怎么培养孩子的注意力和专注力 怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力
1.发现和培养孩子的兴趣
大家其实会发现，我们说孩子专注力不行，往往是孩子看书的时候，做作业的时候不能全神贯注，而在玩游戏和看动画片的时候，能很长时间不走神儿。所以说，很多孩子并不是专注力低，而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方。所以我们更多的是要学会引导孩子的专注力。
专注源于兴趣，我们要做的更重要的事情是帮助孩子培养出对于学习、阅读、观察等方面的兴趣。
2.一次只做一件事
专注的意识就是全神贯注的做一件事。
我特别有感触的一件事儿是，在一个儿童游乐城堡里见过这样一位妈妈，小孩子在玩积木，妈妈再旁边不停的和孩子说话，诸如“宝贝你看这个”“宝贝你给妈妈搭个汽车”“哎呀我的宝贝真棒！”之类，这样孩子就需要一边玩一边不停的应付自己的妈妈，就连周围的孩子都被影响。相反我还见过一位有经验的老师，会在大人试图打断孩子的活动时告诉大人：他在工作，请不要打扰他。要提高孩子专注力，我们也要有这样“不打扰”的意识。
3.放慢孩子的生活节奏
现在的孩子生活节奏过快，我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读，听音乐，读英语，锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注，所以我们在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注。
延长孩子的专注时间，我们大人一天之内能够专注去做的事情尚且有限，更不要说孩子了，一天之内，不要给孩子制定太多的事情，需要养成的习惯也可以一个一个来。
而有些孩子，因为在课外上了太多的兴趣班补课班，导致注意力消耗，这样在学校时就会不自觉地想要放松，这样本末倒置的现象，生活中比比皆是。
4.让自己成为孩子的榜样
首先我们要明白，孩子对于爸妈给的东西，绝对是不管好坏照单全收的。家长的样子就是孩子的样子。
很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机，还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然，当家长做不到的时候，对孩子提要求就没有说服力。所以，家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。
孩子专注力的培养和提高不是一日之功，更需要家长们的坚持与陪伴。
培养孩子的注意力和专注力方法有要使家庭环境干净整洁、要营造出安静的家庭氛围、要建立起规律的生活方式、不要一次给太多的东西、要限制孩子看电视节目等等。
1、要使家庭环境干净整洁。
无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。
2、要营造出安静的家庭氛围。
有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。
3、要建立起规律的生活方式。
家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。
比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。
4、不要一次给太多的东西。
专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1-2个就可以了，并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。
5、要限制孩子看电视节目。
电视节目不是完全不可以看，一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识，寓教于乐，也是不错的选择，但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每天不超过30分钟为宜。
如何培养孩子的专注力和注意力~
方法一:视觉注意力训练让孩子看一些照片或者动物图片，问一些问题。比如给孩子看一张照片，让他告诉我们照片里是谁，有几个男的，几个女的，几个大人，几个小孩，他们每个人都在做什么，拿着什么，等等。比如让孩子观察，按大小分类，然后让他说出它们的数量、颜色等。(这是蒙特梭利数学中常用的一种方法)。但是，要让孩子不断改变他观察到的东西，否则孩子会觉得不感兴趣。
方法二:平时多鼓励，不要干涉孩子做他喜欢做的事情。当孩子全神贯注地做他的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记得不要打扰孩子，而是耐心地等待他完成他的工作。要知道，孩子沉浸在兴趣中的同时，也在不经意间培养着自己的注意力。
方法:尽量减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子觉得自己是时间的主人。教你的孩子如何分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，有成功感，做事更有自信。
方法:大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(5-10分钟)，让孩子选择自己喜欢的儿歌或童谣，大声读给父母听。这是一个协调孩子嘴、眼、脑的过程。在孩子表演的过程中，尽量不要看错，不要丢，不要破。他的注意力一定是高度集中的，这种训练要坚持下去。
方法:营造有利于集中注意力的家庭学习环境。在孩子的课桌上，只能放书本等相应的学习用品，不能放玩具和食物；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、设计精美、功能多样的铅笔盒，但功能要尽量简单。铅笔、橡皮也要造型简单，功能单一，以免孩子拿它们当玩具玩；孩子的书房也要保持整洁，孩子的玩具要放好，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，不应该有电视、电话等的干扰。孩子学习的时候，家长也尽量不要大声干涉。此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节。适度柔和的光线有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静干净的环境。
怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力
怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力，随着年龄的增加，孩子的专注力时间越来越久，在孩子专注力差的时候需要及时的辅助训练，及时的调整，怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力.
怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力1 一、改变学习环境。学习环境对孩子的影响很重要。
二、根据孩子的兴趣，培养孩子集中注意力的能力。
三、通过注意力集中的游戏训练，来提高孩子的注意力。
四、通过注意力训练机构，训练孩子的注意力能力。游戏对于孩子来说很有吸引力，游戏能让孩子觉得开心，还能玩很久。游戏是一个和兴趣有相同价值的吸引力。孩子对于游戏会觉得异常的好玩，家长要利用孩子的好玩心理，让孩子集中注意力。
怎么培养孩子专注力
1、营造合适环境
整洁安静的环境能够让宝宝安心。比如，让宝宝在安静的地方看书，周围要避免摆放过多玩具或者容易发出声响的东西；把电视、音响关起来；宝宝专心玩玩具的时候，爸爸妈妈不要急着指导，或者再拿别的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到车，就忘记了球的存在。应该等他玩过瘾了再给新的，并且把旧的收起来。
2、不能独自继续玩的时候给予适当关注
宝宝是不是已经玩够了，还是不会玩了，又或者是想让人陪一会儿，这需要爸爸妈妈耐心观察，了解原因后，才能帮助宝宝更好地提升关注力。
3、以身作则
宝宝每一天都在观察爸爸妈妈的一言一行，在你还没有察觉的时候，他们就不断地模仿学习着。爸爸妈妈的做事习惯，也会对宝宝有很深的影响。所以，爸爸妈妈也要以身作则，平时做事要认真完成，跟宝宝一起进行亲子活动时，也不要总是因为突发的事情而中断。
0-3岁宝宝的专注力特点
1、无目的性
这时候宝宝还不能进行有目的的注意，很容易受到其他事物的干扰。比如，宝宝很可能一会儿玩这个玩具，一会儿又要另一个。
2、不能持久关注
宝宝能够持续注意的时间很短，并且年龄越小，集中注意力的时间就越短，一般2岁为6-7分钟，3岁为9分钟。案例中，睿睿的“三分钟热度”，是这个年龄宝宝的典型特点。
3、无细致性
这阶段的宝宝只注意事物表面的明显的轮廓，还不注意那些比较细微的特征，比如，让3岁的孩子找两个相似图形的区别，他们还不大能说出来。
上面我们为大家介绍了培养孩子专注力的方法，家长不能责骂孩子，应该循循善诱，通过多种合适的方法来让孩子学会集中注意力。另外我们也给大家介绍了几个宝宝专注力的特点，其实大家了解了这个之后就可以从根本上去解决问题。
怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力2 孩子专注力的培养时间
从脑科学的角度来讲，孩子专注力的培养最好在6岁前就开始。
因为6岁前，大脑的可塑性是最高的。孩子2-3岁时，神经元数量达到顶峰，可高达成人的1.5倍，在此之后，有用的神经元联结也会不断地增强。
如果我们能利用好这段黄金期，给孩子做特定的练习，比如视觉、听觉、记忆力训练，就能更好地刺激大脑，孩子将来上学就会表现得比未经训练的同龄人更加专注。
专注力不足的表现稳定性差：上课坐不住、东扭扭，西扭扭、做小动作，老师一见就头疼；回家写作业磨蹭，凳子上好像长了钉子，屁股就是暖不热，做作业拖拖拉拉，你在旁边火冒三丈，他无所谓，照样东张西望。
持续性差：能坐住，但是坐不长，做作业写写停停，慢慢悠悠，总是写不完，边写边玩，抗干扰能力差，俗称“没长性儿”。
广度性差：眼皮底下的东西找不着、做作业粗心大意、经常漏题，漏看小数点，阅读速度慢、重复多，细节辨认能力差，长大后做事说话行为总是“没眼色”
集中性差：上课跑神、发呆、一会想东、一会想西，看起来在听讲，实际漏听了很多，作业抄错、算错、考试看错、写错，总之，都是粗心犯的错，学习成绩就可想而知了。
转移、分配能力差：对外界的刺激反映迟钝，上课时一个问题没懂，就死盯着这个问题，不再关注老师讲的其他内容；上课半天了还在想着下课的事情，或者还沉浸在上一节课的问题中。“
实际上，专注力也是一种习惯，孩子的专注力是需要被从小培养的。
专注力培养的重要性
专注力，就是我们常说的注意力，它指一个人专心于一件事、一个活动时的心理状态。
英文单词Flow（福流)就是用来专门形容这样的状态：把自己完全投入进去，优势发挥到极致，进入一种完全沉浸其中的、充实而忘我的状态。
细心观察我们周围的 “学霸”，你就会发现，他们并不见更聪明努力，
但是为什么他们学什么都快？学什么都能学好？原因就在于，学霸比别人专注时间更长。他们在单位时间内，将最学习的效果达到了最大化。
具体到孩子身上：专注力越好，学习效率越高，学习成绩也越好。
在如今这样一个知识大爆发的时代，需要快速的汲取更多的知识，
专注力差的孩子，学习效率低、效果也差，别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长了，学校的课业就已经让他们非常吃力了。
同样一天十几个小时的努力，学习效果可能相差十万八千里。
怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力3 孩子专注力差的表现形式
1、 容易忘记事情
2、 容易分心
3、 啰嗦、多话、常打断别人、爱狡辩
4、 上课不专心，喜欢到处走动，坐立不安
5、 读写困难，包括写错字（常多一划或者少一划)，阅读时候会跳行或者无法理解句意
6、 做事拖拖拉拉
7、 缺乏组织能力，无法将自己想说的话、想做的事具体表达或者规划出来
8、 逃避需要持续性动脑的工作（比如写作业、阅读、学英语)
往细节上说，在生活上，心理上就会有不同的表现形式
第一、生活作息上
专注力好的孩子，作息时间规律，按时睡觉
专注力差的孩子，作息混乱，经常熬夜。
对正在成长发育过程中的'孩子来说，身体条件是一切活动的基础，保持充足的睡眠能让他们保持旺盛的精力，无论是上课听讲，还是课外活动，精力充沛都是专注的前提条件。
第二、心理压力上。
专注力好的孩子，心理压力较小，阳光，开朗，活泼
专注力差的孩子，心理压力较大，来自于父母的吵架，学习压力，同学矛盾，成长的烦恼等等。
做事专注是一种认真的心理状态，如果本来就心烦意乱自然无法专注，如果发现孩子专注力差，可观察ta的精神状态，如果显得心事重重，就要及时交心，帮孩子打开心结，甩掉烦恼。
第三，是否总是被打扰。
专注力好的孩子，有着属于自己的清净的空间，排除外部的干扰。
专注力差的孩子，没有属于自己的空间，总是被打扰
对孩子来说，还无法用自己的意志克服外界干扰，所以要给孩子一些清静的空间，每天让ta在自己的小世界里，玩会儿玩具也好，想想心事也好，安安静静地待几十分钟也是锻炼ta专注力的方式。孩子在学习的时候，与学习无关的东西最好全部清理掉以排除干扰。
第四，兴趣爱好
专注力好的孩子，尽量选择自己感兴趣的事情在做。
专注力差的孩子，往往是被父母所强迫。
孩子碰到自己喜欢的玩具可以玩很久，其实兴趣才是专注力的原动力，与其逼着孩子学那些七七八八的特长，不如观察孩子的天赋，深挖兴趣，这样才能让孩子专注于自己热爱的事情，学习起来也会事半功倍。
以上就是孩子专注力差的表现有哪些，孩子专注力差的表现，请大家继续关注。
如何培养孩子的注意力和专注力
答：培养孩子的注意力和专注力如下：1、养成良好习惯：建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，合理安排学习和休息时间，避免长时间疲劳，制定明确的学习计划和目标，帮助集中精力。2、锻炼大脑：进行有氧运动，如跑步、游泳等，促进血液循环和大脑活动，尝试挑战性的思维游戏，如数独、拼图等，锻炼大脑的...
如何培养孩子的注意力和专注力
答：儿童可以通过做游戏、运动、创造合适的环境等增强儿童的兴趣从而锻炼注意力和专注力。1、游戏：可以找一个比较安静的地方，大人和孩子或者找多个同伴坐在一起玩游戏，比如拼图、搭积木、看童话故事等等。这些方法能够提高孩子的注意力，并且也可以锻炼孩子的专注能力。2、运动：大人可以每天带儿童做20~40...
如何培养孩子的注意力和专注力
答：1、为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。2、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力...
怎么提高孩子的注意力和专注力
答：想要提高孩子的注意力和专注力可以通过如下几方面入手：1、如果作业太多，可以让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。孩子在规定的时间内完成任务之后要适当地给孩子一定奖励，让孩子增强自信心，让他感觉集中注意力完成事情是一件好事。2、让孩子在一定时间内专心做好一件事。有些父母...
熊孩子写作业,不能专心专注,东张西望,有什么好的方法?
答：在日常生活中,家长也没有注意培养孩子的注意力和专注力,这对孩子的学习来说是十分不利的。那么,我就来讲一讲,家长应该怎么样培养孩子的注意力,在孩子写作业走神的时候,又应该怎么处理呢? 这不仅仅是关系到孩子的学习态度,如果孩子养成了三心二意的习惯,无论做什么事都容易分心,也做不好。所以,在日常生活中,...
怎样培养孩子的专注力和注意力?
答：培养良好的生活习惯：保证孩子有足够的睡眠，保持良好的饮食习惯，这些都有助于提高孩子的注意力。训练大脑：可以通过一些游戏或者活动来训练孩子的大脑，如记忆游戏、拼图游戏等，这些都可以锻炼孩子的记忆力和专注力。培养耐心：告诉孩子，专注和耐心是相辅相成的。只有有耐心，才能更好地集中注意力，完成...
如何培养孩子的注意力和专注力
答：方法二:平时多鼓励，不要干涉孩子做他喜欢做的事情。当孩子全神贯注地做他的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记得不要打扰孩子，而是耐心地等待他完成他的工作。要知道，孩子沉浸在兴趣中的同时，也在不经意间培养着自己的注意力。方法:尽量减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子觉得自己是时间的主人...
