作为家长，在临近考试时怎样做才能缓解孩子的压力？

有人说孩子一考试就各种紧张，一顿操作以后，孩子成绩是越考越差，我把这个方法分享给你保存好，加油啊，没问题。

第一招，家长要稳，你自己先别紧张，我知道这很难，但是你要尽可能的保持淡定，以不变应万变，就是大智慧，家长放松了，整个家里的氛围呢，也就轻松了，孩子心态呢，自然就稳了。

第二招，家长要经多听少问啊，千万不要唠叨啊，天天问孩子感觉怎么样啊，你要承认，初高中的学习，你能帮到孩子的地方很有限啊，你要相信，对于考试和学习，你的孩子一定比你更清楚应该怎么做，问多了呢，反而添乱，孩子一慌更紧张。

第三招，家长要懂，要多懂一些跟教育啊，跟心理有关的常识。临近大考，所有人都会紧张，这是正常的，都会焦虑，考完就好了，而且呢，跟你说，适度的紧张对于考试来讲是有帮助的，你要实在紧张，我这儿有个方法，经常用教育研法，就是你提前几天先想一想，考试那天起来要吃什么呀，我要做什么呀，走哪条路啊，去哪个教室啊，就考试的每个环节像过电影一样过一遍，预先的演练一遍，那个焦虑感会弱很多。

第四招，家长要暖啊，我知道你肯定是希望孩子可以状元及第，金榜题名，越是这个时候，跟孩子沟通的时候，越要注意措辞啊，不要说我对你要求不高，考试千万别紧张，你自己好好考就行，我们等你的好消息啊，一下子压力全给孩子了，都不负责，你像我爸妈就，哎，怎么说呢，没啥大不了的，考试而已，只要尽力就好，不要怕，不要悔，即便考不好，还有我们似的，中高考都非常非常的重要，但并不是说一考定终身了，孩子未来的路还很长啊，做一个经懂暖的考生，家长却尽可能的满足考生的需求，而并非让孩子去满足自己的期望。

一般来说，孩子的压力来自两个方面。 一是心理上，怕自己考不好，达不到父母的期望； 另一个是身体方面的（这个被父母忽略了），长时间的紧张作息，超密集的讲课和问题，睡眠不足，他的身体自然会感到不舒服、疲倦、沮丧。 因此，家长一方面要根据孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关注他的身体健康，保证睡眠，同时容忍他的负面情绪。

家长可以给孩子一个安静的环境，不要打扰孩子的学习，其次准备一些孩子爱吃的东西，不要一直对孩子提考试的事，以免给他造成太大的压力。

不要督促孩子，可以给孩子做一些好吃的，陪伴孩子运动，通过这种方式缓解压力。

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父母如何与考试前的孩子有效沟通,给到孩子正反馈呢?
答：考试前, 家长老师的一些言语和举动,或多或少都会给孩子的心情造成影响。而在这个敏感时期,有的家长比孩子还要紧张、焦虑。俗话说“关心则乱”,不知不觉家长们就陷入一种误区,尤其是面临升学择校的孩子,有时想说点话给他们加加油、减减压,却发现一出口就是错,反而让孩子更心烦意乱了。那么今天我就来告诉大家一个...

临近高考,考生和家长应该怎么做
答：3、观察孩子的状态，帮助减压；在高考前，考生可能会因为压力而出现各种问题，家长要时刻注意孩子的状态，当发现孩子状态不好时，及时的沟通，给以正面积极的心理暗示，帮助其减压。4、帮孩子做好一些准备工作；在考生允许的前提下，可以帮考生准备好考试用具，陪伴孩子去考场踩点等，但如果考生并不希望家长...

快要考试了,作为家长应该如何帮助孩子缓解紧张的情绪?
答：孩子希望得到家长的认可和表扬。所以要告诉孩子，她只需要尽自己最大的努力去学，不论结果如何，她都是爸爸妈妈眼中最优秀的孩子，并且成绩并不能代表一切。对于孩子平时的考试成绩不要过于苛责，只要有进步，就应该鼓励和表扬，及时退步了也不能去严厉批评孩子，而是鼓励孩子。以上仅为个人观点，现在的孩子...

马上就要临近考试了,你们做家长的是怎样做的?
答：在考试的最终关键时期，学习培训一定是备考的差不多了，一定要把情绪压力的疏通做为第一位。安排好孩子的日常日常生活。最终2个月，孩子的学习培训负担重，身体素质耗费大，父母要关注孩子的日常日常生活和身体状况，不论是通校或是寄宿，都应该咨询一下营养学家，为孩子制订一个有效的就餐配搭计划方案，...

临近期末考试,家长应该怎么做?
答：▣ 切忌过分指责抱怨       有的家长如果看到孩子犯了一些低级的错误，就会无比得焦躁、着急，甚至会脱口而出：“你怎么这么笨？这么简单的题目都做错！”      在临近期末考试的这种情况下，相信孩子的压力并不比家长小，他们也没有足够的能力调整自己...

i孩子明天要考试了,做家长的应该怎么做
答：高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。准备一个小药箱 高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如...

作为家长,你会怎样给孩子减轻考前压力?
答：作为家长，在考试之前，我会带孩子出去玩，放松自己给她买礼物，让她开心起来，减轻她的压力。

中考临近,家长需要记住这建议
答：承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力!”只有这样，将来才不会后悔、自责。5、最后阶段家长能为孩子做什么?决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的`了。所以这个时期，看到孩子...

孩子临考,家长应该怎么做?
答：孩子临考前家长要尽自己最大的能力，保证孩子周围环境处于一种相对安静的状态里面，这样能让孩子投入更大的精力，来看书或者完成作业，在这个时候家长不要看电视，玩手机，更不能大声的讲电话，可以选择安静看书，来对孩子进行陪伴。此外，不要过多的给孩子压力，更不能在学业上进行攀比，告诉孩子只要发挥...