体寒严重的人，用什么简易方法可以驱除体内的湿气（寒气）？？？？？ 我是女生，体寒超级严重，有什么办法可以驱除体内湿气和寒气
还有经常吃些红豆薏米粥，可以帮你排除体内湿气，光滑皮肤。
以下引用百科：
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。
体寒是肾阳虚造成的，补充肾阳虚吃中成药刺五加片1.5左右瓶。喝红茶，用荔枝密一至二勺冲服。一周内可起效，连服半年根治。
拔火罐呀，没事就在后背上排火罐，效果保证好。
体寒严重的人，用什么简易方法可以驱除体内的湿气（寒气）？？？？？~
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。
饮食合理可防体寒
1.适当摄取盐分
在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
2.控制水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3.进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
4.“阴性”食物要温热后食用
牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
5.多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
6.DIY夏日“生姜红茶”
“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。
制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。
7.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
9.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
你好，体寒伴有湿气可以用金贵肾气丸加二妙丸调节一段时间，祝你健康快乐！
步入深秋,建议中老年人多吃哪种家常菜,可祛寒保暖,增强体质呢?
答：6.下入芦笋，走红炒匀，添加盐与味精，淋入适量的芡粉，勾薄芡，走红炒匀，熄火，盛出来摆盘就可以，一盘芳香口味淡味美丽的芦笋炒蘑菇就完成了。黄豆芽咸菜材料准备：黄豆芽300克，咸菜100克，猪瘦肉200克，红菜椒1个，葱蒜末适量 做法：1.黄豆芽比豆芽好清理，买回去以后只需简易冲几回，冲走豆...
[转载]怎么逼出体内寒气
答：先放上徐文兵老师讲座的原文，然后再讲我的实践心得。 梁冬：刚才说“长夏善病洞泄寒中”……徐文兵：腹泻是一种。很多人肚里面莫名其妙地就长出一个个的硬块儿。什么原因？就是说把寒气留在体内了。所以治疗程序是这样的：一定要（先）祛寒气，然后呢再补中益气。祛寒气的方法有外敷的方法和内服的...
...在冬天易感冒,有什么办法可以提高抵抗力啊?
答：3. 经常性地接受小量病菌：经常性地接受小量病菌是预防疾病的很好的方法。有的人稍有点嗓子疼、流鼻涕、咳嗽，就开始用抗生素，免疫系统得不到锻炼，长此以往还会造成机体对抗生素的耐受。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。当下次再遇到同样的“敌人”，...
老寒腿怎么根治?
答：医护人员也可以告诉您什么样的锻炼方法最适合您,怎样正确地做准备活动,什么时候要避免活动有关节炎的关节。吃药、用冰袋敷可以减轻疼痛从而使运动更加容易。 骨关节炎要注意的问题 1、应尽量减少关节的负重和大幅度活动,以延缓病变的进程。 2、肥胖的人,应减轻体重,减少关节的负荷。 3、下肢关节有病变时,可用拐杖...
老寒腿怎么治
答：第四点，可以用药酒治腰腿痛。事实上，许多民间偏方都有用药酒治疗腰腿痛的，白酒为辛温之性，辛则能散，舒筋活血，温则驱寒，能起到祛风、散寒、除湿的作用，在酒中加入一些舒筋活络的中药可以起到更好的效果。第五点，可以用理疗的方式治腰腿疼。事实上，如果腰痛，可以在腰部铺上纱布，将生姜...
什么是气寒?气寒的症状是什么?要怎样治疗?
答：例如:无力、补气壮阳;怕凉、温经祛寒;咳嗽滋阴养肺;消化系统有问题腱脾、养胃、调剂好饮食 。16、问:虚弱人在各年龄段都有各年龄令段虚弱的特点,在治疗方面对它们有什么良策?答:这个问题很现实,虚弱人可以发生在任何年龄中。在治疗方面要根据不同的年龄段的特点,根据特点采用有效的治疗方法。对虚弱人非常有利...
感冒了吃什么好的快预防感冒的5大食疗良方
答：3、因免疫力下降经常感冒者，可在医生的指导下应用转移因子，胸腺肽，核酪、人参蜂王浆、花粉等药物。五.简易预防感冒的方法 1、 冷水洗脸、热水泡足法 每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。2、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的...
古代没有空调,夏季普通人家都是怎样乘凉的?用什么办法?
答：这给人们的生活带来了诸多不便，空调成了夏天必不可少的工具。有些人很好奇，生活在古代的老祖宗没有空调，又是如何度过炎热的天气？其实，在这一点上，古人是不需要担心的。要知道，古人并不像我们想象的那样原始。在古代，人们避暑的方式和用具不仅多种多样，而且还很惬意。古代的建筑与现在的建筑不...
什么是寒冷症?
答：注意进行体育锻炼，应坚持每天锻炼，锻炼的项目、强度可因人而异，合理选择、尽量进行一些全身心的运动，如打太极拳、练气功、慢跑等。 当然还有很重要的就是要加强保暖，尤其是脚和腿的保暖。如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，另外不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
农村人睡炕取暖,这么做对人体有什么好处?
答：全身都是轻松，在热炕头顶歇一宿，第二天再次干体力活工作，那样也不觉得太累啦。关注度均匀舒服，锅筒大，对年老体衰，尤其是腰腿痛病人有明显的疗治。既可以供暖也可节省耗费，因地制宜。由于乡村有些是柴禾，也可把一部分易燃性的垃圾烧毁，而采用别的取暖方法，还要掏钱，提升经济压力。
