今常吃红枣枸杞子党生泡茶，近来确发现自己全身发痒，好像是湿气太重，是吃这个有关吗？ 中医的发展历史
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养
生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
-- 熬夜的危害
※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的t淋巴细胞和b淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。
熬夜危害健康
发信站: bbs 水木清华站 (mon mar 8 20:47:37 1999)
人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律
，“日出而作，日落而息”。
随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学高年级的学
生，当然更多的是广大知识分子。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以
往会损害人体健康。
现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并
保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常
运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，
从而危害健康，甚至缩短寿命，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研
究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起
的平均高50％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早
起的人高50％。此外，长期熬夜的人更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞
分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正
常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。据报载，中国知识分子平均寿命较其它同
龄人少10岁，究其原因，这与知识分子多年来负担过重，经常熬夜不无关系.
熬夜的危害（to morose dog)
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。
熬夜会对身体造成多种损害：
●经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
●头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
●黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
●皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。
其次，晚睡不“晚洗”。一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
=========================
熬夜----是拿健康作赌注
挑灯夜战、废寝忘食的工作往往被视为一种可贵的精神而受到褒奖、赞赏，玩个通宵也是时下许多人追求的时尚。然而，从健康角度讲，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：“熬夜“是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。
英国格拉斯哥大学心理学系主任科林埃斯皮教授也认为，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。他说：“多睡一小时，你得到的不只是工作时更加充沛的精力，还可能挽救了自已的生命。”很多人都知道缺乏睡眠时会感到晕眩，事实上，还包括睡眠生物钟紊乱、呼吸困难和四肢乏力等症状都是因缺乏睡眠导致的。
现代医学还研究证实，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被扰乱，激素的分泌规律也不同程度的损害，从而危害健康。
有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高水平50%，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早起的人高水平50%。此外，长期熬夜的人更易遭癌症之害，因为癌细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
研究生物节奏的专家托马斯。威尔还说，越来越多的证据表明，睡眠不足的影响会累加起来，最终严重危害健康，甚至像肥胖症、癌症都与“熬夜”直接有关。
如果因为种种原因必须熬夜的成年人，建议熬夜的同时，食用中国农业大学研制的博力乐营养冲剂，博力乐中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效防止由于久坐造成，导致血液流动缓慢，粘稠度增加，血管内垃圾增加，减少因为熬夜带来的心脑血管疾病的危险。同时博力乐中还含有改善记忆力，提高人体精力的成分，有效补养熬夜人损失的脑力和体力。
为了人们的健康，还是需要把握好工作和娱乐的度，切忌“熬夜”，更不可长时期“熬夜”。
=========================
熬夜者必看的小技巧！
不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！不要忘记，一定要喝足够多的白开水，熬夜身体会很缺水的。
熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。熬夜后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环，最好敷一下脸，按摩5分钟，为脸补充水分。熬夜时，大脑需氧量会增大，应多做深呼吸。熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高，但是熬夜中，中间最好不要上床休息，反复熬夜对身体非常不好。所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。
要了解熬夜的危害！
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。而更糟糕的是……专家提醒：长期熬夜免疫力下降
熬夜该如何饮食呢？
熬夜的人多半是做文字工作或经常什么啊作电脑的人，在灯光下坐久了容易使眼肌疲劳、视力下降。营养专家指出——经常熬夜多吃胡萝卜
人类在地球上生活了数百万年，早已形成了白天活动（劳动）、夜晚睡觉的生活规律，我们的身体也适应了这种规律：白天，人的交感神经处于紧张状态；夜晚，则副交感神经处于紧张状态，而熬夜，就打破了这种正常状态，因此，熬夜的人吃什么补体力吃什么最适宜呢？熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维c丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质，打好身体的基础，以弥补熬夜带来的损失。
与这个无关，是春天的原因
跟这个没关系，红枣枸杞是补气养血的，要排湿气就多吃辣椒，或者把红豆和薏米熬稀饭，喝了也可以排湿气
睡觉别太晚 器官工作表
、晚上9-11点免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐
二、晚间11-凌晨1点肝排毒需熟睡进行
三、凌晨1-3点胆排毒亦同
四、凌晨3-5点肺排毒此即何咳嗽人段时间咳得剧烈因排毒动作已走
肺;应用止咳药免抑制废积物排除
五、凌晨5-7点大肠排毒应上厕所排便
六、凌晨7-9点小肠大量吸收营养时段应吃早餐疗病者好早吃6点半前养
生者7点半前吃早餐者应改变习惯即使拖9、10点吃都比吃好
七、半夜至凌晨4点脊椎造血时段必须熟睡宜熬夜
-- 熬夜危害
※ 规律睡眠及压力会影响内分泌代谢完全造成皮肤水分流失容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等尤其上完妆情况会更糟妆难化均匀连串熬夜之觉得脸紧紧、痒痒有脱屑现象还能会患脂漏性皮炎
※ 从健康角度讲熬夜害处多多因人若经常熬夜容易疲劳、精神振人体免疫力也会跟着下降感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上
※ 长期熬夜更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑安等神经、精神症状过度劳累使身体神经系统功能紊乱引起体内主要器官和系统失衡比发生心律齐、内分泌失调等等严重会导致全身应激状态、感染疾病几率相应提高疲劳症状强烈人比般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症机会也增加许多
睡眠专家认:睡眠新陈代谢活动重要生理过程没有睡眠没有健康睡眠足身体消耗得补充而且由于激素合成足会造成体内环境失调美国免疫学家对睡眠和人体免疫做了系列研究认睡眠除了消除疲劳还与提高免疫力、抵抗疾病能力有着密切关系有充足睡眠人血液t淋巴细胞和b淋巴细胞均有明显上升而两种细胞正人体内免疫力主力军困倦大脑相当疲劳表现应该等时才去睡觉只有养成定时睡觉习惯保证每天睡眠时间少于7小时才能维持睡眠枢生物钟正常运转所年轻人也应该学会控制自己生活习惯让自节律被打乱陷入恶性循环
熬夜危害健康
发信站: bbs 水木清华站 (mon mar 8 20:47:37 1999)
人类对宇宙日夜交替规律敏感好像人体内有钟表使人们遵循自界规律
日出而作日落而息
随着现代生活节奏加快熬夜人日益增多上至古稀老人下至小学高年级学
生当更多广大知识分子须知经常熬夜种科学生活方式长此
往会损害人体健康
现代医学研究发现健康生活习惯和有规律睡眠使体内荷尔蒙正常分泌并
保持相对平衡从而保证生命器官稳定内环境工作经常熬夜正常
运行规律会被打乱激素分泌规律也改变使生命器官遭受同程度损害
从而危害健康甚至缩短寿命有人对长期熬夜人和坚持早睡早起人进行对照研
究发现经常熬夜人长期处于应激状态昼夜体内各种激素分泌量较早睡早起
平均高50%尤其过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素使血管收缩较早睡早
起人高50%此外长期熬夜人更容易遭受癌症之害因癌变细胞细胞
分裂产生而细胞分裂多睡眠进行熬夜使睡眠规律发生紊乱影响细胞正
常分裂从而导致细胞突变产生癌细胞据报载国知识分子平均寿命较其同
龄人少10岁究其原因与知识分子多年来负担过重经常熬夜无关系.
熬夜危害(to morose dog)
习惯熬夜人越来越多了甚至对于有些人熬夜已经成生活方式部分从健康角度讲熬夜还害处多多
熬夜会对身体造成多种损害:
●经常疲劳免疫力下降:人体经常熬夜所造成遗症严重疲劳、精神继;人体免疫力也会跟着下降自感冒、胃肠感染、过敏原等等自律神经失调症状都会找上
●头痛:熬夜隔天上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集甚至会出现头痛现象长期熬夜、失眠对记忆力也有无形损伤
●黑眼圈、眼袋:夜晚人体生理休息时间该休息而没有休息会因过度疲劳造成眼睛周围血液循环良而引起黑眼圈、眼袋或白眼球布满血丝
●皮肤干燥、黑斑、青春痘:晚上11时凌晨3时美容时间也人体经脉运行胆、肝时段两器官没有获得充分休息会表现皮肤上容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题对于习惯早睡人来说迟也要凌晨1时养肝时间进入熟睡期
而且更糟糕长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑安等神经、精神症状
得熬夜时事先、事做好准备和保护十分必要至少把熬夜对身体损害降低
首先虽晚睡按时进餐而且要保证晚餐营养丰富多补充些含维生素c或含有胶原蛋白食物利于皮肤恢复弹性和光泽鱼类豆类产品有补脑健脑功能也应纳入晚餐食谱熬夜过程要注意补水喝枸杞大枣茶或菊花茶既补又有去火功效
其次晚睡晚洗般而言皮肤作息时间22:00~23:00之间进入晚间保养状态时皮肤吸收养分好时机有条件晚睡族群段时间里定要进行次皮肤清洁和保养用温和洁面用品清洁之涂抹些保湿营养乳液样皮肤下阶段虽能正常进入睡眠却也能正常得养分与水分补充
熬夜之好保护措施自把失去睡眠补回来做午间10分钟小睡也十分有用此外打打羽毛球多去户外走动有助于身体健康和精神愉快也摆脱熬夜萎靡状态好办法
=========================
熬夜----拿健康作赌注
挑灯夜战、废寝忘食工作往往被视种贵精神而受褒奖、赞赏玩通宵也时下许多人追求时尚而从健康角度讲熬夜恰恰拿健康作赌注种折扣健康冒险美国国家健康研究心新研究成表明:熬夜人们向自己健康赊债种赌博行筹码睡眠
英国格拉斯哥大学心理学系主任科林埃斯皮教授也认睡眠仅次于健康饮食和体育锻炼项直接影响人健康和长寿因素说:多睡小时得只工作时更加充沛精力还能挽救了自已生命多人都知道缺乏睡眠时会感晕眩事实上还包括睡眠生物钟紊乱、呼吸困难和四肢乏力等症状都因缺乏睡眠导致
现代医学还研究证实健康生活习惯和有规律睡眠使体内荷尔蒙正常分泌并保持相对平衡从而保证生命器官稳定内环境工作经常熬夜正常运行规律会被扰乱激素分泌规律也同程度损害从而危害健康
有关专家对长期熬夜人和坚持早睡早起人进行对照研究发现经常熬夜人长期处于应激状态昼夜体内各种激素分泌量较早睡早起人平均高水平50%尤其过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素使血管收缩较早睡早起人高水平50%此外长期熬夜人更易遭癌症之害因癌细胞细胞分裂产生而细胞分裂多睡眠进行熬夜使睡眠规律发生紊乱影响细胞正常分裂从而导致细胞突变产生癌细胞
研究生物节奏专家托马斯威尔还说越来越多证据表明睡眠足影响会累加起来终严重危害健康甚至像肥胖症、癌症都与熬夜直接有关
因种种原因必须熬夜成年人建议熬夜同时食用国农业大学研制博力乐营养冲剂博力乐含有丰富饱和脂肪酸有效防止由于久坐造成导致血液流动缓慢粘稠度增加血管内垃圾增加减少因熬夜带来心脑血管疾病危险同时博力乐还含有改善记忆力提高人体精力成分有效补养熬夜人损失脑力和体力
了人们健康还需要把握好工作和娱乐度切忌熬夜更长时期熬夜
=========================
熬夜者必看小技巧
要吃泡面来填饱肚子免火气太大好尽量水、土司、面包、清粥小菜来充饥提神饮料好绿茶主提神又消除体内多余自由基让您神清气爽胃肠好人好改喝枸杞子泡热水茶解压还明目呢要忘记定要喝足够多白开水熬夜身体会缺水
熬夜前千万记得卸妆或先把脸洗干净免厚厚粉层或油渍熬夜煎熬下引发满脸痘痘熬夜洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环好敷下脸按摩5分钟脸补充水分熬夜时大脑需氧量会增大应多做深呼吸熬夜之第二天午时千万记得打小盹晚上1:00睡觉人体代谢作用由内分泌燃烧用内分泌燃烧产生毒素会多会使体质变酸通常熬夜人得慢性疾病机率比抽烟或喝酒人都来得高熬夜间好要上床休息反复熬夜对身体非常好所每天尽量12:00前睡觉要常熬夜若非要熬夜星期次限熬夜时要吃肉尽量吃碳水化合物样隔天才至于累把伤害减至低
要了解熬夜危害
习惯熬夜人越来越多了甚至对于有些人熬夜已经成生活方式部分从健康角度讲熬夜还害处多多
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳免疫力下降人若经常熬夜所造成遗症严重疲劳、精神振;人体免疫力也会跟着下降自感冒、胃肠感染、过敏原等等自律神经失调症状都会找上而更糟糕……专家提醒:长期熬夜免疫力下降
中医药有什么好处~
一、安全、副作用少：由于中药外治是施于体表，它可以随时观察其适应和耐受情况而决定去留，不会像内服药物，如不对症，发生副作用时处理比较复杂，外治只要施治配药得当，是比较安全的，一般很少有副作用。
二、对胃肠道无损伤：病人服药，首先入胃再吸收，药物对胃肠道的刺激损伤是令人头痛的问题，尤其一些病人胃的情况不好，又非要服药不可，往往陷入治病必服药，老病未治好，胃病又成的两难局面。那么药物外治就不存在这一问题。俗话说“良药苦口利于病”，服药的痉对许多病人是难以长期忍受的，中药外用可以起到“良药治病不苦口”。
三、对肝肾刺激小：不管内服何种药物，通过胃肠吸收进入血液，其代谢产物尤其是一些毒性产物，都必须经过肝脏解毒、分解而通过肾脏排泄，这对于原先肝肾有疾病的人来说，也是难以回避的矛盾，而中药外治，大多经过皮肤、粘膜吸收，药物的成分进入体内已经通过一层屏障的过滤，有害成分也已量小、弱化，故对肝、肾的损害大多已非常小，
因此外治法作用的不单是药物有效成分的体表吸收，它主要是通过药物对特定部位、穴位的刺激，从而疏通经络、调理经气、调整机能，可以起到与针炙推拿同样的作用。操作简便取材容易：中药外用大多作用于人体经穴和特定部位，而这些大多是易于辩论的部位，操作也比较容易掌握，只要加以学习、注意，大多自己就可操作，比如药枕疗法、敷脐法、敷足心法、敷肝区法、点眼法，塞耳鼻法。
中医产生于原始社会，春秋战国中医理论已经基本形成，出现了解剖和医学分科，已经采用“四诊”，治疗法有砭石、针刺、汤药、艾灸、导引、布气、祝由等。
自古以来就有“医道相通”的说法。唐朝以后，中国医学理论和著作大量外传到高丽、日本、中亚、西亚等地。两宋时期，宋政府设立翰林医学院，医学分科接近完备。
并且统一了中国针灸由于传抄引起的穴位紊乱，出版《图经》。金元以降，中医开始没落。明清以后，出现了温病派时方派，逐步取代了经方派中医。
在明朝后期成书的李时珍的《本草纲目》标志着中药药理学没落。同一时期，蒙医、藏医受到中医的影响。在朝鲜东医学也得到了很大的发展。
自清朝末年，中国受西方列强侵略，国运衰弱。同时现代医学（西医）大量涌入，严重冲击了中医发展。中国出现许多人士主张医学现代化，中医学受到巨大的挑战。
人们开始使用西方医学体系的思维模式加以检视，中医学陷入存与废的争论之中。同属中国医学体系的日本汉方医学、韩国的韩医学亦是如此。2003年“非典”以来，经方中医开始有复苏迹象。
在文化大革命期间，中医作为“古为今用”的医学实例得到中国共产党政策上的支持而得以发展。现代，中医在中国仍然是治疗疾病的常用手段之一。
在国际上，针灸引起医学界极大兴趣。针灸已被证实在减轻手术后疼痛、怀孕期反胃、化疗所产生的反胃和呕吐、牙痛方面是有效的且其副作用极低。
然而，对慢性疼痛，背部疼痛以及头痛，数据显示出模棱两可或者争议性。上世纪90年代发起的现代中医基础理论的原始创新、革命。
中医新哲学观中医三个哲学观：整体观、辨证观，及新挖掘出的中医第三哲学观：相似观－分形论。2018年10月1日，世界卫生组织首次将中医纳入其具有全球影响力的医学纲要。
新纳入的中医传统医学的相关信息将写入第11版全球医学纲要第26章内，该章节主要阐释传统医学的分类体系，将于2022年在世卫组织成员国实施。
扩展资料：
中医文化的发展-历史名医：
一、中医的起源
炎帝是中国上古时期姜姓部落的首领尊称，号神农氏。炎帝部落生活在黄河中下游（今山西河南一带），与黄帝结盟击败蚩尤。中华儿女将炎帝和黄帝奉为华夏始祖。
“神农氏尝百草，一日而遇七十毒”描述了神农氏为了医学实践和探索的精神，正是这种精神奠定了中国医学的基础，后人为纪念他。
将中国的第一部医学著作命名为《神农本草经》。由此我们得出结论，中医源自于原始社会，发源于黄河流域。
二、中医理论的奠定
扁鹊(公元前407—前310年)姬姓，秦氏，名缓，字越人，又号卢医，春秋战国时期名医。少时学医于长桑君，尽传其医术禁方，擅长各科。在赵为妇科，在周为五官科，在秦为儿科，名闻天下。
扁鹊奠定了中医学的切脉诊断方法，开启了中医学的先河。著有《难经》。开启了以“望闻问切”为诊断方式的医疗里程，并一直沿用至今。
三、中医临床的灵魂
张仲景（约公元150——约公元219年），名机，字仲景，东汉南阳涅阳县（今河南省邓州市穰东镇张寨村）人。东汉末年著名医学家，被后人尊称为医圣。
张仲景广泛收集医方，写出了传世巨著《伤寒杂病论》。它确立的辨证论治原则，是中医临床的基本原则，是中医的灵魂所在。
四、中医的变革
华佗（约公元145年－公元208年），字元化，一名旉，沛国谯县人，东汉末年著名的医学家。少时曾在外游学，行医足迹遍及安徽、河南、山东、江苏等地，钻研医术而不求仕途。
他医术全面，尤其擅长外科，精于手术。并精通内、妇、儿、针灸各科。 晚年因遭曹操怀疑，下狱被拷问致死。华佗发明了茵陈蒿治疗黄疸病的方法。
创办了中国第一套广播体操“五禽戏”，发明了麻沸散用作临床麻醉，比西方麻醉剂早1600多年，又开创了中医外科手术的先河，可以说华佗开启了中医临床的重要变革。
五、中医理念的进步
孙思邈（541年—682年），京兆华原（今陕西省铜川市耀州区）人，唐代医药学家、道士，被后人尊称为“药王”。孙思邈十分重视民间的医疗经验，不断积累走访。
及时记录下来，终于完成了他的著作《千金要方》。唐朝建立后，孙思邈接受朝廷的邀请，与政府合作开展医学活动。
唐高宗显庆四年（659年），完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。他是第一个提出对妇女和儿童单独设科的，（这也是最早的提倡妇女儿童保护意识的）。
他是第一个完整阐述“医德”的人，也是第一个麻风病专家，第一个提出复方治病的，第一创建巴豆排毒的，第一个提出防重于治的，第一个发明导尿术的。
六、中医的完善
李时珍（今博士街）人，明代著名医药学家。李时珍自1565年起，先后到湖广、安徽、河南、河北等地收集药物标本和处方，参考历代医药等方面书籍925种。
考古证今，弄清许多疑难问题，历经27个寒暑，于1590年完成了192万字的巨著《本草纲目》。这本书收集药物1518种，其中植物1195种，记录古代医学家和民间药方11096种。
附药物形态图1100多种，纠正了之前的一些错误，补充了不足，是中国迄今为止最完整最科学的一部医学著作。
参考资料来源：百度百科-中医
干红枣泡水喝有什么好处
答：红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能：抗过敏：红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。治...
枸杞子长期服用对身体有危害吗
答：枸杞子长期服用对身体有危害。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。任何东西，过量食用都会对身体产生不利的影响，我们在食用枸杞子的时候，一定要注意量的摄入。虽然枸杞子的营养成分较多，辟如含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2...
天天吃红枣有什么好处?
答：6.红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。副作用 红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。吃红枣也要注意其禁忌 月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿...
红枣杞子党叁黄芪炖牛肉汤功能
答：2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。在精神紧张...
枸杞可以和茶叶一起泡吗?枸杞能和茶叶一起泡吗?
答：而且这三味材料都具有补气养血的功效，女性常喝还可以活血养颜。方法：将锅中倒入清水煮沸，将枸杞、黄芪、红枣放进锅内焖煮至少一个小时。然后就得到了一杯滋补的枸杞黄芪红枣茶，另外渣滓里面的红枣也可以一起吃掉。5、枸杞泡水有什么功效(1)养肝明目学生党和上班族每天对着书本和电脑眼睛常常会感到干涩...
男人吃红枣对身体有什么益处?拜托各位大神
答：枣子的品种繁多,民间除了市场卖的新鲜红枣外,还有干品红枣,干品红枣一般分为直接晒干而成的红枣,以及以在棉子油、松烟水中煮熟,再用烟火熏烤成的黑枣。中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不...
每天吃枣对身体健康吗?
答：此外,用红枣猪骨煮糯米粥常食,是一种很好的膳食补品,可滋养精血,特别对血液病、老年体弱更有助益。 吃红枣的好处! 红枣是天然的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能: 抗过敏 红枣治过敏性紫斑,每天吃三次,每次吃10枚,一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有...
中医话养生之当药植园遇上二十四节气——“雨水”之大枣
答：红枣枸杞茶 【配料】 红枣10枚(30克），枸杞子20克，冰糖10克。【做法】 将锅里注入适量清水，放入红枣、枸杞子，大火煮沸，转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。【功效】 养肝明目，润肺滋阴，补肾益精，健脾益胃。有很好的护肝功效，熬夜族平时可多多食用。当归红枣粥 【配料】 当归15克，红枣50克，...
鸡蛋红枣党参枸杞冰糖一起放水煮可以吗
答：鸡蛋红枣党参枸杞冰糖一起放水煮可以。1、先将红枣，当归，枸杞，鸡蛋洗了放入锅里。2、接着在锅里加入适当份量的水，开水煮。3、然后等鸡蛋煮到熟开。4、锅中捞出来，再剥去鸡蛋壳。5、将剥好壳的熟鸡蛋再放回锅里面，小火略煮片刻。6、最后放入适量冰糖，继续煮几分钟左右即可。
