携带又营养的食...
答：多煲汤给自己喝，汤营养足，且可以养胃
男朋友经常出差,饮食不规律,想给他买开米斯互胃益生菌可以吗?_百度知 ...
答：可以的，这个东西是有助于肠胃的消化功能。
