把一件事坚持30天会怎样？

把一件事坚持30天会怎样？

一些看法：

但很多时候，一开始我们看上去都是热情高涨，踌躇满志，一副不破楼兰终不还的模样。但是激情丧失，热情一过，什么减肥，什么学习，什么变好，仿佛刹那间都变得与自己无关。所以别说三十天了，很多人对一件事三天都坚持不了，因为一旦能够坚持三天，已经算是迈出一小步，能够坚持十天，已经迈出了一大步，能够坚持二十天，那么坚持三十天也会不是问题，如果能坚持三十天，那已经变成了一个习惯。

坚持三十天做一件事情，就像是在做一次三十分钟的定时慢跑。

1、刚开始前五分钟就像是坚持的前两天，因为你精神状态体力都还很好，同时激情满满，所以做起来很容易。

2、但是五分钟一过，你开始感觉到累，同时激情被磨灭了一大半，而且又没看到自己出汗（坚持的事情没看到成效），所以就开始产生怀疑，自己这样做到底值不值。此刻心里已经开始打起了退堂鼓。

3、已经开始气喘吁吁，有点上气不接下气，双眼紧闭甚至已经不知道自己在干什么，全凭借意志在坚持，同时不知道什么时候会倒下，耳畔也有一个声音在心理暗示自己：我坚持不下去了，我要放弃了。很多人就是在这个时候对那个声音选择了妥协，然后停下脚步，功亏一篑，前功尽弃。

4、艰难的时刻已经度过，已经能够睁开眼睛，将自己的呼吸调整的很有韵律，虽然在不停出着汗还是很累，但是已经习惯了这种累的感觉。

5、跑步结束，我们成功做到了，可以尽情欢呼，肆意鼓掌，擦着汗享受胜利的果实，同时理解了什么叫痛并快乐着。

很多时候我们坚持不了，全是因为懒得动。如果你懒，那么你注定只能与一次次机会失之交臂；如果你懒，那么你注定只能一次次与胜利擦肩而过；如果你懒，那么你的人生注定充满遗憾。

以后就要付出的就越多，以后要负担的也就越多，所以别说现在的生活，并不是你想要的，但确实是自找的人生的很多不如意，并不是你运气不好，不是你不够漂亮，不是你没有机会，都是因为你自己得过且过。

你现在无论是好还是不好，都是你自找。

1、坚持三十天不看片，保正充足睡眠，你的气质和精神状态能有翻天覆地的变化。猥琐颓废，无精打采，对事情无法集中注意力到意气风发，积极有活力，做任何事情都能够全神贯注。重点是保证充足睡眠。

2、坚持三十天每顿只吃一碗米饭，保正蛋白质正常摄入的情况下(鸡蛋，鸡胸肉，鸡腿，牛肉，鱼虾等都是不错的选择，根据自身经济选择)，多吃点膳食纤维高的蔬菜，不吃其他精致碳水，能够很有效的减肥。如果在能够辅佐一定量的运动，如慢跑三十分钟，跳绳一千个或其他有氧运动三十天至少能瘦个五斤。

3、坚持三十天早睡早起，坚持护肤。美牙仪美白牙齿，吃水果，喝一定量的水，你的皮肤会发生翻天覆地的变化。如果你能够做到，那就可以短时间同毛孔粗大，油皮痘肌，黄牙挥手告别，如果能长期继续坚持下去，那就可以彻底远离，从此成为一个皮肤细腻，各个方面都是亮眼的人。

4、坚持三十天每天积累一些词句，并且抽时间背下来，那你的文笔能够得到极大的提升，如果能够长期坚持下去，假以时日，那么你的文字功底将会变得深不可测，无论什么材料，无论什么话题，都能够应付自如。

飞花摘叶皆可伤人，草木竹石皆可为剑。

5、坚持三十天不拿自己的和别人做比较，有条不紊做好自己的事，人可以自信很多。通常一个人不自信是因为总是喜欢无限放大自己的缺点和不足，并且去和那些还有很大差距的人作比较。有时候明明不是很大的问题，但就是越比内心越觉得自己很差劲。

6、坚持三十天每天强迫自己抽半个小时出来读一些对自己思维提升有用的书籍、你能豁达很多。很多人无法控制情绪，不会与人交流，主要是因为看待事情的思维方式太过于固定，无法从多角度去思考问题。而阅读恰恰能让你多了解一些其他人的思想，拓展自己的思维。

7、任何你觉得困难事情，只要能够坚持三十天，你会发现会变得很容易。勤能补拙，熟能生巧，三十天足够可以改变很多事情。

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坚持30天,即可改变自己的生活
答：坚持30天，即可改变自己的生活。1、早睡 现在有一种流行病称之为“晚睡综合症”，就是守在电脑前或者拿着手机，即使没什么想看的想玩的，也还是坚持在那里看着翻着，就算是趟到床上也不肯合目而眠，依旧坚持翻看手机。而且，压力越大心事越多，晚睡综合症的表现就越是明显。所以，想要改变自己首先...

连续一个月做一件事会有怎样的成果?
答：一个月前我总是觉得自己什么都提不起劲来，觉得特别难过。但是我觉得一个月之后，除了瘦了点，情绪状态也高涨了不少，整个人都阳光了起来。坚持一个月，我觉得我的身体也好了很多，假期里机会没有生过病，气色也好了很多。还有前几年还在读高中的时候，我也坚持了一件事，就是假期的时候去图书馆...

把一件事坚持30天,结果会怎么样
答：我想一想，我坚持30天吃宵夜，一个月后我重了30斤。然后我为了减肥，坚持30天不吃宵夜，我发现，我没减下来，因为我好饿啊！

三十天做什么事可以让自己发生质的改变?
答：30天足以让人养成一个好的习惯，也可以通过好的习惯让自己发生质的改变！可以坚持每天晨跑，三十天以后你会发现，自己的亚健康状态明显消失，而且晨跑也是不错的减肥方式！可以坚持每天打扰房间，三十天以后你会发现，自己的屋子干净了，自己的心情也跟着舒畅了，而且还养成了良好的生活习惯！

每天不断坚持做一件事,最终结局是什么样的?
答：每天不断地坚持去做一件事情，我相信在未来的过程当中，对于你个人的发展肯定也会有着不错的这种结果，因为你坚持下去就说明你本人很自律，能够明白自己是想要的是什么，因为21天形成一种习惯，所以说，当这种形成习惯之后，你就会发现你的生活会越来越好，你本人的身体也会越来健康。比如说每天坚持跑步，...

坚持一件事情,是一种怎样的体验?
答：我从今年元旦的时候开始坚持早睡早起，每天，晚上10点钟睡觉，早上五点钟起床。到现在已经坚持到，9月份了，基本上一个月30天，我能坚持做到二十七八天左右。除了感冒发烧，或者是当天身体特别不舒服的情况，会起得比较晚，其他的时候都能做到。我觉得坚持做一件事情，并不是要求你每天做都做到，而是让...

有哪些事你坚持做一个月,对你生活带来很大改变?
答：我一个屌丝每天就知道上班下班上班下班的，哪有什么坚持做一个月的事呢？而且还给我的生活带来了很大的改变，这怎么可能嘛！不过我又仔细回忆了一遍我这看似普通的生活，还真想到一些符合你说的事情！下面，就让我来说说我曾经坚持做了哪些事一个月后给我的生活带来了很大的改变：一：玩游戏！就在今年...

一件事如果坚持21天就会成为习惯?
答：坚持1-7天，你还不适应不自然，每次都要刻意去做才行。坚持7-21天，你还需要刻意去做，但已经感觉习惯了自然了。坚持22-90天，你不经意的就会去做，每次都很自然，不做反而不习惯了。不想让自己懒惰，坚持21天早起床，以后想多睡都会不习惯；计划每天睡前一小时看书，坚持21天，哪天不看你可能会...

长期坚持做一件事的好处有哪些
答：长期坚持做一件事是怎样一种体验 坚持健康减肥，200天了，瘦的很轻松，偶尔还能吃零食，哪里不好了，很有成就感 长期坚持做一件事，结果有什么不同 　我们很多人都会抱怨成功太难，无论做怎样的努力似乎都距离成功很远，殊不知很可能只是因为你放弃的太早，在距离成功仅一步之遥的时候转身离开。

敢不敢用30天彻底改变自己
答：敢不敢用30天彻底改变自己？这是一个很有挑战性的问题，也是一个能够帮助我们发现自身潜力的机会。每个人都渴望变得更好，但要真正付诸行动并坚持下来却并非易事。只要我们拥有决心和恒心，我相信我们完全可以用30天改变自己。要想彻底改变自己，我们需要明确目标并制定计划。无论是要培养健康的生活习惯、...