为什么有时候睡得少反而非常精神？ 睡得非常少，却倍有精神，怎么回事
人觉睡的少反而会很精神是什么原因呢？~
人觉睡的少反而会很精神的原因主要是，人的身体健康处于最佳的精神状态时期，但是如是一个人的睡眠太少而持久的很精神的状态是不能持久的。只有保证良好的生活习惯，才能确保有持久的很精神的状态。
我觉得这是由于还在一种兴奋状态,总会低落下来的,还是要保持充足的睡眠比较好
为何有的人睡的时间少却依然精神很好?
答：有的人睡得少，但精神很好，这种情况是会存在的，这是因为人的睡眠时间是相对固定的，大部分人都会保证6-8h的睡眠，但少数人可能仅岁5-6h也能够保证充足的精力。深层次的原因主要是由于这部分人群，能够充分保证每天夜间1-2h得深睡眠时间，保证深睡眠，有助于促进脑细胞的新陈代谢和大脑神经的自我...
为什么睡得少反而很精神?
答：因为保证了深睡眠，所以睡得少反而精神。有的人睡得很少，但精神能很好，这种情况是存在的，因为人的睡觉时间是相对固定的，所以大部分人要保证6-8小时的睡眠，而少数人可能仅睡5-6小时也能够有充足的精力。更深层的原因是，这些人可以充分保证每天晚上1-2小时的深睡眠，使脑细胞与神经可以快速摆脱...
为什么有的人睡很少都很精神,而我每天8小时睡眠白天还觉得困呢?_百度...
答：深睡眠时间越长，对健康和长寿越有利。因此，青年人应该重视睡眠，中年人需要保养睡眠，而老年人则应该滋补睡眠。深睡眠不足可能会导致以下现象：1. 即使睡了一整夜，仍然感到疲倦；2. 白天情绪急躁，精神不振，情绪不稳定；3. 性功能减退；4. 腹部（尤其是啤酒肚）增大；5. 通常在周末会睡得比较久...
为什么睡得越多越没精神,睡得少反而精神好
答：最近美国科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。例如，每天晚上睡眠时间超过8小时的人，和那些每天晚上睡觉时间少于7小时的人，都抱怨自己睡眠有问题。而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少...
为什么有的人能长期少睡眠且精力旺盛?
答：睡眠决定因素有睡眠时间和睡眠质量两方面因素决定。睡眠时间普遍为8小时，但是如果睡眠质量高的话睡眠时间不到8小时也同样能达到很好的休息效果。睡眠质量受多方面影响：1、 环境因素：居住床品是否舒适，环境是否安静，空间温度、湿度等是否适宜 2、 心理压力：白天工作压力大，大脑思考过度，导致精神高度紧张...
为什么睡得少的人,反而比睡得多的人更有精神?原因是什么?
答：要想睡得好，调整呼吸是非常重要的。只有找到最合适自己的呼吸节奏才能逐步的进入深度睡眠。至于怎么找到舒服的呼吸节奏那就是下一个话题了！为什么有的人睡几个小时就很精神， 是因为他的睡眠质量好 。一入睡就是深度睡眠，我就是这样的人 ，只要我睡着了，打雷我都听不着 。而有的人却总是睡不够...
最近睡眠少却很有精神,什么原因呀?
答：说明你心里有事情，心里有事情的情况下会比较亢奋！注意释放自己的压力，不要总是想着考试的事情！晚上睡觉前喝点牛奶，在房间里放点促进睡眠的水果！
有些很拼的人,睡眠很少依然精力旺盛,睡眠好还是体质好?
答：2、睡眠少，全靠精气神在扛着有的人特别的要强，即使他睡眠很少，他也非常的拼，他也很疲惫，他就是靠着精气神在扛着。其实这样的人很累，我也是这样的苦逼族，所以我深深知道这里面的痛苦。不是我们想熬夜，而是生活很无奈，为了多赚点钱，只能熬夜打拼了，到第二天的时候又强打精神装出一副无...
为什么偶尔晚睡,一两点这样子,反而第二天精神更好?
答：的确睡得时间过长，第二天精神反而不好，偶尔晚睡，只睡三四个小时，反而第二天精神头更足。这与睡觉的质量有关，深度睡眠有益健康。梦多易醒的睡眠质量不佳，梦多久都不能睡够。
为什么晚上睡得越多白天越困越乏,睡得少反而越精神
答：疲倦是否睡眠不足抑或身体有病？最近医学研究发现，有不少常感到疲倦的人，并非身体有病或是睡眠不足，反而是睡眠过多引起的！所以，千万不要以为睡的越多就越好。 睡眠过多为什么会影响精神和体力呢？因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供给大为减少。睡眠过长，脑细胞得不到足够的养分...
