看懂这几点你们就能熬过异地恋

看懂这几点你们就能熬过异地恋

01.距离无法磨灭爱意距离远了，他还会继续爱我吗?我还会继续爱他吗?”答案是肯定的。

想一想，我们甚至可以爱上某个明星，爱上一个二次元角色，对吗?

所以不要太担心，只要我们愿意，我们的爱是具备这种想象的能力的。

就看我们有多少信念和意愿，去和对方保持这种爱的连接。

就我身边的朋友来说，最牛的我见过异地8年，最终还是在一起的，现在已经有两个孩子了。

我给大家总结了7点我认为最重要的内容，希望可以帮到正在异地，或者即将异地的小伙伴。

02.进入新的磨合期

1.保持成长型思维，探索新的相处模式

哪怕之前相爱很多年，如果突然变成异地恋，相当于我们又进入了一个新的磨合过程，中间有一些磕磕碰碰是很正常的。

这个时候我们不要急着去怀疑自己的感情，我而是需要一些耐心，给对方和自己足够时间去探索新的相处模式。

打个比方，在刚开始异地的过程中，两个人对联系频率的要求经常是不一样的。

比如一方会觉得最好事事报备，尽量秒回，另一方会觉得每天有一个固定联系时间就可以了。

因为这个事吵架的情侣可以太多了。

03.案例

这个时候，我们心态上先要接受这是磨合期会出现的正常现象，然后通过沟通去了解一下，对方为什么会提出这样我看起来没有道理的要求。

我就曾经接过这么一个案例：

男生女生在一起的时候相处非常和谐，但是异地后，女生对频繁联系的要求直线上升，男生却比较抗拒事事报备。

他们开始频繁吵架到分开边缘，后面两个人因为珍惜之前的感情，我就让他们耐下心来，认认真真地去理解对方为什么有那样的要求。

最终男生了解到：

04.了解彼此

女朋友不停发信息，原来是她因为小时候的记忆无法控制自己和亲密的人的分离焦虑，所以需要发信息不断确认我们的感情。

我如果回应不积极，她只会更焦虑，我需要给她更多确定感，陪她去适应异地的过程。

女生了解到：

男朋友不喜欢频繁聊天沟通，并不是因为不爱我。而是感觉太频繁的联系会提醒他异地恋是一件辛苦悲情的事情，会引发他的焦虑，很影响他的心情和工作效率。

所以男友希望把两个人的时间和一个人工作学习的时间分割开来。这样他会觉得生活更有效率，更可控。

05.理解对方

双方开诚布公之后，女生更加安心稳定了，男生也更愿意迁就了。

后面我和他们一起商量出了一套双方都觉得舒服的联系方式，并且约定好，过一阵子再根据两个人的需要来调整方案。

我就曾经接过这么一个案例：

男生女生在一起的时候相处非常和谐，但是异地后，女生对频繁联系的要求直线上升，男生却比较抗拒事事报备。

他们开始频繁吵架到分开边缘，后面两个人因为珍惜之前的感情，我就让他们耐下心来，认认真真地去理解对方为什么有那样的要求。

06.自我暴露

在处理这个矛盾的过程中，两个人就是在用灵活的，成长的思维看问题。

拥有成长思维是任何长期关系的必备能力。

因为我们的一生当中，人和环境永远都是在变化的。

我们不能奢求相处模式永远和最初一样，我们要有能力做到随时调整心态和相处模式，去适应新的环境和挑战，不要偷懒。

2、增加自我暴露

也就是和对方分享关于自己的信息，一段真正良好的亲密关系经常就是在自我暴露的过程中发展起来的。

07.观点的自我暴露

自我暴露分3层：

最浅层的，比如日常生活。

恋爱一个很重要的功能就是陪伴。比如一起做个饭，一起逛个街，拉个小手手，这些生活日常构建了两个人最真实的连接。

异地的我们没办法在现实里去握住对方的手，那么我们就需要发挥自己的想象力。

尝试做一对最甜蜜的线上cp，通过网线去和对方共享自己的生活。

比如今天天气很好，我在路上走着随手拍公园里的一朵小花发给他，周末和他一起联网打游戏，或者在各自家里看同一部电影。

08.跟进对方内心世界

因为异地，我们确实没办法一起去经历对方每一天的生活，所以格外需要去分享这些稀松平常却温暖真实的日常，让对方对自己的生活有参与感。

第二层次的自我暴露是对事物的态度，观点。

比如两人一起讨论一下对某个热点事件的看法，或者共同看一部电影一本书，讨论讨论对角色的看法啦。

这些探讨的背后体现的是我们对事物的价值判断，我们可以借用这些方式呢，来跟进对方内心世界和价值观上的成长和变化。

让彼此在对方的精神世界中不掉队。

09.分享脆弱

第三层次自我暴露，会涉及我们的人际关系和自我概念。

就是比较私密的分享，比如自己和朋友的关系，和爸爸妈妈的矛盾，或者吐露自己的自卑，委屈，无助这些很脆弱情绪。

分享脆弱意味着信任。

当然了，我们也要注意不要在对方不愿意分享的时候去强迫对方开口。我们可以先主动聊聊自己的感受和心事。

人的情绪是流动的，一般来说，当我们愿意先向对方打开自己的时候，对方也会受到你的感染，来共情你，在这个过程中一点点打开。

10.注重质量而非时间

很多异地恋的女生找我做咨询都是在抱怨对方陪自己的时间太少，但其实，时间到位感情就好是很大的误区。

有心理学研究发现，靠时间去磨出来的关系，满意度、亲密感和信任感都不会什么提高。

我们每一次和对方的相处的质量，远远比相处的时间长短来得重要。

尤其是异地恋当中，本来就没有肢体亲密来促进感情，如果我们每次交流还都是翻来覆去毫无意义的那几句话，不能给对方带来持续的乐趣和成长，恋爱很容易就会形同鸡肋。

所以异地恋更需要我们多用脑子去谈，而不是用情绪；不要过分关注我们聊了多久，而是去关注怎么提升每一次沟通的质量。

11.规划好交流的时间

3、规划好交流的时间

那怎么做呢?首先是要规划好交流的时间。

异地恋尤其容易节奏不同步，如果对象在忙碌，你想跟他聊天，那么对方很容易嗯嗯啊啊的敷衍你，或者聊到一半就突然消失了。

你呢就会因为对方对你不够专注而觉得生气失落，对方也会因为不能同时处理好学习工作，和陪伴你而觉得烦躁和压力。

这种低质量的敷衍式的交流，双方体验都很差，还容易积累情绪，我们还不如不要。

更好的方式是，根据两个人的日程安排，我们规划出两个人的相处时间和各自的工作时间。

12.不要敷衍

既然规划好了时间，那么工作时间就不要去不停索取对方关注。

或者说，你有发信息的自由，但是不要去要求对方秒回你。

那么，在相处时间呢，我们要保证给对方全部的关注，不要三心二意地敷衍。

一句话：该干的时候干，该爱的时候爱。

工作和恋爱的边界不清晰，很容易啥都做不好。要学会拎得清。

其次，尽量让交流的内容有意思。

13.丰富交流的内容

比如我们可以尝试和对方做同一件事情，然后以这个共同的事情为连接点，交流各自的体验。

顺便憧憬一下未来：结束异地后，这些事情一定要再和你做一次。

这是一种缩小距离感和增加共同参与感的方式，让对方觉得和你在一起，既有紧密的连接又常有新的体验。

总之，砍掉不必要的敷衍式交流，多去探索新的事物，尽情发挥你的想象力去创造高质量的交流吧!

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异地恋如何熬过去?
答：都说熬过了异地恋就是熬过了一辈子，你们花费了那么长的时间熬过了空间上的距离，还有什么小吵小闹是过不去的，异地恋真的难过，可是我很喜欢你，我愿意用我的青春去陪你一起熬过。那些经过异地恋的人，结果是怎样的？一.更懂得珍惜彼此。两个人因为工作的原因或者因为上学的原因，不能一直在一起，...

异地恋,你们是怎么坚持过来的?
答：以下三点是我异地恋得以坚持下来的方法：首先，要相信对方 相信对方，很多人都知道的一点，普普通通没什么特殊，但真正做到的却很少。有太多的异地恋，都是因为不信任，患得患失、疑神疑鬼，最后对方和自己都受不了了，所以选择了分手。想要熬过异地恋，必须要相信对方，相信自己，相信感情。无论何时，...

你是如何熬过异地恋的?
答：异地恋的确辛苦，我觉得如果没有一点感情基础，如果一开始就异地恋的话，估计太难了，很少能坚持下来。但是既然认准了一个人，想要熬过异地恋，我目前想到了以下几点:首先，每天的联系是必不可少的，早上一句早安，晚上一句晚安，虽然隔着手机屏幕，嘴角也会扬起笑容，心里面也是美滋滋的。还有就是如果对方...

熬过异地就是一辈子,正在经历异地恋的朋友一定要看看
答：6.闲暇之余，可以陪对方做一些他喜欢的事情，比如玩游戏，两个人一起并肩作战赢得胜利，既满足了男生想玩游戏的心情，又增加了双方的交流;7.可以一起聊聊未来，说说有什么计划呀，有什么想要去完成的事情呀，也可以畅想一下你们以后的小家是怎么样的等等;8.敲重点：要相信你们的感情，异地恋并不可怕...

怎么熬过异地恋
答：女生的心思总是比较细腻，当然有些男生也会专。异地恋会让人属变的敏感，感觉不到男生的照顾与体贴，却又想不停的让男生证明是爱自己的，总是这样，矛盾也就激化了，所以你要相信自己值得去爱，不需要通过任何人去衡量自己的价值。二.两个人相爱，但也要有自己的生活 人的这一生不光只有爱情，还有...

怎么克服异地恋带来的问题?
答：请点击输入图片描述 一、如何克服异地恋带来的问题？1、时常保持联系，进行沟通 即使异地恋把彼此的距离拉远了，但是心里的距离却不能远。异地恋最怕的是不能给对方安全感，所以我们应该与对方时常保持联系，每天都要进行沟通交流，如果是临时的，那就提前说一声，免得引起别人的怀疑，这是一种尊重。2、...

熬过异地恋就可以走向婚姻,有哪些方法能帮忙熬过异地恋?
答：不仅因为你们已不在一个地方，就不过其他有意义的节日在情人节那天，你可以为对方购买一些礼物，不一定那么贵，但心是最重要的。大多数人都在乎礼物本身，却不在乎礼物的内心，而异地恋夫妇最期待这种心意，购物现在已经非常发达且方便，适当的物质在关系中起催化作用，物质是必不可少的，距离不是借口，...

轻松熬过异地恋,异地恋没话说怎么维持感情?
答：1、建立共同的目标。夫妻在远距离恋爱中会担心的一件事是你们没有一个共同的目标，或者你们只想现在吵架，但是你们对未来没有计划。这是非常不安全的事。当你们建立了共同的目标，你们就会知道如何与彼此相处，你们就能更好地经受住时间的考验。2、保持问候和联系。异地恋的时候，本身就不能见面，那...

异地恋时,怎样才能熬过异地?
答：都懂。错过了，可能真的错过了。两个人只有恋人的名字，只靠微信的虚假交流。想念的时候没有拥抱，难过的时候没有支持。甚至有一方说分手后。你只能晕过去。好吧伙计。那么我们就简单的解决复杂的问题。我问你，你问你自己。为什么要异地恋？是因为你又在拼命了，月薪10万。是因为你们在不同的学校...

怎样熬过异地恋
答：不要让异地恋的时间太长，能一起去同一个城市发展才是最好的选择。异地恋情侣不能见面的时候应该互相鼓励对方成为他们想成为的人，一起学习和进步。当伴侣的行为表明“他们鼓励我们成为我们想要成为的人”的时候，双方之间的亲密关系也可能变得更加亲密。这种行为可以是也不限于，支持对方去学习技能，赞同...