补气血的粥，汤有哪些 补气血喝什么养生粥 推荐四款补气血的养生粥
春季宜食猪肝粥。配制粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
春季宜食红枣粥。配制粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。
菠菜粥
材料：菠菜、大枣各50克，粳米100克。
做法：
1、将粳米、大枣洗净，加水熬成粥。
2、熟后再加入菠菜煮沸即可。
此粥营养丰富，具有健脾益气，养血补虚的功效，常用於治疗缺铁性贫血，每日1次，连服历日。
莲藕粥(利脾食谱)《<黄帝内经>与<易经>里的养生之道》：台湾人的养生之道 作者：黄中平
准备材料：鲜莲藕、白米各适量。
调理方式：将莲藕洗净後切成块状，将白米洗净，和莲藕块一起放进锅里，加入适量的水煮熟即可。
保健功效：健脾养胃、益气补血。
适用对像：食欲不佳、病後初愈及老年体弱等病症患者。
鸭肉粥
原料 鸭肉250克，大米100克，食盐等调料各适量。
做法 将鸭肉洗净，切小块，大米洗净，同放入锅中，加清水适量，共煮成粥。加食
盐少许调味即可。
特点 可补脑益智，滋阴养血。适用於阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退等。
人蔘粥
【原料】人蔘粉3克，粳米100克，冰糖适量。
【制作】将粳米淘净，与人蔘一同放入砂锅（或铝锅）内，加水适量。锅放武火上烧开，移文火上煎熬至熟。冰糖熬汁徐徐加入熟粥中搅拌均匀即成。
【作用】益元气，补五脏。适宜於老年体弱、五脏虚衰、食欲不振、失眠健忘、性机能减退等一切气血津液不足的病症。
【注意事项】制作中忌铁器和萝卜。炎热的夏季不宜服用
补品也是食物，得经过脾胃的运化，方能吸收，现在患者有个误区，一味想着补，却不知道，补这些东西虽好，肠胃却不能吸收，所以无效。所以补气血的前提一定得注意保护脾胃，把肠胃给调好了。
女人补气血吃什么粥好~
六大补气血食谱,助您快速下奶
答：别担心,这里有六大补气血食谱,助您快速下奶,让哺乳变得更轻松北花生粥花生不仅健胃通乳,红色外层更有养气功效。与大米同煮,每天两次,补充血气,下奶效果棒棒的!炖猪蹄猪蹄富含蛋白质,迅速补充元气,增加奶量。与黄芪同煮,通气固表。记得每天享用一次,汤里的脂肪可以舍弃哦!數茭白炒牛肉茭白助下奶,助排泄;牛肉...
气血滋补汤的做法
答：气血滋补汤的做法,生活中补血补气的时候,可以用汤来滋补我们的身体,补血养生的时候很多人则想到了用食物的方式来滋补身体,下面看看气血滋补汤的做法及相关资料。 气血滋补汤的做法1 吃什么补血补气最快 红糖小米粥 材料:小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克 做法 1、备齐材料:小米,红枣,红糖...
什么中药补汤可以补血养气
答：葡萄性味甘酸乎，能滋肝肾阴液，配合蜂蜜，具有补益气血，润燥作用。[方九> 黄精50克，粳米100克。黄精清水浸泡后捞出，切碎备用。粳米淘洗干净备用。黄精与粳米放人锅内，加清水，旺火烧沸后用小火煮至粥成。本方有补虚损，益气阴功效，适用于虚弱劳损。本方出自《调疾饮食辨》，原方用于“一切诸...
补气血的食物有哪些
答：养颜补血燕麦粥 将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖。小诀窍:燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短时间。双红补血汤 红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。养颜的...
益气补血汤的10种做法
答：益气补血汤的10种做法,气血不足即中医学中的气虚和血虚,这时候就可以通过饮食来调理自己的身体了,喝汤是非常不错的选择,下面来看看益气补血汤的10种做法。 益气补血汤的10种做法1 1、南瓜红糖蜜枣汤 做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止...
补气血食疗方法和食谱
答：1、十全大补汤：十全大补汤是由人参、黄芪、白术、茯苓、熟地黄、白芍、当归、大枣、母鸡、老鸭、肘子等组成，所含中药材人参、黄芪、白术等具有补气的作用，当归、大枣等有补血的作用，母鸡、老鸭等食材可为人体提供营养。2、红枣山药粥：红枣山药粥是由红枣、山药组成的，红枣通过补脾的方法治疗...
产妇产后养生:红豆粥补血又美味
答：为了增强滋补效果,建议在红豆粥中加入红枣和银耳,让味道更佳,营养更丰富。在煮红豆粥前,有一个小技巧,可以将红豆用温水浸泡一晚,或者将红豆冷冻后再与大米一起煮,这样能更好地煮烂红豆。多种养生粥品除了红豆粥,产妇还可以选择其他养生滋补的粥品,如八宝粥、桂圆莲子粥和小米粥等。这些粥品都能补气血,长...
补血的食谱有哪些?
答：1.红枣粥 红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可。常服食。2.大枣羊骨粥 羊前腿骨1--2根（捣破）、大枣20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。3.阿胶粥 糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量...
调养气血的食物有哪些
答：3、枸杞：枸杞中含有比较丰富的β-胡萝卜素、维生素E以及黄酮类等抗氧化物质，枸杞不仅可以用热水泡着喝，也可以用来煲汤喝。另外枸杞还具有延缓衰老、延长寿命的作用，可以起到补气血的效果。4、桂圆：桂圆具有补血气、益心脾以及安眠等作用，女性朋友在平时的生活中，可以用桂圆和红枣一起来煮粥，可以起...
