请问如何在一个月内练好左手运球？ 如何在短时间内练好左手运球？
每天坚持呗。而且是比较低的运球。先练左手的力度。然后在加高度。直到左手能控制，接着就跑动运球。
想想右手运球的感觉，另外LZ每天练习左手运球跑步，跑步中不停的切换，做动作，几个月LZ运球就会提到一个新的高度，谢谢LZ采纳
最简单的办法就是，只要你拿起球来练习，你就只用左手控球，别说一个月了，一个星期你就会了，其实我就是练得多了突然开窍的
这个不好说明。一是练左手的力量，特别是手腕；另外，多练习左手来回拨球，你可以试着运球沿三分线走动，让球压着线。
怎样快速在一个月内练习左手运球，上篮~
很多球友打了很久篮球，都还是用单手打篮球的，另外一只手根本就不会运球。 在这些球友中，有一部分人想通过一些原地拍球训练来达到弱手能运球的目的，可是原地拍球没问题了，但是一跑动起来就不行了！很不协调，这究竟是为什么呢？ 首先不要总以为运球=拍球，能运好球的人不多，你等到想把球往哪放就往哪放的水平才叫运球。 一些高手说：如果你想变强，就好好练下球性，达到人球合一的境界就无敌了。 我很同意高手的话，人球合一很重要，我来给大家解释一下，人球合一＝人和球的协调＝手和脚的协调，所以做到手和脚的协调就会达到人球合一了。 我是研究篮球运动原理的，请大家看看我说的理论：同手同脚发力原理 什么是同手同脚发力原理呢？来，你先跟着我来做一件事情，大部分人都会用右手运球，我就用右手运球来解释一下原理。 人走路的时候怎么样才协调呢？你走走看，看看是不是右脚在屁股后面蹬地发力时，右手是很自然地往摆往身体前面。 恩～！那你会想，是不是运球的时候也是一样的啊？ 对了！运球的时候也是一样的，当右脚在屁股后面蹬地发力，右手在身体前面发力拍球，这就是我的同手同脚发力原理。 根据同手同脚发力原理这个身法，再配上它的心法，那就很厉害了。那它的心法是什么呢？ 其实很简单，心法就是节奏感，就两个字：一、二。 我来完整的解释一下这个过程：当你心里数着“一”的时候，同时右脚在屁股后面蹬地发力，右手在身体前面发力拍球，心里数着“二”的时候，左脚在屁股后面蹬地发力，左手自然摆往前面，再数到“一”的时候，又回到右脚在屁股后面蹬地发力，右手在身体前面发力拍球…… 上面一段就是用同手同脚发力原理解释单手前进运球如何才能手脚协调，换成左手也遵循这个原理。 那么球友是不是又疑问了，体前变向换手运球是不是也遵循这个原理啊？ 问的太好了，是的，体前变向换手运球也遵循同手同脚发力原理，不过心法有所改变，变成：一、二、三。 我右手运球，我数“一”的时候，右脚发力蹬地，同时右手发力拍球到左手，同时左脚向左踏一步，我数“二”的时候，球在回到左手上，左脚蹬地发力，同时右脚向左前方跟上一步，我数“三”的时候，右脚发力蹬地，同时左脚向左跟上一步。再数“一”的时候，（这时回归到同手同脚发力原理）左脚再发力蹬地，同时左手发力拍球到右手，同时右脚向右踏一步，我数“二”的时候，球在回到右手上，右脚蹬地发力，同时左脚向右前方跟上一步，我数“三”的时候，左脚发力蹬地，同时右脚向右跟上一步……就这样循环下去，这样手脚就协调了，久而久之，你就会人球合一了。 以上写的是用同手同脚发力原理解释最常用的单手前进运球和体前变向换手运球，其他高级的运球方式暂时不做讲解。 小人小小的理论，觉得有道理就参考一下。
首先熟练的右手运球是不可少的，不会右手直接跳连左手
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟练了之后，就可以开始练习左手了，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手，但是在比赛中还是有选择的：）
在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，试一试~~~：）
通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~
当你学会两支手都能熟练运球后，你就可以发觉，你已经可以不用看着球运球了，
如何练好左手运球和胯下运球!!!
答：先练好右手，让左手跟右手学，就是尽力让左手做到和右手一样的效果然后是手感。 胯下运球可以用布条把两只手腕绑在一起手张开，放一个篮球在指尖，来回在地板上拨动，感觉两只手同步了以后，放开胯下运球。 什么姿势不姿势的，能进球，不被盖就是好球。
本人篮球新手,运球太差。求教各位高人怎么练好运球
答：打篮球运球很重要，想运好球就要练习手感。1.我高一开始打篮球，就在篮球架前面的圆圈里练习原地运球，左右手换着拍，左手拍到右手，然后再拍回去。2.累的话可以坐凳子上，两腿分开，手抓着球从腿下穿过放到另一只手上，类似于练习传裆，但是球不落地，反复做动作，练熟了以后传裆就好很多。3.原地...
求一个月的提高控球能力计划
答：练控球就是练指尖与球的“配合”。控好球好的人，看他的球好像粘在他们手上一样。在这里你就要练基本功了。1.扎马步运球。不过是一条腿在前一条腿在后。例如左腿在前，左手抬平，小臂与胳膊成90度，也就是做护球的姿势，右手在身体又侧运球，抬头目视前方。然后换右腿在前左手运球。一定不能看...
谁帮我拟定一个15天篮球或力量或弹跳的训练方法?急用!
答：投篮练习:1.找个陪练,随意找个地点,定点投篮2分钟.不要在乎球进得多少,一定要找准感觉.2.跑动投篮,罚球线两端,接球急停跳投.运球练习:一般来讲,大部分人的右手感觉很好,所以重点要练习左手的运球和突破.胯下练习,侧身V字练习,背后V字练习,体前V字练习.重点是要多用左手运球,慢慢习惯左手运球的感觉....
怎么才能练好左手运球突破、上篮、变向?
答：首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。因为你的控球是你的优势！！练控球首先要从左右两手原地运球开始，不要讨厌左手，一旦你两手都会运球，那么防守你的队员就不知道你会从...
怎样才能练好左手运球过人?
答：你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球...
如何练习左手运球?
答：先说说什么叫三步上篮吧，看这个动画你就明白了http://baike.baidu.com/image/9113862264f218a5d6cae2f7 在咱谈谈左手运球 练肯定是要的，但要回动脑。你仔细看看你右手运球时候的动作，然后用左手去模仿。其他一些注意事项也不要忘记，比如压低重心啊之类的。介绍个通用的练习方法 1（左手）带球跑，...
一直拍篮球练球性我天天拍半小时左手大概要多久左手才能好控球
答：这个主要看你的天赋和毅志。好的话要2、3个月，通常要半年。比如我自己，每天30—60分钟，用了5个月才有些像样。
怎么练运球提升最快
答：集中练五个动作：单手运球，双手运球，前推运球，后拉运球，移动中运球。具体项目： 1.大力极速单手高运球 2.大力极速单手低运球 3.体前大力极速双手高运球 4.体前大力极速双手低运球 5.体后大力极速双手高运球 6.体后大力极速双手低运球 7.上述动作结合急停急起的极速曲线移动 8.上述7个动作在...
打篮球练左手运球一般要学多久。
答：其实，我想问LZ你说的熟练是什么程度？只是和一般人打打，2个月左右就可以，但是如果你追求和右手一样灵活，那可就要下苦功夫了，1年是最少的，并不是每天打坚持1个月就可以了，那控卫在控球上的技术含量就打折扣了。逼迫自己在运球的时候一直用左手，别想还手变向，不现实，很容易造成失误，我...
