宝宝对七大营养物质的需求 七大营养素包括哪些
1、蛋白质
蛋白质是构成脑细胞发育的基本原料，同时参与脑的生理功能和代谢活动，维持大脑内环境稳定。缺乏会直接影响脑发育，使神经传递受限，婴儿早期表现为各种活动反应迟钝。不要自行给孩子吃蛋白质粉，食物中的蛋、奶、肉、海产品和豆丛历类分别是优质动物蛋白和植物蛋白，是儿童生长期脑发育的基本保障。
2、热能
估计新生儿每日每公斤体重需热能(120～100)千卡/公斤，如小儿出生时体重为3公斤，每日约需热能360～300千卡。
3、脂肪
新生儿需要各种脂肪酸和脂类，其中必需脂肪酸的摄入应占总热能的1～3%，即新生儿败咐每日摄入的脂肪应为15～18克。α-亚麻酸是DHA和EPA的前体，人体自身酶可将亚麻酸察郑纯转化为DHA和EPA;亚油酸在人体内可被转化成γ-亚麻酸，DH-γ-亚麻酸和花生四烯酸，也可作为能量使用或贮存。它们参与脑细胞膜磷脂的合成，同时是构成视网膜的重要成分。婴儿期供给不足会影响智力和视力的发育。
4、碳水化物
母乳喂养时，碳水化物的摄入应占热能的50%。3公斤的婴儿每日应摄入碳水化物45克。
5、糖
足月儿每天需糖17～34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖，牛乳中的糖，乳糖约占一半。
6、维生素
健康孕妇分娩的新生儿，很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。如果准妈妈妊娠期维生素摄入严重不足，胎盘功能低下并早产，新生儿可能缺乏维生素D、C、E和叶酸。
维生素B6：维生素B6是氨基酸和脂肪的代谢辅酶，缺乏会引起惊厥、躁动或周围神经炎，也可增加癫痫发作的易感性。婴儿应对适当补充富含维B6的食物。 建议补充食物：动物蛋白食物、蔬菜等。
人体所需要的七大营养素是什么？人每天各需要多少？~
（1）、蛋白质
蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。
（2）、脂肪
脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素（a、d、e、k和胡萝卜素）的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。
（3）、维生素
维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（维生素b族、维生素c）和脂溶性（维生素a、d、e、k等）两类。它们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。
(4)糖类
糖类是人体的主要能源物质，人体所需要的能量的70％以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。
（5）矿物质
矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分，能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统，具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养素。
（6）水
水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60％，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要由我们每天所引用的水，以维持体内所需。
（7）膳食纤维
膳食纤维是指植物中不能被消化吸收的成分，是维持健康不可缺少的因素，它能软化肠内物质，刺激胃壁蠕动，辅助排便。并降低血液中胆固醇及葡萄糖的吸收。
不足就亚健康
宝宝应该补充哪些营养
答：但是母乳中的锌会随着时间减少，6个月后含量就非常低。所以，宝宝6个月后，一定要注意为其添加富含锌元素的食物，比如红肉类、蛋类、豆类、贝类海产品等。如方广开胃牛肉酥肉松，补充宝宝营养，成长更快乐。若是人工喂养的宝宝，通常配方奶中的锌含量可以满足1岁以内宝宝的需求，因此不需要额外补充。
人体必需的七大营养素是什么?
答：人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（或称糖类）、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能，提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
七大营养宝藏,助力宝宝茁壮成长!
答：快乐萌宝Steve 1 小时前 · 贡献了超过1318个回答 关注 展开全部 想知道宝宝吃什么才能健康成长?这里有七大营养宝藏,助力宝宝茁壮成长母乳/配方奶母乳是宝宝成长的超级能量站,满满的爱与营养!若无法母乳喂养,选对适合宝宝的配方奶也是关键。復蔬果大餐多彩蔬果,宝宝的健康护甲!提供丰富的维生素和矿物质,还有...
人体必需的七大营养素有哪些?如何科学合理的膳食补充?
答：生命的基石：七大营养素概览</ 人体机能的精密运转离不开七大营养素的协同作用：水</，生命之源，占比高达70%，糖尿病患者需注意科学饮水，避免过度饮水或含糖饮料的摄入。推荐的健康水源应具备适宜的硬度、溶解性总固体和pH值，遵循《中国居民膳食指南》的饮水建议。能量之源</: 碳水化合物，包括糖类...
新生儿的营养和需要量是怎样的
答：要想使宝宝健康地成长，爸爸妈妈要随时注意观察和了解宝宝的发育状况，根据宝宝反应出的不同症状，判断宝宝对营养素的需求程度。还要经常向医生和有育儿经验的姐妹们咨询，必要的时候，还要做营养素缺乏症的有关化验和检查，针对新生儿的具体情况，及时地、有选择地、按比例地给宝宝补充营养素。新生儿对相关...
应该如何保证宝宝的营养均衡?需要补充哪些营养
答：在给宝宝选择食材和搭配时，可以参考窝小芽的“1357均衡膳食法则”，即每日三餐加上两点五类食物，七天不重样。这个法则强调五大类食物的摄入，以均衡获取七大营养素的需求，最终养成规律进餐、食物多样、营养均衡的饮食好习惯。此外，宝宝还需要补充适量的钙、铁、锌、维生素A、维生素D等营养素，以促进骨骼...
人体所需的七大营养物质的作用是什么?
答：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、膳食纤维。其中前三个是三大营养素，糖类是最主要的供能物质，是我们身体能量的主要来源；脂肪是备用的供能物质，在人发烧的时候不思饮食，消耗的就是这一部分脂肪；蛋白质是构成细胞的基本物质，是人体内的蛋白（如血红蛋白）的主要来源，在消化道内先被消化为...
幼儿膳食搭配原则
答：人体需要的七大营养素,蛋白质,脂肪,糖,维生素,矿物质,水这些元素都存在于食物当中。不同的食物中包含的不同营养素,只不过不同的食物中的偏重不同而已,一般蔬菜中维生素比较多,水果中矿物质比较多,所谓的搭配需要照顾到各个方面的营养素。年龄段需求人体在不同的年龄段对营养的需求会有所倚重,小婴儿推荐母乳...
1岁后宝宝的营养需求都有哪些?该如何调整饮食?
答：这一阶段是快速生长发育的时期，对各种营养素的需求比较高，同时婴儿的各种生理功能也在逐渐发育，但外界刺激防御性能仍然不好，因此对辅食安排需要特别注意。最好在孩子一年半前混合各种食物给孩子吃。这样可以减少孩子挑食的现象。孩子挑食的话，家长会变得模糊一些，稍微放松一下，尝试一下，情况就会好转。
七大营养素在人体中所占的比例图
答：水：60%~70%，蛋白质：16%~20%，脂肪：15%~18%，碳水化合物：2%，矿物质：5%，维生素：1%，纤维：少量。人体所需的各种营养素，必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充。在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系，就形成平衡膳食。
