30个月宝宝作息时间 作息时间不规律，吃饭也不规律，导致了我的体重极速上升，短短4...
一天宝宝的睡眠时间应该可睡上16-17个小时才好，因为宝宝的发育是在睡觉在完成的，所以尽量让宝宝多睡吧，不去固定什么时候应该睡了，而是只要能睡，尽量让宝宝睡才是最好的。
中午、晚上睡觉
十个月的宝宝一天的营养~
很多妈妈意外的惊喜的发现，满十个月的小宝宝突然扶着布沙发就站了起来。这一阶段的宝宝每天运动强度都挺大，他们对一些事儿都铺满了求知欲。妈妈们要做的，就是保证小孩子的营养与膳食多方位。接下来，详解十个月宝宝食谱分派。
十个月宝宝食谱分派
1、早六点钟：母乳喂哺10-20分钟/婴儿配方奶粉200ml。
2、早八点钟：喂粥1盘子(加猪肉松、菜泥、菜末等2-3汤勺)，黄油曲奇2块/馒头一小块。
3、早晨十点钟：喂蔬菜汁/大骨头汤100-12b250l，水果1-3片，磨牙食品/小点心好几个。
4、中午十二点钟：12:00喂蒸蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克。
5、下午一点钟：喂婴儿米糊一小碗，菜泥/水果泥30克。
6、下午四点钟：喂水果1-3片，磨牙食品/小点心好几个。
7、下午六点钟：喂烂湿面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，大骨头汤50-100ml。
8、晚上八点钟：喂温开水/水果汁/蔬果汁100-12b250l，磨牙食品/小点心好几个，水果1-3片。
9、晚上十点钟：母乳喂奶10-20分钟/婴儿配方奶粉180-200ml。
十个月宝宝重要食物
重要食物：母乳或婴儿配方奶粉。
辅助食物：温水、鱼油、水果汁、蔬果汁、蔬菜汁、大骨头汤、婴儿米糊(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂湿面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸蛋黄、磨牙食品、小点心等。
餐次：母乳或婴儿配方奶粉2次，婴儿辅食3次。
最后提醒各位妈妈，以上十个月宝宝食谱分派只是举个例子，并并不是代表着绝对。妈妈们可以根据自身宝宝的作息表，制定有周期性的营养搭配分派，周期性的营养搭配分派可以帮助宝宝更强的发肓，还能够让小孩睡眠质量质量更强哦！
生活饮食不规律会导致发胖的；
饮食不规律是肥胖的凶手，所以要养成每天定时定量的进餐方式，当然，也可以根据工作的劳动量来增减饮食的份量，但要记得每餐只吃七分饱。
除了饮食规律外，还要保证食物品种的多样化，尽量每天都达到饮食营养合理均衡的地步，避免不良饮食习惯，比如偏食。
生活要有规律，早睡早起很重要，对身体皮肤都很好，特别是女性，千万不要熬夜，尽量11点前睡觉，实在不行12点前一定要上床休息。
婴儿0一12个月身高体重表
答：10-11个月：男性婴儿身高在69.0cm-77.6cm之间，体重7.5kg-11.2kg；女性婴儿身高在66.8cm-76.1cm之间，体重6.8kg-10.7Kg。11-12个月：男性婴儿身高在70.2cm-78.9cm之间，体重7.7kg-11.5kg；女性婴儿身高在68.0cm-77.5cm之间，体重7.0kg-11.0kg。宝宝睡眠时间可参考范围 1岁以内——...
为什么婴儿会半夜哭闹?
答：如果上述原因都排除了，宝宝还是闹不止，就有可能是中耳炎、肠胃炎、或是疝气等这些疾病的因素，造成宝宝身体不适。对策：赶紧带宝宝到医院就诊。让婴儿安然入睡的好方法 1.减少宝宝白天睡觉的时间 在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来...
月嫂的一天工作时间如何安排
答：20:30-22:45 给宝宝换尿不湿、协助宝妈哺乳、月嫂洗澡、宝宝、宝妈衣物清洗。22:45-01:00 协助宝妈哺乳、观察纸尿裤指示线，必要时更换，宝妈、宝宝、月嫂就寝。01:00-03:00 协助宝妈哺乳、观察纸尿裤指示线，必要时更换。注意事项：1、月嫂的健康很重要，因为月子那一个月，一天24小时月嫂都陪伴在...
小宝宝吃奶频繁,睡的短怎么办?
答：宝宝吃奶频繁、小睡短，这是很多妈妈都会碰到的问题，如果你家宝宝不到4个月，那么恭喜你，只要稍作调整，宝宝很容易会养成良好的睡眠习惯，但是如果宝宝已经超过6个月甚至更多，那么调整是需要付出很大努力、精力和耐心的。想要改变宝宝吃奶频繁、小睡短的习惯，我们需要做到：一、规律饮食，确保饿了再吃，...
0到3岁生长发育对照表
答：12个月71.0～81.2 69.0～79.6 24个月 81.3～94.0 80.3～92.6 2.5岁85.8～98.7 84.9～97.7 3岁89.9～103.2 88.8～102.3 除了查看身高标准表，爸妈还可以对宝宝的身高进行简单的估算，宝宝长高一般先快后慢，都是有规律可循的。宝宝出生时身高平均50厘米，出生后前3个月每月...
新生儿会打乱妈妈的生物钟吗?
答：“新手妈妈是睡眠问题比较突出的一个群体,她们受婴儿作息时间的影响,睡眠是片段性的,很难找到一个完整时间去睡够8个小时,每天睡眠时间都不足。”《中国睡眠研究报告(2022)》编辑委员会主任、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任、中国社会心理学会副会长王俊秀教授近日在接受中国妇女报全媒体记者采访时...
