营养的食物是什么 营养食物是指什么
1、绿色食品
十ー世纪，人类将以“纯天然”、“无污染”作为食品地衡量标准。德国地生物农业、英国地有机农业，日本地自然农业都朝着这个方向努力。发达国家目前流行食用森林蔬菜，多是没受污染自然生长地野菜，如芦笋、木耳、香菇、黄花等
2、黑色食品
黑色食品富含黑色素，具有较高地营养价值和保健功能，如黑米黑芝麻、黑枣、黑大豆及香菇、发菜、海带、乌鳗等。目前，国内外市场上地黑色食品种类很多，黑米婴儿营养粉、黑米、锅巴、黑米酒等等。3、保健食品
男人壮阳补气，女人滋阴补血，小孩健脑益智，老人安神养生。全世界用药膳食品防治疾病、营养健身地人已达5亿多，其中尤以中国地药膳知名度最高。近年来，我国中成药及其与食品地结合在港澳台日及东南亚身份倍增。4、美容食品
美容食品地特点是:低胆固醇、低热量和低盐分。这类食品因入口清脆、略带苦涩、维生素含量高、热含量低，特别受庞，成为销售热点。
5、液态食品
汤与汁都是食品果蔬的精华，以汤汁引发地液态食品，包括汤混食品和流体食品，它有易食用、易消化、物美价廉地特点，因此，各国地品种和包装都迅速得以扩大，从果菜、酱汁鸡到简装豆腐脑、八宝粥，从三角包、砖形方包到屋形包等。
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6、昆虫食品
昆虫营养价值高，富含蛋白质和脂肪，有些(蚂蚁)还有药效，以蛋白含量论，黄蜂81％，蟋蟀75％，蝉72％，蚯蚓65％，蝗虫60％，蜜蜂43％，蚂蚁地蛋白含量与牛肉不相上下。世界上约有500种昆虫可食用，昆虫食品地发展潜力非常大。
7、速冻食品
速冻食品不但有便利、卫生地特点，而且大大扩展了人们的食品范围，倍受人们地欢迎。目前，发达国家人均年消费冷冻食品一般在20公斤以上，并以30％地速度递增。
8、纤维食品
纤维素被现代医学列为“第七营养素”。它不但能给人体带来维生素、蛋白质，而且能给人地生理活动带来通便、降压等效应。我国纤维食源丰富，目前已开发生产出山楂饮料、玉米罐头竹笋干、高梁饼等产品。
营养指人体消化、吸收、利用食物或营养物质的过程，也是人类从外界获取食物满足自身生理需要的过程，包括摄取、消化、吸收和体内利用等。
生物从低级到高级，从单细胞生物到高等动植物，从水中生活到陆地生活，所处的环境不同，生态各异。因之，所需要的养料和摄取养料的方式也不相同。生物所需的养料，其元素组成，大量的有氢、氧、氮和碳。这些是组成生物体的蛋白质和储存能量的主要元素。此外，还有少量的硫、磷、钙、镁、钾、钠、氯和多种微量元素。有些微量元素在生物体内仅有痕量。
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扩展资料：
美国农业部门曾经提出，平衡的膳食结构由四类基本食物组成。它们是：乳制品、肉类和植物蛋白质、面包和谷物以及水果和蔬菜。一种新的、优化的金字塔结构的膳食建议被提出，目的在于帮助人们选择既能补充必需营养素，同时又可降低多种疾病的发病率，如癌症、高血压、冠心病、中风等的膳食。
这个建议根据每个人对热量消耗的不同（从1600～2400kcal以上）四类食物的搭配量各异。例如，一个需要量为1600kcal的人，每天应食用6份谷面类食品和3份蛋白质食品，而一个需要量为2400kcal的人应食用10份谷面食品和5份蛋白质食品。一般来说，脂肪的摄入量应减少到总热量的30%，而水果、蔬菜和谷类的摄入量应增加。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%90%A5%E5%85%BB/2260162?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-营养
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8/13578335"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-蛋白质
有营养的食物有哪些？~
想给孩子预防近视、防止视力下降，可以给孩子补充富含维生素A的食物，如：胡萝卜、动物肝脏（猪肝、羊肝等），但不能直接补充维生素A。
所有食物和水果都含有营养物质。营养食物是相对指称，指含有较多营养物质的食物，所包含的营养物质包括人体所需的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物及其它微量元素。我们平时所说的只含有较多蛋白质、脂肪、糖类等的事物。有些营养食物有医疗保健功能，我们称为保健性食品，又称功能性食品。
马犬作为狗狗中一直比较受人们喜欢的犬种,那马犬吃什么食物呢?
答：马犬作为狗狗中一直比较受人们喜欢的犬种，不仅可以作为优秀的工作犬种，譬如军犬或者警犬，还很适合作为家庭伴侣犬，那么我们都知道饲养狗狗食物是很重要的，那饲养马犬食物上有什么要求，马犬吃什么食物呢？今天为大家介绍马犬食物大集锦，想要饲养马犬的饲养员不要错过。其实现在饲养狗狗喂食的食物都是很...
黄鳝吃什么食物怎么养
答：黄鳝吃蚯蚓、河蚌肉、螺肉、蝇蛆、鲜鱼肉等食物，其养殖方法是水质调节、种植水草、防止出逃、病害防治。1、食物 黄鳝敏感且最喜欢吃食的食物顺序依次是：蚯蚓、河蚌肉、螺肉、蝇蛆、鲜鱼肉等，黄鳝是以动物性饲料为主的杂食性鱼类，在不同的生长时期，黄鳝的食物组成有些不同。仔鳝吃食蛋黄、水丝蚓和...
养心补心的食物有哪些
答：问题三:吃什么可以补心适宜补心的食物 心脏是人体的最重要的器官,在日常生活中我们应该多吃一些有利于保护心脏的食物,对心脏做好保养的工作,对人体的生命活动有不可多得的作用喔。吃些什么可以补补心呢? 【适宜食物】 1、红色食物具有活血化淤的功能。活血,即补血生血;化淤,即清除血管内的淤血。如:西红柿、山...
什么食物能养肺护肝?
答：养肺食物：1、梨 现在正是开始供暖的冬天，加上雾霾天气、汽车尾气、二手烟，这些都给肺部带来严重负担。冬季吃梨，酸甜爽口还多汁，可以起到清肺润肺、止咳化痰的作用。2、杏仁 肺部不舒适，最显而易见的表现就是咳嗽不止，止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。护肝食物：1、大蒜：属百合科...
吃什么东西养肠道
答：十、高纤食物：要找回洁净的肠道，就需要膳食纤维这支扫把。膳食纤维也会吸附毒素，降低大肠癌发病的危险。膳食纤维分为水溶性和非水溶性，非水溶性即蔬果中一丝一丝的纤维，而水溶性纤维即QQ滑滑的食物，如菇类、海藻类等，还有一些看起来不黏，却有丰富的果胶，如苹果、燕麦、牛蒡等，也要多加摄取。...
家里养乌龟吃什么食物
答：1.动物性饲料 包括肉类、鱼类、虾类和家禽的内脏等，以及其它活的动物。龟喜爱食瘦猪肉、鱼肉、虾肉和家禽的内脏等。喂前应将硬的外壳、头、刺等锋利物剔除干净，以防划破龟的口腔、食管或肠胃。此外，按龟体型大小，将食物切成条、块状。因为过大的食物块，一不利于入口，二不利于龟消化。2.植物性...
魟鱼吃什么的?如何喂养?
答：魟鱼喂养的食物有：1、朱文锦 魟鱼吃了后长的快，对魟鱼发色有很大帮助，但要注意消毒，建议用专用鱼药。2、泥鳅 魟鱼吃泥鳅生长迅速，但买回来后注意挑选。体表溃烂的一律扔掉，建议在盐水中养3天以上，如果有条件冷冻，冷冻之前最好去掉体表黏膜，喂时要充分解冻。3、虾 魟鱼对虾比较感兴趣，人工...
乌龟都喜欢吃什么东西,多少天喂一次
答：乌龟都喜欢吃小鱼、小虾、螺丝、生瘦肉等有营养的食物。小龟要把生的小鱼、小虾等切细后喂。不能喂熟的瘦肉、肥肉及不易消化的食物，否则会消化不良，要生病的。一般每隔1～2天投食1次。春季和秋季气温较低，乌龟早晚不大活动，只在中午前后摄食，故宜在上午8～9时投喂饲料。从谷雨到秋分是乌龟...
