如何戒掉网购成瘾？

戒掉网购成瘾需要一定的决心和努力，以下是一些建议：

1. 意识到问题：首先要认识到自己有网购成瘾的问题，意识到这种行为对自己的生活和财务造成了负面影响。

2. 设置限制：设立购物预算和时间限制，控制每月可以用于网购的金额，并且规定每周或每月只允许进行一定次数的网购活动。

3. 寻找替代活动：寻找其他能够替代网购的活动，例如运动、阅读、社交等，让自己的注意力和精力得到转移。

4. 移除诱因：删除购物App，取消一些商家的邮件订阅，减少接触到购物诱因的机会，避免诱发网购欲望。

5. 求助支持：寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，让他们帮助监督和鼓励自己戒掉网购成瘾。

6. 培养兴趣爱好：多参与一些对自己有益的活动，例如学习新技能、参加志愿者活动等，培养兴趣爱好，充实自己的生活。

7. 寻求专业帮助：如果自己无法控制网购成瘾，可以考虑寻求专业心理医生的帮助，接受心理治疗或咨询。

戒掉网购成瘾需要坚定的决心和持续的努力，同时也需要周围人的理解和支持。逐步改变购物习惯，培养更健康的生活方式，才能摆脱网购成瘾的困扰。

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淘宝网购上瘾怎么办?有哪些戒掉购买欲的技巧呢?
答：      这期回应一位网友的留言：淘宝网购上瘾怎么办？据萌猪所知，目前还真有一些朋友经常会出现不理性的购买欲，头脑一热就下单，甚至我还听过有人靠频繁网购来缓解焦虑的……有心理学家认为：过强的购物欲是一种心理疾病！那么，下面分享十条我自己总结的戒掉非理性购买欲的...

如何能戒掉网瘾
答：1/5 首先，做任何事情都需要一个理由，那么根据您自身的情况而定，您上网是干什么这个很重要，为何戒掉网瘾，把这个理由找出来。2/5 其次就是许下一个承诺，公众做出一个承诺，小编曾经就是这样的，记得上初中那会最爱玩空间的游戏了，然后每天就玩，结果最后小编的母亲把家里的网断了，让小编痛苦...

网购成瘾怎么办 网购成瘾解决方法
答：结实交友：一般网购上瘾的人群都比较内向，之所以内向她们才选择在家里，因为她们不爱言语，不懂或不敢与陌生人对话，无法在现实生活中与老板砍价，所以网购成为了她们的第二个世界。有些人内向是因为她们总觉得别人比她们好，无论语言上、外表上、还是知识上都比她们好，所以她们甘愿退出这些竞争，选择自卑...

淘宝购物上瘾怎么办?
答：直接删掉淘宝一段时间，等过上个3个月5之后，淘宝的欲望就没之前那么强了，戒上一段时间。我就是这么干的，有段时间就是疯狂购物购物，该买的不该买的，几乎每天都有快几单递收，大件，小件，你想想，一个月下来得多吓人。反正我是受用了，戒瘾心德。

(1/2)我似乎有网购综合症,每天看到淘宝促销或其他网站看上去还不错...
答：一般是我的建议是放在购物车里面，无论多号， 多喜欢，都是48小时候再考虑要不要付款，48小时候，还是喜欢的话，再 买--- 我都是这样，一般12小时后，80% 的东西就不想要了

我网购成瘾了,怎么办?
答：我原来也网购成瘾，我和你说说我的经验，希望对你有帮助，1，把网购的开销放在别的上面，例如：孝敬爸妈，帮助需要帮助的（积德哦）。2，去找点事忙起来，让自己不去逛网店，制定一个短时间的计划，比如饭后运动保持多少天。3，想想钱是怎么挣来的，买东西时告诉自己我要买最最等价的，不要买那种...

请问怎么戒除网购?
答：多做一些其他的事啊，比如做运动，听音乐。。。首先你要知道你为什么迷恋网购，知道原因才能解决，然后你想想你其他的爱好，分散注意力，，，要知道，不管做什么事都不能过度，每天少买一点，慢慢保持，就会好的，量的积累能够达到质的飞跃 加油!!!

干货|这些办法可以帮你戒掉网购瘾
答：网购瘾是不可以被压制的，卸载购物app、解绑快捷支付卡等办法相信很多人都进行过尝试，但是不久之后便会重蹈覆辙甚至变本加厉。努力戒掉病态般的网购瘾，我走了很多的弯路，也经历了很长时间的痛苦挣扎。如果你正为此困惑不已，痛苦不堪，那么可以试试我的这几个办法。女人在无聊乏味的时候最容易通过看...

网购成瘾怎么戒
答：如果你网购上瘾，那么请你把那个手机号码捆绑在别人的手机上，比如你的爱人，或者你的爸妈，也或者是你的兄弟姐妹、孩子等等，你最最亲密也是值得信赖的人的手机上。当你购物的时候，你就不能做到那么痛快的验证付款信息了，你需要找别人帮你验证，那么，你最亲密的人一定会阻拦你的疯狂网购了，你也会...

网购瘾的解决方法
答：”、“买了之后会用得上吗？”等问题。如果发现依然控制不住自己的时候，可以约上三五知己一同外出散散心，或参加如读书会、健身锻炼等修身养性的活动，以此减少上网时间，培养自己的兴趣爱好。网购瘾其实是种普遍的都市病――网购成瘾综合症，想戒掉还需及时调整生活方式。如今物价上涨，不少市民把购物车...