改变容貌的20个小方法，让你比同龄人显年轻
2、坚持运动。不但可以排出毒素，而且能紧致肌肤，让气色更好，皮肤更加滋润。坚持运动和不爱运动的人，皮肤状态大大不同。
3、戒糖。糖分不但会让你发胖，而且会让皮肤暗淡，发黄，油光。因此，什么蛋糕、奶茶、冰激凌，统统走开！
4、不要熬夜。现代人衰老的一大原因就是过度熬夜，不但机体得不到修复，而且还会非常明显地体现在皮肤上，松弛、下垂、皱纹、眼袋、斑点。如果想比别人美，就比别人更早睡，最晚不超11点。
5、每天吃几颗红枣。红枣有健脾养胃补铁补血的功效，坚持每天吃，能让你的气色红润。
6、每天一个西红柿。西红柿里富含维生素C和 谷胱甘肽 ，可以抑制黑色素，抗氧化，淡化斑点，慢慢养白皮肤。
7、多喝豆浆。大豆含有大量的 不饱和脂肪酸 ，多种微量元素、维生素及优质蛋白质，有促进消化、降糖降脂、美白护肤等功效，对身体和皮肤都非常好。
8、多喝柠檬水。柠檬里的维生素C含量非常高，坚持喝下去，还你一个白得发光的自己，俗话说，一白遮百丑，还是很有道理的。
9、精简护肤，不要什么都往脸上涂，皮肤的负担过重，就会罢工，出现一系列问题，过敏，长痘，逆光疹，水合性皮炎等等。
11、定期做体膜。什么是体膜呢？就相当于给身体做面膜，我经常用的方法是在身体乳里边，滴几滴柠檬汁，几滴蜂蜜，一小碗珍珠粉或者面粉，半袋牛奶，搅拌成糊状。十五分钟后洗掉，简直脱胎换骨！
12、洗完澡一定要擦身体乳。清洁之后，身体上的那层油脂被洗掉，油脂其实是天然的保护膜，失去保护，特别容易失去水分，所以一定要擦身体乳才能保湿，否则只会越洗越干。
13、记得吃早餐，而且要吃好，越丰富越好。牛奶一杯，鸡蛋一个，水果一份，蔬菜一份，面包一片或者包子一个。当然，牛奶可以换为豆浆，面包可以换为半个馒头。千万不能不吃早饭！
14、不吃垃圾食品，你可能根本想象不到里面添加了多少色素、防腐剂，以及炸它的油反复用了多少次，以及令人担忧的卫生情况。
15、早上起床，先空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的功效，能够调节肠道功能，润滑肠道，促进肠道蠕动，缓解肠燥便秘的症状。而且具有止咳的作用。蜂蜜中还有一定量的 黄酮类物质 ，有助于清除体内 自由基 ，从而帮助抗氧化、抗衰老。这么多好处，你还不喝吗？
17、多吃蔬菜，每天要保证一定量的蔬菜，而且注意烹饪方式。能凉拌尽量不蒸，能蒸尽量不炒，能炒尽量不炸，最大限度地保持蔬菜的维生素和纤维素。
18、定期敷面膜，一周两到三次。缺水是皮肤问题的根源，一旦缺水，皮肤会出现细纹，进而变为深纹，由假性皱纹变为真性皱纹。还会长斑，长痘，过敏等等。但是面膜敷的时间不可过长，十五分钟就可以，最长不超过二十分钟，否则容易得水合性皮炎。
19、注意脖子皮肤的保养。很多女人脸看起来很年轻，但脖子上的颈纹很明显，一样很显老。每次敷完面膜后，剩余的营养素可以用来敷脖子。睡觉时尽量多侧躺，不容易因平躺挤压出颈纹。
20、注意手部皮肤的保养。手是女人的第二张脸，在日常生活中，家务劳动让我们的双手变得粗糙黝黑，失去了纤纤玉手的美感。可以多做手护，把平时用的护手霜里滴几滴美白精油，厚厚地涂抹在双手上，然后戴上一次性手套，十五分钟后摘下，一周做两到三次，坚持下去，还您一双白嫩嫩的玉手！
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如何通过小细节改变外貌?
答：体态对一个人的形象也是至关重要的，身材凹凸有致，挺胸抬头昂首阔步的人很容易给人一种自信的感觉，而且也看起来精神抖擞，而虎背熊腰或者驼背等情况会给自己的形象大打折扣。改善的方法很简单，首先是多跑健身房多运动，通过运动来改善肌肉线条，其次就是注意日常的坐姿和站姿等一系列行走起卧，良好的...
女人,怎样让你的容貌看起来年轻十岁
答：其实想要让自己的容貌看起来更年轻的话，那么最主要的方法就是保持乐观的态度，这种说法绝不是随意说说，而是真的有作用，这是源自于美国的一项特殊研究，具体实验的时候是这样的，实验人员把10个老人分成两组，每组有5个老人，一组老人继续过着原有的生活，而另一组老人却被要求一定要从事他们20岁时候...
怎么样才能看起来比实际年龄小?
答：相对的，如果心态不好，就算年龄不大，也会让你看起来比实际老五六岁。现实生活中，也可能遇到过一些人经过一些挫折和打击。瞬间变老了很快，仿佛是一夜长出了白发。所以拥有良好的心态也是很重要的，不只是对年龄方面很重要，像面对困难时也要有良好的心态。衰老的速度受各种方面的影响，每个人都想看...
如何养成一张干净的脸?
答：最后恶果全部反映在脸上 运动在好肌肤的养成中也必不可少，每天定时定量的运动可以提高身体的新陈代谢，排体内毒素，把躺在宿舍玩手机的时间可以利用起来在宿舍做几组运动，如果没钱去健身房没有关系，买一张瑜伽垫也拥有同样的效果你做了什么，上天就会回应你什么，不要让一个懒字，毁掉你 ...
打坐可以改变容貌吗
答：打坐可以改变容貌吗,打坐的人,经常会为自己有诸多的杂念而苦恼。佛教当中,也提到了许多的方法。各种打坐入静的方法,提到冥想打坐,大家的第一反应可能就是莲花坐。以下看看打坐可以改变容貌吗。 打坐可以改变容貌吗1 女人长期打坐面貌皮肤会变好,有光泽。 打坐除了能给自己的身体带来一些变化以外,还会对人的面相产生潜...
同龄女星不同命 不老女星减龄20岁保养方法
答：其实相差几岁的人，在相貌上不会让人感觉有太大差异，但是在明星中我们却发现差异这个问题还真的存在。要说明星是最会保养的了，都怕自己变老，什么先进的美容产品都不会放过，自然会比咱们普通人显得年轻肉嫩，有些明星却没那么在意，结果差异就这样产生了。下面让这些不老明星教教你比同龄人年轻20...
有哪些简单且有效的护肤小技巧呢?
答：妙招1：香蕉鸡蛋恢复亮泽头发 想让你的头发更富有光泽吗？首先我们准备好干净的容器，然后将几个鸡蛋和捣碎的香蕉泥混合搅拌均匀至糊状，然后涂抹在头发上，保持30分钟左右，然后再像平常洗头一样，取适量的洗发水揉洗头发、左后冲洗干净就可以了。妙招2：橄榄油滋润护理指甲 准备一个小盆，倒入适量的...
家庭美容小知识
答：3. 身边的20个美容小常识 迅速美白的小窍门 美白方法1:每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。 美白方法2:要睡觉的时候,将小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来,一个月你的脸就会 *** 。 美白方法3:先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小喔。 美白方法4:出门前一定要擦隔离霜及防...
长时间坚持健身能在一定程度上改变容貌吗?
答：如果是内分泌不规律的人，也可以通过健身来改善这个情况。很多人都能看到健身的人，面色是比较红润的，并且他们很少长痘。在气质方面也会比不健身的那些人提升很多。而且很多健身的人都会变得非常的自信和阳光，在这一点上就跟很多人是不一样的。一个人自信而又阳光，就会让其他的人看起来她非常的有...
