早上睡不醒白天总犯困是为什么？ 睡不醒,白天犯困,是怎么回事啊

清晨8:30的闹钟叮铃铃响个不停，你抬起昏沉沉的脑袋，回想起昨晚11点就已经入睡，可是为什么还这么困呢？

等车的20分钟想眯一会儿，工作也时不时犯困，终于到了吃午饭的时间，但也只想美美的睡一觉。一整天都在昏昏沉沉中度过，发现最近注意力不能集中，对什么事情都提不起兴趣……

去医院检查身体也没有问题，但为什么睡多久都在犯困？这时候小心了，你可能得了嗜睡症。

不是没睡够，就是想睡觉

经常在新闻里看到，由于司机长时间疲劳驾驶，几天几夜没有睡觉，体力消耗而导致车祸的发生，这种情况并不属于嗜睡症，额外需要睡眠休息是劳累后的正常反应。

嗜睡症指的是在睡眠时间充足的情况下，白天维持清醒的能力异常，发生过度睡眠的情况。一般来讲，正常人所需要的睡眠时间在6~8小时，如果你睡觉的时间超过正常睡眠时间的25%，出现精神萎靡的状况，并且持续较长一段时间，就要怀疑嗜睡症的可能性。

可以来看一个例子：

李雷是一个初二的学生，半年前开始出现嗜睡和犯困的情况，白天听课的时候会睡着，晚上也很容易入睡，每天总的睡眠时间可以达到12个小时。

还在青春期的李雷经常看起来没有力气，昏昏欲睡，父母带他去医院检查时，没有发现任何身体上的器质性疾病，医生认为，他是得了嗜睡症。

截至目前，引发嗜睡症的具体原因还未查明，据中国精神疾患分类和诊断标准中提出，嗜睡症不是由于药物、脑器质性疾病或躯体疾病引起的，它也不属于精神障碍（例如神经衰弱、抑郁症）的一部分。那么，嗜睡症应当如何治疗呢？

戒掉嗜睡症的4个小办法

想要改善白天总犯困，睡也睡不够的嗜睡症，首先就要养成良好的睡眠习惯，遵循正常睡眠的时间。

1. 每天在固定的时间睡觉和起床，针对起床困难的人群，建议早晨可以先饮一杯温开水，增加起床后的舒适度，尽量避免再次入睡；

2. 遵循每次就寝时的习惯，听轻音乐、刷牙、洗脸和设置闹钟等，来调节睡眠时的心情，晚上准备入睡时不要把手机带上床；

3. 如果白天犯困，可以增加午睡，时间控制在15~30min；

4. 有规律的进行运动，白天锻炼可以帮助患者维持清醒的状态，但在睡觉之前2小时不建议进行剧烈运动，过度刺激心脏和大脑不易于入睡。

嗜睡症给生活带来的影响实在不能小觑，纠正不良的生活习惯，尝试这4个小办法，积极面对让你时时刻刻犯困的嗜睡症吧。

坚持上面的做法，相信一定会见成效的。

晚上睡不着，白天总犯困！睡前这样摸摸头，入睡简单，躺就天亮

建议快去看医生吧。

总是犯困，白天睡不醒是怎么回事？~

您这种情况考虑，可能是由于您平时作息时间不太规律，才会导致这样的问题，所以我建议您平时一定要注意调整一下自己的睡眠作息情况，早睡早起一定不要长时间的熬夜，因为熬夜会导致身体免疫力下降，会影响到第2天的精神状态。

可能是血稠，就是所谓的胆固醇过高，或者高血脂！建议去医院做血液检查，平常尽量吃些清淡少油腻的食物！

睡的死并且睡不醒,白天爱犯困!!
答：你的现象大概是血液循环的问题，脑供血不足，造成脑缺氧，就有嗜睡，乏力，犯困。。。！！夏天的时候温度较高，人体血管扩张，血流速慢，脑供氧不足。春困，秋乏，夏打怼儿，就是因为身体随着季节温度的变化也起了微妙的变化，平时多注意座席时间，早睡早起精神百倍。要是以前有过神经衰弱的毛病，找个...

每天睡不醒,总是犯困,昏昏沉沉
答：病情分析：你好，你这种情况多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。指导意见：在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

每天都睡很久,白天依然犯困?原因有哪些?
答：2.可能患有心血管问题。如果血管堵塞，全身的血液循环将被阻断，导致血液不能及时供给大脑也可能导致困倦。一般来说，当大脑开始出现供血不足时，人体会出现明显的困倦，并可能伴有水肿、头痛等现象。如果出现这样的情况一定要引起慎重。3.年轻人的生活压力过大。对现在的年轻人来说，除了面临工作上的压力...

为什么白天总犯困?
答：引起白天犯困的原因比较多，最多见的是夜间失眠，不管是入睡困难，还是睡后易醒，以及睡眠维持障碍，都会影响到第2天的精神和体力，导致第2天睡眠明显增多。还有一种情况是夜间出现了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，这种情况患者夜百间会出现打鼾现象，可能打鼾现象比较严重，出现了呼吸暂停，一般停止十几秒后...

为什么有的人一夜睡到天明,白天却还是犯困呢?
答：由于对于睡觉理解错误，也有可能睡不醒或是睡完依旧感到困，有人认为熬夜之后需要睡眠补充，或是睡觉时间越长越好，但其实这种观念是错误的，熬夜之后我们需要几个小时的时间来补充体力，但是熬夜时损失的精力缺少无法通过睡眠补回来的，而且长时间睡觉会让身体产出大量的二氧化碳，身体的细胞没有运动也无法...

经常睡不醒老是犯困怎么回事
答：1、经常睡不醒老犯困，可能是患了发作性睡病。2、发作性睡病，有一种为病理性睡眠，以白天过度嗜睡表现为主--白天突然发生不可控制的睡眠发作，可以在近静息的时候，也可以在一些运动中如上课，驾车，乘车，看电视等情况下发生，甚至在吃饭，走路，洗澡时都有可能发生。3、睡眠持续时间从几分钟到几...

为什么老睡不醒了、大白天犯困
答：缺少锻炼，所以没精神。嗜睡~

老是睡觉,爱困还睡不醒这是什么情况?
答：2、早期神经衰弱症：疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。4、其他疾病因素：（1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；（2）抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到...

为什么白天总是犯困睡不醒?
答：1、建议你去医院查下体，要看下血氧浓度，血压，尤其是颅内压，血液粘稠度等。2、每次犯困的时候起来走两步，做下伸展运动。3、犯困的时候用凉水轻轻洗脸，动作要缓和点，或者有条件的话，最好用温水。

白天睡不醒是什么原因
答：白天嗜睡睡不醒的原因有生理情况、精神疾病、嗜睡症等。1.生理情况：如果近期过度劳累、之前一直在熬夜，作息不规律，生活压力过大，会偶尔一天出现这种情况，经过充分休息后会有所好转。2.精神疾病：情绪问题会出现躯体化的表现，可能会出现嗜睡，例如患有抑郁症、焦虑症等，须及时就医治疗。3.嗜睡症：...