怎样才能提高打乒乓球水平？ 如何提高打乒乓球的技术？
2、提高接、发能力。乒乓球接、发球水平实际上是你对乒乓球旋转、弧线、力量、落点等综合理解的体现，所以接、发并不是孤立的，有了好的发球，接发球能力也必然提高。当你能用相同的动作、相同的弧线发出不同的差异很大的旋转，当你发球的时候开始思考摩擦、击球点、第一落点、过网弧线的时候，当你能很容易发球不出台的时候，你对乒乓球的理解就加深了，你的接发球的能力也必然提高了。所以当某天你因为不适应对方的发球（合理发球，没有遮挡或合力等违规）而输球时，不要报怨，一定要相信这就是差距，是你们对乒乓球理解上的差距，是双方综合实力的差距。
3、提高单板杀伤力。乒乓球好的防守不可少，但归根结底是进攻的艺术。所以单板强大的杀伤力不可少。好的进攻稳、准、狠。稳是成功率、准是落点刁钻、狠是力量，弧线、旋转的体现。
4、提高发抢意识。太多的例子证明了，发抢是直拍的优势。要时刻准备侧身，力争每个球都要先上手。宁可输球，不输意识。当然好的体力、灵活的步伐和扎实的弧圈基本功是抢上手的保障。
乒乓球比赛的实战水平是检验自己乒乓球水平的最终手段，所以快速的提高实战水平，是我们的目的之一。
具体的方法就是：多打比赛，强调实战，在比赛中成长。要与不同乒乓球友进行交流，不要太在乎比赛成绩，自己带着目的去打，每次比赛只要有一点儿收获，积累多了自然可以提高水平。比赛中多动脑子，向高手学习比赛的能力，包括技术方面和心理战术两个方面。
在比赛过程中逐渐就会发现自己技术的明显漏洞，在平时练习时，对于自己的弱项就要多加注意，进行有针对性的训练。当然，基本功是要练习的，不能说一点儿基本功没有，连动作的发力机理都不知道那肯定是不合适的。基本功只要基本清楚就可以，不必追求完美，否则将会背离我们业余爱好者把乒乓球运动仅仅作为业余爱好的初衷。
1、好的基本功。
2、专长技术。
3、一只适合自己的球拍。
4、好的比赛策略。
5、好的比赛心态。
6、好的应变能力和非常规技术的使用能力。
水平不是说出来的，而是练出来的，多去打打球就可以了，当然了还要有点高人指点。最基本的就是练好正手攻球，反手推挡，然后就是练练移动的脚步，再然后就是接发球，最难的就是接发球。练好了上面这些之后就可以连发球了，最后就是拉旋球，接旋球等，把这些练好了，你水平就很高了
。
请教练或者去训练班吧，我打了5～～6年的野球，发现水平到某个程度就上不去了，后来去了训练班现在水平上去了，修补了很多以前的缺陷，教练的指导真的很有用，他能告诉你很多细节的东西，让你改正不对的地方，使得动作规范连贯，动作规范了打起球来感觉好很多的。
如何提高乒乓球打比赛能力~
对于业余球手，怎样打好乒乓球比赛，可以从下面几点着手提高：
1、要有良好的心态。乒乓球比赛特别是关键比赛心态非常重要。保持良好的心情才能有良好的状态，而良好的状态是发挥自己应有水平的保证，所以保持平常心上阵就可以了，只想如何发挥自己技战术水平，而不要去想胜负结果如何，这样才有助于取得比赛的胜利。
2、比赛心态要松驰有度。比赛之前要集中精力保持适度的紧张，适度的紧张会让你注意力集中。比赛之前如果太过放松，容易造成注意力分散，迟迟不能进入状态，比赛时会提不起精神失去手感从而失去对球的控制，不能正常的发挥出自己的水平。保持适度的紧张而又不觉得有什么压力的心态是一个比较好的比赛临战心态。
3、忘掉输赢，总结经验。输掉一场比赛没有关系，不要因为一场比赛的胜负影响后面的比赛，这里指的是忘记比赛的输赢而不是比赛的过程，每场比赛之后都要对前面比赛的得失做一个大概的评价，找出问题，及时解决，争取下场不要犯同样的错误。
4、发现对方的软肋，紧紧抓住不放。在比赛中要敏锐的观察对方，寻找对方的技术缺陷，一旦找到，则马上抓住对方的这一技术缺陷来组织技战术，紧紧抓住对方的软肋进行攻击，攻得对方无可奈何，直至心虚崩溃。
5、临场应变要点子多，变化快。要根据不同的对手采用不同的对策，如果发现对方适应某种打法，那就要及时调整打法，换一种技战术。一场比赛至少要准备3-4种发球，转与不转，上旋下旋，争取直接得分或主动进攻得分机会。
6、节奏的把握。比赛时要有节奏感，不能一味的快或慢，落后时，要延缓对方的节奏，不要让对方一直按照对方的节奏轻松的持续得分。可以借擦汗、喝水、手抹桌子、慢慢捡球、暂停等一系列方法来改变对方的节奏，使对方心浮气躁无法发挥出正常水平，让自己有时间来思考如何更好的对付对手。领先时，要一鼓作气，不给对方喘息之机，按照自己的节奏打下去，让对方跟着自己的节奏走，这时你就完全占据主动了。领先时，还可以迅速的捡球，迅速的发球，让对方没有时间来更多的思考。
7、敢于进攻，擅于进攻。进攻是得分取胜的最有效手段，所以只要有机会就要大胆进攻，在没有好的机会时也要积极寻找或创造进攻机会，发球抢搓只会被动挨打。但是在进攻时也不能乱打乱冲，要打、拉、调结合，其实有时推挡、搓球也可以是一种进攻手段，只不过要进行正确的战术组合罢了。
乒乓球打法与技巧
怎样提高自己的乒乓球基本功?有什么好的办法?
答：可以锻炼自己的心智，总结经验，让我们再打乒乓球，这一方面的阅历变得更加的丰富。我觉得想要打好乒乓球，基础很重要，练习是加成当乒乓球水平到一定阶段的时候，可以适当的加快速度，天下武功，唯快不破，优秀的乒乓球运动员打球的速度可以看得观众眼花缭乱，这也是提升自己乒乓球水平的一个小贴士。
如何提高打乒乓球的技术?
答：随着乒乓球技术的不断发展,人们已普遍适应直板正胶拉上旋,因此,增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段,在对付第一板下旋球时,可以练习“点打”为主,逐步过渡到与“点拉”相结合,以形成较熟练的动力定型,为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。 该技术的特点:和快摆结合能破对方发抢...
怎样打乒乓球才能变得非常厉害
答：乒乓球作为我们的国球,很受大家的喜欢,也有很多人打得很好,尤其是运动员在奥运会上练练获胜,那么怎样打乒乓球非常厉害,像运动员一样呢?下面我带你了解一下吧。 怎样打乒乓球非常厉害 1、打好弧线 1-1、调整好球拍的用力方向 当来球反弹后比网低时,球拍的用力方向上前方,以使球的飞行弧度适当增高,避免下网...
提高乒乓球技术的方法
答：所以，击球前，使击球点适当远离身体，并保证有一个适当的加速挥拍的距离。击球前，肌肉要是当放松，便于拉长的肌肉在击球时快速收缩。击球时，要使挥拍速度达到最快，使力量充分作用于球体上。提高手臂及全身的速度力量素质。打乒乓球的好处 1、养神 乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到...
如何提高乒乓球击球技术
答：三、击球位置 合理的击球位置，对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助．击球位置不对，不但会使动作变形，而且也容易击球失误。合理的击球位置，一般是指”身前击球”．尤其是攻击型选手，身前击球显得特别重要。身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与拍的距离（击球距离）...
如何才能练好乒乓球?
答：只要我们在加力时,控制好撞击力和磨擦力的比例,适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间,就可以达到上述效果。⒍ 注意发球的旋转:乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性,在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转,特别是动作相似而性质不...
怎样才能让乒乓球技术快速提升?
答：1.打好弧线 由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？ （1）调整好球拍的用力方向 1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。 2）来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏...
怎样才能快速提高打乒乓球的技术?
答：1、最常用的是多球练习。就是由教练在一边不停的发同样的球，以达到强化练习的方法。2、理论学习，由教练教授一些理论知识，如旋转、发力等，明白原理了，自然也就容易掌握好技术了。3、视频学习，看一些教学视频、高手的比赛视频等，看看高手怎么打，自己也就会打了。4、对镜动作练习，或是把自己的...
怎样提高乒乓球技术?
答：为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动...
如何提高乒乓球打比赛能力?
答：对于业余球手，怎样打好乒乓球比赛，可以从下面几点着手提高：1、要有良好的心态。乒乓球比赛特别是关键比赛心态非常重要。保持良好的心情才能有良好的状态，而良好的状态是发挥自己应有水平的保证，所以保持平常心上阵就可以了，只想如何发挥自己技战术水平，而不要去想胜负结果如何，这样才有助于取得比赛...
