大便干燥拉不出来怎么办偏方 大便干燥拉不出来怎么办?!求方法?
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
不知道你这个问题多久了，希望你能早日康复。
大便干燥需要注意饮食调理，平时多饮水，多吃蔬菜水果及纤维素食物，应通过食疗来调理，每天早晚各1包谷益舒常清茶，禁忌辛辣和刺激性食物，润肠通便。
可以腹部按摩，每天两次，每次10分钟左右，可以有效缓解便秘症状，养成每天定时排便习惯，多运动。
规律的饮食生活除了均衡摄取以上食物外，想要维持排便系统规律运作，还必须三餐定时定量、避免暴饮暴食、不吃宵夜，以免制造肠胃负担、扰乱消化节奏。
1、适量进食含纤维素高的食物
纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。
2、多饮水及果汁软化粪便
晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。另外每天清晨空腹时喝1~2杯淡盐水，也对缓解便秘有利。
3、摄入适当的坚果
多吃油脂含量丰富的食物，比如各类坚果是可以帮助肠道润滑，促进肠道蠕动，从而减轻便秘的。
便秘的原因:
1、饮食太精细、进食量少、果蔬摄入不足：如果食物消化完后几乎没有什么残渣，结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。
2、不好好排便：便意来的时候如果刻意憋回去，长期这样也会导致便意的消退，造成功能性的便秘。
3、不爱运动、喝水不够：运动过少会使得结肠蠕动减少，相反运动增加会促进肠蠕动。另外如果水分补充不足，肠道会吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。
便秘应该多吃一些含膳食纤维丰富的食物，帮助肠道蠕动才能更好排便，如香蕉，红薯，芹菜，白菜等，还可以多喝畅拉水果酵素，纯水果发酵，膳食纤维丰富，还有高浓度活性酵体，比单吃水果蔬菜通便效果更明显，一般当天就能排便；另外，还要多喝点水，注意饮食，早睡早起，不能久坐，保持良好的作息习惯，也能很好预防便秘。
立竿见影可以考虑大肠水疗，他是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠，排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。
防治具体建议如下：1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。
大便干燥拉不出来怎么办快速方法~
便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，特别是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的药物，如:非比麸，不可自己随便乱用泻药。另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便。祝您早日康复
解不出大便的偏方
答：2．气秘：症见排便困难，大便干结或不干，嗳气频作，胁腹痞闷胀痛。治宜顺气导滞。可用六磨汤。3．气虚便秘：症见大便非干硬，虽有便意而临厕努挣乏力，难于排出，挣则汗出，短气，便后疲乏，面白神疲，肢倦懒言，舌淡嫩。治宜补气健脾。可用黄芪汤。4．血虚便秘：症见大便干结，面色淡白无华...
大便干燥拉不出来怎么办
答：分析：你好你这是便秘，这考虑是喝水少，胃肠蠕动差等引起的。意见：建议你喝谷益舒常清茶能够促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于改善便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
产后便秘拉不出怎么办
答：在很多的女性朋友们做这个坐月子的时候,有的时候她们就会出现这个大便干燥又或者是大便一直拉不出来等一些的症状,这其实是因为产后便秘的原因,因为在这些女性朋友们坐月子的那个时候她们是不能做什么剧烈的运动的,那么,产后便秘拉不出怎么办啊♀️多活动产妇生产完之后一定要下床多活动,这样才能刺激肠道。...
大便干燥怎么办拉不出来怎么办
答：1、最为常见的一种方法就是使用开塞露，开塞露里面含有甘油，有吸收水分的作用，能够软化干燥的大便，使其顺利排出。2、第2种方法服用芝麻糊，黑芝麻糊里面富含油性，而且有大量的纤维素，对于比较轻微的大便干燥，服用芝麻糊几个小时后就会有排便的感觉。3、第3种方法是大量的喝一些水，大便干燥一方面...
便秘怎么办?
答：你好，便秘的问题一直困扰着很多人，长期便秘容易长痔疮，导致身体也不舒服，影响到身体健康；为了便秘人群尽早改善便秘，下面一起看看几个缓解便秘的小偏方 1、早上空腹喝水法 便秘是体内的肠胃水份太少，导致大肠蠕动变慢，早上空腹喝点水，晚间肠胃都在休息状态，早上喝点水，能起到润肠通便的作用，也就...
大便干燥,吃什么可以助排便?
答：阿弥陀佛!大便干要看具体情况,若是病理引起,必需去医院检查。若是饮食引起,就要食物调节,生活习惯调整,少吃干食造热东西,辣食,烟,酒,熬夜等造成体内水份不足引起内火升生,而导至便干便硬,排时疼痛。多喝开水和清淡蔬菜瓜果,若拉屎难或疼痛的话,可以用莱籽油扶擦肛门可助润滑排拉,解除疼痛。阿弥陀佛! 谢谢...
幼儿大便干燥拉不下来怎么办
答：宝宝大便干燥、拉不出来，如果是超过4-5天以上拉不出来大便，建议先用开塞露通一下大便，先让大便排泄出来。因为开塞露里面含有甘油，是一种润滑剂，对宝宝不会造成太大的损伤。但是，平常要注意孩子的饮食，如果是吃奶粉的孩子，尽量把奶粉的浓度调的稍稍微低一点，同时要多吃水果、蔬菜，饮食多样化。...
大便干燥又粗又硬拉不出来怎么办
答：主要是由于在平常的时候不注意饮食要卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律，而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及大便干燥。建议喝谷益舒常清茶来帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，能润肠通便改善便秘情况，必要时外用开塞露引导排便...
宝宝拉不出便便的食疗方法
答：一、吃什么能治疗宝宝便便不出的问题 1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。（3）番泻蛋黄...
