请你根据家人的饮食习惯设置一份午餐菜谱设计好之后别忘了征求爸爸妈妈的意见 查阅有关资料，帮妈妈设计一份午餐菜谱，试试看吧！
汤：鳕鱼豆腐汤
素菜：干煸花菜
小荤：肉末荷兰豆
大荤：红烧螃蟹
主食：米饭
请给你妈妈设计一份午餐的营养合理的食谱~
是个孝顺的孩子，请问一下还有什么要求没，没有的话，我就一样写一份吧。
记得配米饭哦，有需要找我，可以帮你修改，若有相克，还请搜索一下。
健康素食篇：
周一中午：香菇炒小菜，周二中午：咸蛋黄炒腐竹，周三中午：番茄豆腐炒鸡蛋，周四：南瓜炒蛋，周五：粉蒸香芋，周六：红烧茄盒，周日：蒜苗炒粉丝。
健康混搭篇：
周一中午：糖醋肉末排骨，周二中午：清炒鲜奶虾仁，周三中午：土豆茄子炒辣椒，周四中午：牛肉番茄丁，周五：蒜蓉生菜包肉丸子，周六：椒盐奶酪蛋包饭，周日：照烧扬州炒饭。
正常人一日三餐食谱
答：食物是人们身体健康的重要支撑，合理的饮食结构对于健康至关重要。不同的年龄、性别、身体状况和生活习惯都会对人们的食物需求产生影响。本文将提供正常人一日三餐的饮食建议。早餐：早餐对于保证黄昏后的能量是极其重要的。早上起床要吃一份足够的早餐，吃得好可以让身体在那天中一直很充满活力。建议: 早餐...
简单营养的一日三餐食谱
答：链接: https://pan.baidu.com/s/1hN0-zNtXxp4Vmllwi0Lv0Q 提取码：23bn 内含25份简单的营养餐，还有各种营养餐搭配方式，简单快捷，时候忙碌的人
宝妈们,让我们一起制定完美日程
答：宝妈们,让我们一起为宝贝制定一份营养均衡、作息规律的日程吧!从饮食到睡眠,从学习到娱乐,让宝贝的生活既有序又健康。营养均衡的饮食宝贝的健康离不开营养均衡的饮食。我们可以根据宝贝的年龄和身体状况,制定科学的饮食计划,让宝贝吃得健康又开心。规律的睡眠规律的睡眠对宝贝的身心健康至关重要。我们可以制定...
求设计一份食谱一日三餐的,不要网上有的,谢谢
答：科学搭配一日三餐的饮食原则一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时...
针对你父母的饮食习惯和健康状况,给他们编制一个饮食改善计划。500字左 ...
答：“世上只有妈妈好”，这句歌词已经传唱了几十年，它伴随着一个个可爱的孩子健康茁壮地成长，它反映了一个母亲对自己儿女的爱。其实，不仅是母亲，父亲也是这样的。我们每个人都友爱自己的父母亲，特别是在情况危急的时候，更能体现出父母对你的爱。我也有这样的父母，他们给我的爱也是无限的。记得有...
设计一份营养合理的食谱
答：除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素,平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,达到合理营养,促进健康的目的。谷类食物是中国传统膳食的主体。提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的良好传统,避免发达国家那种以高能量食物为主的饮食习惯的弊端。 多吃蔬菜、水果和薯类 进食较多...
怎么计划,一家人(6口人)一周(中餐+晚餐)的菜谱!费用500元一周.具体条 ...
答：对了，好像你们湖南那边家里面没有喝汤的习惯，我以前工作那就是靠近湖南省旁边的，一起做事那家人是益阳的，那边的人饮食给我印象很深，一是喜欢吃红辣椒，二是很少喝汤 常见的家常菜你都会做吧？比如番茄炒蛋，韭菜炒鸡蛋，肉末茄子，鱼香茄子，鱼香肉丝，以及各种蔬菜炒猪肉，蒸鱼...其实午饭很好做的...
你平时最简单的一日三餐都是什么样子的?
答：我平时的一日三餐大多都是自己做的家常菜,那一日三餐怎么吃才 健康 呢? 对于一日三餐的饮食,有这么一个说法:“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃巧”,我们可以根据自己的情况,合理安排膳食,这里说一下,我的一日三餐。 早餐,我大多都是在外面吃的,吃的都是些易消化,有蛋白质的食物,比如汤粉,或者是米粉,周末...
如何分配好一日三餐的饮食
答：三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量...
每天的饮食要怎么分配才比较均衡啊,早上睡很晚都没怎么吃早餐_百度知 ...
答：我们每天都要吃饭，一日三餐是保证我们身体健康的根本，因此，安排好一日三餐至关重要。按照中国营养学会制定的“中国居民膳食指南”和“平衡膳食宝塔”的原则，结合家庭成员的年龄饮食习惯，消费水平等制定自家的食谱，才能使膳食营养具体化，使我们在日常生活中即摄取了需要的营养物质，又享受了食品的美味。
