高 血 糖 能 吃 什 么 水 果？

下面是糖尿病能吃的水果，可根据自己的血糖高低选用。

类别
名称
含糖量（%）

水果
西瓜、白兰瓜、草酶、枇杷
4-7

鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝
8-9

香果、苹果、杏、无花果、橙、柚子、鲜荔枝
9-13

柿子、鲜桂圆、香蕉、沙果、杨梅、石榴、甘蔗汁
14-19

鲜枣、红果、海棠
20-25

干果硬果
荔枝干、杏干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干
50-80

葵花籽、核桃
10-15

西瓜子、花生米
16-25

粟子
40-45

水果
西瓜、白兰瓜、草酶、枇杷
4-7

鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝
8-9

香果、苹果、杏、无花果、橙、柚子、鲜荔枝
9-13

柿子、鲜桂圆、香蕉、沙果、杨梅、石榴、甘蔗汁
14-19

高血糖的饮食？我妈可能是血 糖有点偏高，老是头有点 发晕的感觉。~

高血糖患者在日常生活中应该吃什么好呢？下面就简单的为你介绍一下：
　 1.苦瓜
　　苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有防治作用。
　　2.洋葱
　　味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
　　3.麦麸
　　味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
　　4.魔芋
　　魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，对糖尿病患者有帮助。

吃红枣补血，如果贫血，建议买阿胶，阿胶的补血功效最好。