西双版纳的野生三丫果有什么营养价值 保健养生 早餐吃什么最有营养

1、生津：三丫果汁多，水分特别的饱满，味道吃起来特别的酸甜，对开胃特别的有效果。

2、止咳:三丫果果实以及果皮是生津止咳的良药。

野生的三丫果的药效甚至说好过一般的止咳糖浆。当然最重要的是这是一种纯天然的止咳良药，没有任何的添加成分，所以也就不存在一般的止咳糖浆存在的频繁使用导致使用者喝止咳糖浆上瘾的后果。

3、含有丰富的氨基酸和维生素：蛋白质和维生素都是所必须的营养物质，蛋白质水解产生氨基酸，人体有许多必须的氨基酸，三丫果含量丰富。

扩展资料：

西双版纳一些营养价值高的野生水果举例：

1、达良果：达良果是云南热带地区盛产的一种野生水果，它味道酸甜可口，还有很高的药用价值，深受人们喜爱。

2、野葡萄：学名葡萄，别名山葡萄。生于云南海拔1600~2600m的山坡或山谷林地灌木丛中。

野葡萄不仅酸甜可口，还有很高的药用价值，它具有清热解毒，祛风除湿的功效。可用于肝炎，阑尾炎，乳腺炎，风湿性关节炎等；外用还可治疮痈肿毒，中耳炎，蛇虫咬伤。

3、 西番莲:香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化。 果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效。

参考资料来源：西双版纳新闻网-两代人的“三丫果”情缘

1、生津：三丫果汁多，水汁饱满，吃起来特别的酸甜，有利于开胃。

2、止咳：三丫果果实以及果皮可以生津止咳。

野生的三丫果的药效甚至比一般的止咳糖浆都要好。当然最重要的是这是一种纯天然的止咳良药，没有任何的添加成分，所以也就不存在一般的止咳糖浆存在的频繁使用导致使用者喝止咳糖浆上瘾的影响。

3、含有丰富的氨基酸和维生素：蛋白质和维生素都是人体所必须的营养物质，蛋白质水解产生氨基酸，人体有许多必须的氨基酸，三丫果含量丰富。

三丫果是一种野生的绿色食品，其果肉以三辨为主，有紫色和白色两种，汁多、味甜并含有丰富的氨基酸和维生素。目前市场争相抢购，是老少皆宜、馈赠亲朋的好礼品。

三丫果又名红恋果
还有木奶果。成熟的三丫果为紫红色，也有淡黄色、淡白色，但多为紫红色，拇指般大小。剥开紫红的外壳，里面是洁白的果肉，均为三瓣，故名——三丫果。在我国云南西双版纳为主产地
其他的省份比如广西也有种植但产量较少。在某宝上我买过味道酸甜可口每年6月在西双版纳就已经上市其他省份有点晚。果实有红色还有黄色。还有一种青色非常罕见。我以前旅游的时候到西双版纳也吃过然后回来也一直很怀念那个味道。

三丫果是一种野生的绿色食品，其果肉以三辨为主，有紫色和白色两种，汁多、味甜并含有丰富的氨基酸和维生素。目前市场争相抢购，是老少皆宜、馈赠亲朋的好礼品。

养生必备，吃五黑食物营养价值有哪些?~

“五黑”食品是由哪些食物组成
五黑食品
对于食物，或许很多人只是知道他们有营养，却不知道其到底有什么好处，就好比黑色食物的好处，“黑主肾”被认为是养肾的佳品，不仅我国传统的中医学如此归属，更是受到了专家的肯定。

这里所称的“五黑”，主要是以黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣等典型食物为代表的。这里每一样都非常的有营养，今天就一起来了解一下黑芝麻的具体营养价值以及功效到底如何。
黑芝麻的营养价值有多高
黑芝麻

芝麻的营养价值非常的“赞”，具有非常强大的抗氧化功效，不仅能够延缓细胞衰老，还可以起到补肝肾、润五脏的作用。当然，芝麻油黑白之分，日常食用白芝麻为好，但药用以黑芝麻的功效为最佳。

特别对于那些有少白头的人，总会说多吃点黑芝麻，就是尤其对于白发、脱发具有很好的食疗保健作用。

此外，大家应该都知道，芝麻是香油和麻汁的制作原料。而其芝麻油中的主要成分是亚油酸等不饱和脂肪酸，不仅能够促进胆固醇代谢，还能够清楚血管壁上的沉积物，被冠以“血管清道夫”的赞誉。

当然不止这些，芝麻还是含铁量位于首位的食物，就连菠菜也仅是是其所含量的三分之一，所以对于那些有缺铁性贫血的人来说，可以每天适当的食用芝麻进行调理。
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早餐吃什么有营养