身体脾胃虚弱怎么办？ 脾胃虚弱怎么办？
1、补脾食物马铃薯：味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
2、红薯：味甘、性平，归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3、香菇：味甘、性平。益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。、
4、山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
5、栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
6、红枣（大枣）：味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
7、鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经。补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
8、兔肉：味甘、性凉。补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
9、猪肚：味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
10、牛肚：味甘、性温。益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
11、羊肚：味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
桂鱼：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经。补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米：味甘、性平，归脾、胃经。补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经。补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，因粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
脾胃虚弱主要从三个方面进行调理，运动、饮食和中药。
1、运动，以自己适应为主，切不可过度劳累消耗身体的能量，比如瑜伽、走步，都可以达到适当运动的效果。
2、饮食，尽量减少阻碍脾胃吸收或者助脾胃湿热的食物，或者对脾胃产生刺激的食物，如辛、辣、凉或者刺激性的，这种偏嗜的都不好。要尽量选择五谷养脾胃，尽量选择蔬菜。并且每顿的食物要限量，保持脾胃无负担的正常运转工作状态。
3、中药，市面上能买到许多健脾益气的中药，比如人参归脾丸、健脾丸、启脾丸。如果选用中药，最好找一个中医进行望闻问切来组方。综合做到以上三点，就能起到脾胃的调理。
1、病因调理
脾胃虚弱，西医认为是由于肠道感染慢性幽门螺旋杆菌引起的消化不良或慢性肝炎影响肝功能导致的脾胃虚弱。因此，可从其入手进行调理，对于慢性幽门螺菌感染所致的消化不良可通过服用抗感染类药物缓解；对于慢性肝炎所致的脾胃虚弱则可服用相应的药物治疗原发性疾病改善症状。
2、饮食调理
脾胃虚弱也可从饮食方面入手进行调理。在饮食上以少吃多餐为原则，可根据自身的病情逐渐增加食量。食物选择方面，以清淡易消化类的食物为主。
3、生活调理
脾胃虚弱也与不良生活习惯有关，也可从生活方面进行调理，保持规律性的生活经常性锻炼身体，便于恢复脾胃功能。
调理脾胃的中医养生方
脾胃虚弱怎么调理~
脾胃虚弱哪些药可以治疗
脾胃虚弱哪些药可以治疗
孩子肠胃不适,如何进行调理?
答：山药莲子粥用新鲜的山药和莲子一起煲粥,可以温胃健脾。如果孩子脾阳不足,这道食物能起到很好的调理效果。凌胡萝卜汤将胡萝卜切成小块,加水煮烂后加入红糖即可食用。这道汤能健脾消食、下气和中,对于脾胃虚弱、消化不良的孩子非常有益。粟米山药粥将粟米和去皮、切块的山药一起煮,煮熟后加入白糖调味即可。
脾胃太虚弱怎么办?
答：如果身体具有脾虚症状明显突出，伴有腹胀、闷痛，可以考虑六君子汤进行进一步调整，配合其他对症性的中药治疗。
脾虚的调理方法是什么
答：2、针灸或推拿穴位：除药物治疗之外，患者可以选择针灸或推拿改善脾虚症状，比如针灸脾俞穴、阴陵泉穴、足三里穴等，如果只是轻微的脾虚，可以进行推拿，也能够刺激局部穴位，改善脾虚症状，但是需要在专业中医的操作下进行。3、调整饮食和作息：因为脾虚与个人的饮食，以及作息有一定关系，所以想要改善脾虚症状...
脾胃虚弱的人,有什么需要注意的?
答：一、注意饮食上的调理对于年轻人来说通常会喜欢吃一些口味较重的食物，但是如果脾胃较为虚弱的话，就需要吃一些清淡有营养的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果来促进体内的消化，也需要吃一些粗粮来做到养胃健脾的功效。如果长时间的饮食不规律，通常吃一些辛辣油腻的食物就会加重我们的肠胃的负担，使我们的脾胃...
小孩脾胃虚弱怎么调理
答：1 饮食调理 脾胃虚弱的孩子，在饮食上应特别注意：要养成吃热饮的习惯，少吃油腻生冷之品，不宜多吃酸味食物，不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。家长可以带孩子到中医院开一些补脾养胃的中成药。多吃：补脾益气、醒脾开胃消食的食物，...
脾虚怎么治疗
答：1、注意保暖。老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。2、保持积极乐观...
小儿脾胃虚弱怎么调理?
答：而莲子具有养心安神的作用,因此,两者搭配熬成粥,可温胃健脾,适合脾胃虚弱的婴幼儿。 小儿为稚阳之体,脏腑娇嫩,其脾常不足。脾胃是消化系统的主要脏器,进行消化、吸收和运输营养物质的功能。由于喂养观念的错误,强迫孩子吃下过多的食物,吃饭时间不固定,无规律或睡前加餐,或者小儿过食寒凉,吃零食及餐前吃东西等等,...
怎样可以改善脾胃虚弱?
答：治疗脾胃虚弱的方法：1，适当体育锻炼。如果出现了脾胃虚弱的问题，在生活中多加注意个人的体育锻炼情况是十分必要的，因为长时间的处于缺乏运动的状态中很容易就会导致胃肠道的蠕动减慢，直接导致患者无法很好的吸收营养，所以大家在生活中更应该提高体育运动量。2，保持乐观情绪。在治疗脾胃虚弱的时候保持...
脾胃虚弱怎么调理?
答：最后就是要注意保持心情的愉悦，避免焦虑、过度紧张和劳累等不良情绪和习惯。再有注意更好的休息也会更好的调整脾胃功能。第一件、合理饮食 脾胃虚弱的患者其自身的消化系统不够完善，因此在饮食上要格外注意，切记不要吃过多生冷辛辣的食物，这样会刺激脾胃，不及时改变就会出现脾胃虚弱的表现，建议脾胃...
