怎样才可以改变自己木讷、不善交际、不懂沟通的状况？ 怎么改变自己的不善交际的缺点？
也许你看到别人或者你的朋友有很善于交际的，但你要知道你不是他，这是他的优点值得你学习，你也有你的长处啊，所以从这点你就能扔掉你的自卑心理，有着这种心理的人 不管多么的优秀也不会成功的
任何人都会有自己的交际圈，不管这个人是好是坏，内向外向。说明朋友是靠真心来换的（我们所认为的坏人也有自己的真心的朋友，只是很少）。
不要在意别人多么的优秀，要注意自己的言行是不是真的为朋友着想，或者说做回你自己，别人的优点值得学习但千万不要活在他人的影子里，那样就会失去自我。
知己只要一个眼神就明白对方要什么。所以善于交际的人并不是话多的人…………
最后，还是要多学习啊，生活处处是学问，多留个心眼观察，生活的只是会动的，书上的知识可是死的呀！
以上都是我个人的观点，希望会对你有所帮助吧
没有必要把自己锁起来，应该主动一些，把自己表现出去，让别人有机会认识到自己。
当你一点一点地从身边的事开始接触别人，一点一点地融入到别人的生活圈子里，别人也一点一点地接受你的存在。
相信自己，别人行的，自己也行。端正了自己的心态也是很重要的，因为你的态度决定你的生活方式。
这和你所生活的环境有直接的关系，试着多参加一切活动，多义一些朋友，多与人沟通交流，可以从职业上去尝试，慢慢就会改变。主要是自己不够自信。加油朋友！
首先是要拓广自己的知识面，就是适合你年龄段的人一般都关注的话题，有了知识储备，你才会不觉得没话说，再就是不要觉得说什么都别人会嘲笑你，还是自己心理作怪，怕什么，都是朋友，都是同龄人，自信一点，乐观一点，相信你会很优秀的！
我和你一样，我能理解你的难处，见了人没话说，能说的就是“今天你吃了吗？”等简单问题，看了很多交际的书也没用，因为那不是现实，什么自信啊，大度啊，都是屁话，要想改变，就得去社会混，多磨磨就好了，人都是逼出来的，为了你想要的，不说也得说，要不就没你的份
怎样才能改变一个不善于和人交流、不爱说话、不善于表达的人?有没有什么办法？~
许多内向的人希望能够改变自己的内向性格，提高自己与他人交往的能力，进而拥有良好的人际关系。于是他们看了许多人际关系方面的书籍，也学了许多人际关系的技巧，可是却发现收效甚微，效果不明显。这说明光学习技巧是远远不够的。他们无法拥有良好的人际关系不光是因为缺乏技巧，还有许多深层次的原因。同时，这是否也从一个侧面说明了，现在的人际关系方面的书籍是有缺陷的，是不完整的。内向的人要想拥有良好的人际关系，需要从信念、态度、技巧等多方面改变和提高。
一、信念：树立“双赢”（平等互利）的信念
要想拥有良好的人际关系，就要有平等、互利的思想。用时髦的话说，就是要有双赢思维。
在对待人际关系上，存在着以下几种思维模式：
1.我赢你输：
我们从小受的教育就在加强这种思想观念。考试的时候你要考得比别人好，体育比赛时你要跑得比别人快、跳得比别人高，你要得冠军。总之只有超过别人，只有赢，才能使我们感到快乐。我们把生活看成是竞技场，要成功幸福就要超越别人，把别人甩在后面。
另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。
2.我输你赢：
缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。
他们不敢坚持自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求太平。
3.两败俱伤：
表面上看这样做谁都得不到好处，似乎没有人会这样做。可是有的人偏偏要这样想、这样做！损人不利己，我得不到的你也别想得到，为了报复，宁愿牺牲自己，也要把你拖垮。
4.双赢：
双赢是建立在平等互利思想的基础之上的。自己获利但又不伤害别人利益。不把自己和别人对立起来，我和你不是敌对的双方，而是同一条战壕里的战友，有富同享，有难同当，共同开创美好的未来。
我赢你输（自私自利）、我输你赢（委曲求全）、双输（两败俱伤）这些思维模式，都是无法使人拥有良好的人际关系的。要想拥有良好的人际关系，就要有双赢思维，拥有平等、互利的思想
内向的人这样改善人际关系（二）
二、态度：把握爱心与勇气的平衡。
双赢就是大家都赢，双方都得利。
要想双赢离不开爱心与勇气。
爱心使你能够关心他人，照顾到对方的利益；勇气使你能够坚持自己的立场，维护自己的利益。爱心与勇气的平衡，才能真正做到双赢。
想要拥有良好的人际关系，光有爱心是不够的，还需要有勇气。而内向的人欠缺的不仅仅是爱心，可能更欠缺勇气。没有勇气也是不能拥有良好的人际关系的。
只有爱心与勇气的平衡，才能产生良好的人际关系。
爱心与勇气的平衡，具体又体现在以下几对关系的平衡中。
1.尊重他人与自我尊重（“尊重”与“自尊”的平衡）
大多数人际关系的书籍都强调尊重他人的重要，倡导微笑、赞美、感恩……等等。尊重他人确实很重要，但这些对内向的人来说如同是隔靴搔痒，没有说出内向之人真正需要改进提高的关键。内向的人真正的问题恐怕是缺乏自信自尊，过于委曲求全。因此，树立自信自尊，才是解决问题的关键。
2.诚实守信与信赖他人（“诚信”与“信赖”的平衡）
做人要诚实守信，使别人信赖自己。与此同时，你也要信赖他人。
内向的人其实从内心里就不信赖他人，对别人总是怀有莫明的怀疑与畏惧。一想到要与人交往，就犹豫不决、充满恐惧。这也是他无法拥有良好的人际关系的原因之一。对他人的不信任感是内向的人需要重点解决的一个问题。
3.对他人感兴趣与开放自我（“好奇”与“开放”的平衡）
人际交往的书籍教导我们要对他人感兴趣。并说“一个对他人感兴趣的人，两个月内交的朋友，比一个只知道让别人对他感兴趣的人两年内交的朋友还要多。”由此可见对他人感兴趣的重要性。对他人感兴趣就是要了解对方。内向的人不一定对他人不感兴趣，不想了解别人，他的问题是不愿意开放自我，不想让别人了解自己。他总是担心别人了解自己后，会看不起自己。其实这只是你的消极想像。别人只会因为了解你而尊重你。对一个不了解的人，是不可能发自内心尊重的。
了解是双向的。内向的人因为不愿让别人了解自己，因此不敢过份表现出自己对他人感兴趣，害怕对方也对自己感兴趣，想要了解自己。
由此可见，内向的人要想拥有良好的人际关系，就要勇于开放自己，愿意让别人了解自己，同时也努力去了解他人。光对他人感兴趣，对内向的人来说是不够的
内向的人这样改善人际关系（三）
4.理解他人与表达自己（“理解”与“表达”的平衡）
人际交往离不开沟通交流。沟通就是通过倾听来理解别人，通过表达来使别人了解自己。内向的人不善于表达自己，如何说话是他们的一个弱项，他们更愿意倾听。但他们的倾听是被动的倾听，别人说什么他们听什么，而不善于通过提问来把握谈话过程，也不善于通过赞同使别人感到你愿意听他说话。因此这个愿意倾听的优势，在内向的人的身上也没有充分地发挥出来。
5.宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡）
别人出错时，宽容对方；自己出错时，主动道歉。
内向的人因为自信心不强，往往不能主动认错，怕这样做使别人知道自己出错而瞧不起自己。因此他害怕出错，做事谨小慎微、畏首畏尾，出错掖着藏着、怕人知道。或者走另一个极端，不管是不是自己的错，总是不停地认错，以此博得别人对自己的同情、怜悯。其实无论是不敢认错还是不停地认错，都反应了他对别人原谅他的错误没有信心，对自己改正错误、扭转局面的能力没有信心。这使他宁愿什么事都不做，以免言多必失、做多错多。
嗯嗯，其实这种经历很多人也都有同感吧。说明你并不是不善交际，而是在外面不太敢讲是吧？同样是说话，网上什么都可以聊就说明你如果在现实生活中放得开也能够像在网上一样善聊善于交际。主要吧，就是在外面的时候不要太拘束，就像在网上一样想说什么就说什么好了（在一些无关紧要的事情上），别人的观点也不能说完全不在乎吧，只是社会就是这样，你也得允许每个人都有自己不同的观点吧？大家都可以说，你为什么不可以？无论你怎么样，都会有人认同你，当然如果有人跟你意见不同观点不一致的话也很正常啦，没什么关系的，反正又不是什么原则性的问题，想开了就好了。把网上的聊天经历渐渐融入现实生活中，加油！相信你可以的！~希望我的回答能够对你有所帮助哦！~
我是一个没想法,没优势,不会表达,嘴笨且木讷的人,有什么方法改变吗?
答：只要能清晰地认识到自己的不足，并积极努力地去改变，你的现状还是可以改变的。首先，你觉得自己没有想法，其实并不存在这个问题，你想着要有所改变，其本身就说明你是一个有想法的人。第二，你说自己没优势，其实每个人在某一个领域都有自己的一些特长和优势的，只是自己没有明显地感受到。最后关于你...
总是觉得自己很木讷,该如何提升?
答：其次，可以尝试着走出自己的小圈子参加学校或者是社会上的一些活动，增加和其他人相处的机会。我自己本身就是一个比较内向的人，虽然我现在不能像一些交际达人一样交友范围那么广，但是至少和我相处的人都感觉挺舒服挺开心的，并且我拥有几个知心朋友，虽然不多，但是感情够深。我认为这样就足够了，只要...
如何改变看起来木讷不说话的人
答：对自己的性格要有自信，不要因为觉得它不够理想而感到自卑。实际上，没有所谓的“好”性格或“坏”性格。如果你希望改变自己给人木讷、不善言辞、过于老实、内向的印象，可以尝试以下几个方面的改变：1. 主动积极地进行沟通 要想给人留下更好的印象，可以主动与人交流。比如，主动打招呼、微笑、寻求...
咋改变嘴笨不会说话老实的性格
答：首先每个人的性格是不一样的,有些人天生就乐观开朗,有些人天生就好奇心重,还有些人性格内向害羞。这些其实都是每个人的个性,要对自己的性格给予肯定,不要觉得自己的性格不好,从而产生自卑的心理。因为没有哪个性格是好的,哪个是坏的。如果想要改变木讷、不会说话、老实、性格内向的自己,我觉得可以从以下几个方面...
害怕被人讨论,害羞,在人家面前表现出木讷,怎么样才可以使自己变好
答：加油改变自己，一点一点开始！
性格木讷,不会说话,该如何改变自己?
答：俗语说，万事开头难。 克服害羞也一样，内向的人容易感到害羞，其实没有勇气，害怕失败。 但是，你必须知道，羞耻并不意味着你不行，也不意味着失败。 所以，遇到事情，要积极勇敢地迈出第一步。 这样的话，感到羞耻并不可怕，而是会被成功的交往激发。 大胆地和别人交往，会发现自己面对的比想象的...
怎样从一个超级沉默(不爱说话)的人迅速变成一个能说会道的人?_百度知...
答：你认识到里自己的不足这就是您为改变自己的命运迈出了关键性的一步,但以后的路会很艰难,正所谓,江山易改,本性难移。这个过程就是和你自己的性格做斗争的一个过程。 你不爱说话,不难看出您是一个性格很内象的人,平常不愿意和别人沟通,导致别人不了解你,而且你也很忧郁,长会感觉为什么上天代自己这么不公平。
...人书也不爱读书,但是从小思想很灵活,感觉木讷是天生的,很难改...
答：木木那是天生的为人很木讷，有的人书也不爱读，但从小思想就很灵活。木木那是天生的一个为人很木讷，有的人书也不爱读，但从小思想就很灵活。木木那是天生的一个人要想改变自己的木那。最好的办法就最好的办法就是多读书。其实木木其实木木呐！也是一个人的优点。俗话说大智若愚！希望希望你能够...
女生性格太内向怎么办
答：加强自信心，与人交流时应大胆些，别怕说错话让人笑话，有自信心才能渐渐改变自身性格。可以多加入一些社团，为之多承担一些责任，在活动中锻炼自我，帮助他人，也可以渐渐改善内向自卑不善交际状况。大胆些别封闭自我，只有走出去，接触事物多了，心胸开阔了，多参加社交活动，多与人接触，慢慢会形一成...
如何改变木讷寡言
答：就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的...
