饭后多久可以打羽毛球

饭后多久可以打羽毛球

　　羽毛球是很不错的居家运动，那么饭后多久可以打羽毛球，大家都知道吗?

　　饭后多久可以打羽毛球?

　　①饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减少了，因此引起消化不良。

　　②饭后人体的血液都供应于消化系统，饭后立即打羽毛球的话，大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。

　　③饭后去打羽毛球，就会有一部分血液供应于运动系统，影响胃肠道的正常消化功能。

　　饭后立即散散步是可以的.，但是饭后不要做激烈运动，起码半个小时以后，才可以做激烈运动，例如打羽毛球。

　　所以，正常人打羽毛球应当在餐后30分钟后，在保证正常消化功能的前提下，促进胃肠道 蠕 动、消化液的分泌，促进食物的消化吸收。

　　饭后运动会消化不良吗?

　　大人一直教育我们，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以上，否则会引起消化不良。那么饭后半小时不能运动的定律真的科学吗?那么饭后多久可以打羽毛球呢?

　　①对忙碌的现代都市人来说，如果恪守饭后不能运动的“准则”，可能就很难抽出时间来运动了。

　　②饭后不能运动的说法可能还会造成一些人选择不吃饭直接去运动，容易造成“空腹运动”的情况，而空腹运动很容易造成低血糖发作(尤其对糖尿病人来说)，反而增加了运动时发生危险的可能。

　　消化不良是指一种慢性的、反复发作的上腹部疼痛或不适感，用通俗的话来说就是胃老是痛或不舒服。包括早饱(晨起饱腹感)、餐后饱胀不适感、胃部疼痛和胃部烧灼感。

　　功能性消化不良，患者通常至少要有6个月以上的腹痛、腹部不适的病史，是一种慢性的消化不良症状。

　　对于那种偶尔发生的短暂的腹痛、饭后腹胀的症状，医学上称为“急性自限性消化不良”。这种情况就像感冒一样，因为一些因素诱发发病，即使不吃药也能很快痊愈。

　　已知可能诱发急性自限性消化不良的包括食物过敏、食物中毒，服用解热镇痛药、二甲双 胍 ，急性胃肠炎等。同样的，没有证据表明这一类消化不良可以被运动或饭后短时间内开始运动所诱发。

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得乙流后多久可以打羽毛球
答：1天。根据查询39健康官网显示，乙流是指乙型流感，可适当进行慢性运动提高个人免疫力，打羽毛球属于慢性运动，得乙流后1天可以打羽毛球。

阳康后多久可以打羽毛球
答：阳康十天以后可以打羽毛球。感染后应将恢复锻炼分为5个阶段，每个阶段至少保持7天才能进入下一个阶段。如果感到有困难或者症状出现倒退，可以退回一个阶段。如果出现任何危险信号，应该立即停止活动。在得到专业医务人员的诊治之前，不要重新开始锻炼活动。可以在坐或站着时拉伸你的肌肉，每一次拉伸都应轻柔...

清宫后多久可以打羽毛球
答：你好,最少休息半月以上.只要是没有出血现象,再加上身体恢复正常很好,就可以打,建议开始打不要过于激烈或劳累.

阳康后多久可以打羽毛球
答：阳康后10天以后可以打羽毛球。阳康是2022年12月中旬开始火热于网络的一个词汇，全称为“新冠病毒阳性康复者”，顾名思义指的是新冠阳性康复后的人群，同样的词还有阳过（谐音：杨过），杨康等。阳康人群可以在康复后间隔6个月接种第四针，因为按照国家现行的新冠疫苗使用技术指南，新冠病毒阳性感染后6...

饭后多久可以运动?我喜欢打羽毛球,一般打1小时,大概吃了饭要多久才可 ...
答：如果摄入的是混合食物，胃完全排空可能需要四个小时甚至更多，即使流质食物也需要大约一个小时。所以呢饭后胃会比较沉重，即使是很轻微的运动也会使胃受到振荡，一般至少应该过半小时之后才可以从事轻量运动，如果从事剧烈活动，应该隔的时间更长一些，比如2个小时。

刚刚吃饭后可不可以打羽毛球
答：刚吃过晚饭不能立刻去打羽毛球。饭后立刻运动会导致腹痛，原因如下：1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛 。2、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉 挛，因而发生腹痛。3、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小...

带环后多久能打羽毛球?
答：我查了一下，这个问题说法不一：有说一周后可以开展运动的，有说三个月后可以的。不同的材质，不同的身体状况都会有影响。建议到医院咨询医生。下面是网上医生的相关回答：http://changjie588.mp.xywy.com/static/20090719/2946511.htm 参考资料：http://changjie588.mp.xywy.com/static/20090719/294...

甲状腺全切+淋巴清扫手术后两个月能打羽毛球那吗
答：甲状腺全切+淋巴清扫手术后两个月是否可以打羽毛球，主要取决于个人的恢复情况。一般来说，如果术后没有感染，正常愈合的一个月以后就可以做轻度运动，如缓慢跑步等。但是，羽毛球是一项相对较剧烈的运动，对身体的要求较高。因此，在身体未完全恢复的情况下，不建议立即参加羽毛球等剧烈运动。总的来说...

骨折后但有钢板多久能打羽毛球?
答：你好，一般在出现骨折之后，需要根据情况及时进行治疗，骨折一般需要在8-12周左右逐渐愈合恢复。现在这种情况暂时还是不能进行剧烈运动的，一般在骨折完全愈合恢复之后的4-8周之后，可以根据情况适当的进行锻炼，根据身体的适应情况逐渐增加运动量。

阳康后多久可以打羽毛球
答：刚阳康之后尽量不要打羽毛球。专家表示，新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动。一些康复的人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中，还是会感到有些疲惫，甚至头晕，身体状态还是不如以前。建议此时不要剧烈运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量，...