和男朋友相处的非常不愉快,感觉特别烦,应该怎么排解这种情绪?

作者&投稿:扶婉 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

和男朋友相处的非常不愉快,感觉特别烦,应该怎么排解这种情绪?没有谁是一直会一帆风顺,风雨中总会有波折,受周边事物、家庭问题、工作问题以及自身原因等因素也会有情绪波动和心情烦躁的一刻,其实都是很正常的。我们不能改变造成情绪的因素,但可以调节缓解外来因素造成的不良情绪,缩短情绪波动的时间,减少心情烦躁带来的不良影响,比如郁闷,通过几种途径能一定缓解。第一,找出促使郁闷产生的源头,通过一层一层剖析它,为何我因它郁闷,只有剖析清楚,才能真正解开化解你不良情绪。第二,找个倾诉对象,把你不良情绪统统说出去,说出来你就会轻松很多,闷在心底,只会情绪越来越差,甚至影响到你正常生活,所以有个倾诉对象,是必须的,通过与他人分享交流,别人的开解、安慰、谈心,慢慢的缓解自己心中压抑,消解郁闷。

第三,转移注意力,我个人比较倾向的是,“祖国那么大,山海河湾,来一场说走就走的旅程”,当然,不是说出去旅游,其实可以找个附近自然环境比较优美或者郊区田园风光好的地方去走走逛逛,远离烦恼,呼吸一下新鲜空气,闻闻大自然的味道,听听鸟雀蟋蟀虫鸣声,踩踩自然的小草摸摸天然的树木......我想心情再郁闷,此刻站在大自然中,你的情绪多多少少还是有一定缓解,并且会放松下来。第四,好好安静一场,把一个人关在房间里,安安静静看书,或看一场甚至几场电影。对待负面情绪,必须得让自己远离一个熟悉的环境,那个时候,一般哪里都不想去,只想待在家里,那么,就一定要强迫自己,先让身体走出去,心才能走出去。



可以出去旅游的,在旅游的时候会看到很多很多事情,这个时候心情会得到很好的舒缓。

应该转移注意力,这个时候就可以去做一些自己想做的事情,或者也可以想男朋友的优点。

首先要调整好自己的心态,可以出去玩几天,用这种方式来排解自己的这种情绪。

应该选择和自己的好朋友去说一下的,和自己的朋友说了之后,再去想两个人之间经历的一些事情,就能缓解心情。

~

男朋友心情不好怎么办
答:总之,男生都是怕麻烦的动物,不跟女生说其实就是怕招事,哪有心情去一条条解释,万一解释了女生还不理解更烦……所以女生千万别较真。反正我曾经的木讷男票现在有什么都跟我说,因为他知道每次跟我说完都能得到我的理解,或者得到我非常认真的建议。既然跟我沟通后都很舒服,必然会越来越爱跟我聊。

和男友相处不愉快,想分手该怎么办?
答:我觉得每一段感情,都要懂得分寸,我觉得如果和男朋友相处的不愉快的时候,想分手的时候你就分。我觉得感情没有必要拖着,不合适就是不合适,就可以直接分了,没有必要两个人进行冷暴力,懦夫才会选择冷暴力,我觉得两个人之间坦诚一点,也不要对他爱理不理的,直接说出内心最真实的感受就好了。我觉得...

感情很深但是在一起不开心,怎么办?
答:越来越不开心。是不是这段时间经常忽略你们两个之间的感情。谨慎的思考,有助于你得到更准确的判断。而且这个时候你应该也换位思考一下,是不是对方也有你这样的感觉?适合自己的才是最好的,只有两个人一起积极发现问题,解决问题,两个人的感情才不会过了保质期。

男朋友说和我在一起很累,如何来缓和双方的关系?
答:任何一段感情都有一段疲惫期,这很正常。很多恋情在经过了一段的热恋期之后都会出现各种问题,比如越来越忍受不了对方的一些缺点,激情过后总是要归于平静的。我们女孩子在谈恋爱期间特别容易犯一个错误君子坦荡荡就是特黏糊,整天都要粘着男朋友不放手,干嘛都要待在一起,让对方感觉的没有了自己的...

如果两个人非常相爱可是相处不愉快总是吵架怎么办?
答:1、一句话不能说两遍 如果你总在重复某句话,必须强迫自己停下来。吵架的时候,对方想什么?美国加利福尼亚大学人际关系研究所的卡尼博士指出,研究发现,不幸福的情侣倾向于反复说某些话。其结果就是各说各的,难以形成良性沟通。而且同一句话说两次以上,就会引起伴侣不满。2、定下规矩 如果你们经常吵架...

我跟我男朋友谈了快一年了,现在基本每天都有不愉快,怎么办?
答:首先,你的男朋友比较大男子主义,认为LP必须要贤惠温柔,后者是他比较喜欢贤惠温柔的女生。但是有些挑剔,比较苛求完美。对于你来说,我希望你能明白,人无完人,若想要找个事事顺心的对象是比较难的,很多人一辈子都找不到所爱,在这种情况下,两个人应该以相互迁就宽容理解为前提交往,你爱玩网游,...

男朋友说他跟我在一起很累,是不是并没有很爱我
答:不是的。可能是你平时做事情太任性了,完全没有考虑到你男朋友的感受,所以他才会觉得累。首先我认为两个人在一起,彼此之间一定要相互体谅,相互理解,相互包容,因为两个人是完全不同的性格,在完全不了解的情况下,然后相互的喜欢,才会选择最终在一起。在这个时候呢,你们两个肯定是不一样的,因为...

男朋友心情不好时,女朋友该怎么办?
答:简单,我来告诉你他们内心的核心诉求是什么男生从小就被教育有责任感,有担当,甚至不许表现脆弱,对于他们来说责任感和使命感是他们一生的包袱,当他们遭受挫折的时候,本能的反应,都是自我怀疑。如果这种心情不好发生在你男朋友是还没有跟你交往之前的时候还好,但是对于男生来说,一旦有了女朋友之后,...

男女朋友相处很累的原因,你谈恋爱感觉很累的三种原因
答:我说:当一个女生彻底喜欢上一个人的时候,或多或少,都会产生这种情绪,毕竟太喜欢一个人会把你变成另一个人。分开舍不得,不分开又会觉得无比疲惫。一般越爱越累的人,还会有以下四种表现。▽ 一、太把爱情当回事 看到过这样一句话:把男朋友当做生活全部的女孩子,往往不会有好下场。我有个...

与男友相处永远都不在一个频率上,很累是该分手还是妥协呢?
答:所以说每一个情侣也都应该引起高度的注意,也希望大家能够收获比较好的感情。这样才能够让大家有一个非常好的发展,还能够让大家感觉到轻松一些。好的关系相处起来也是比较愉快的,不然的话也会让大家觉得很不舒服。如果说自己和男朋友相处永远不在一个频道上,那么也说明两个人的性格和三观不一致,这个...