您好，我想问一下噢 我7月9号到16号想去西藏玩一个星期，适合穿什么样的衣服呢？
1、我就在西藏，建议穿短袖长裤，随身携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，白天最高平均气温在24度左右，但是紫外线也很强，太阳出来的时候还是很热的，特别是拉萨，所以白天穿短袖是没问题的
裙子其实可以穿，当地的女孩子都穿裙子，如果在拉萨可以直接穿裙子，我住在林芝，如果你们来林芝的话，最好还是准备双打底袜，林芝要凉爽一些。
晚上注意添加衣物，以免感冒哦，西藏的感冒不好痊愈的哈！
2、刚到西藏的时候建议不要洗澡，确实有这个说法，如果洗澡了，特别是第一天洗澡了，就算本来不会有高原反应的都有95%的可能有反应，很难受的。所以刚到西藏千万别西藏，注意多饮水，可以去西藏茶馆喝点酥油茶，对适应高原环境很有利的！
3、化妆没问题，我也化妆的，这个不会有影响哈！
好的，希望我得回答对你有帮助，有需要可以再联系我，我资料里有联系方式，祝你旅途愉快哦！
带几件长袖，长裤，加厚一点的外套。
澡不能天天洗，并不是说不洗，高原反应不会那么强烈。而是因为因为昼夜温差大，主要是怕感冒，在这边感冒是没那么容易好的。其次是因为，浴室里的水蒸气使空气中的氧气减少，照成窒息。进藏的头两天不洗，适应了之后就可以洗啦。
可以化妆的，一定要擦防晒霜，戴墨镜，戴帽子。因为拉萨具有日光城的美誉。年日照量超过3500个小时。
7月进西藏要准备
西藏海拔高度：4000米以上，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
轻薄夹克，和厚实一点的风衣
需要防晒
6-9月份是西藏最好的季节
高院反映个体差异大
7、8月去西藏需要穿什么衣服？主要需要带什么东西？考虑一个人去或者跟团。 想不好。需要带些什么？~
准备物品：
（一）药品
整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。
1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。
2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。
3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。
4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。
5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。
6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。
7、带足自用药，有些在西藏可买不到。
（二）生活必需品
1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。
2、雨伞，即可防晒，又可防雨。
3、带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。
4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。
5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。
6、毛衣、保暖衣：夜间较冷。
7、太阳帽、防晒霜。
在西藏千万不要感冒，否则十分危险。进藏前也要注意，如果有感冒暂时不要进藏。
注意事项：
西藏和内地最大的区别就是海拔高，有高原反应，还有就是比内地冷，有阳光的时候还是比较暖和，穿个长袖T恤就可以了，但没有太阳了，马上温度就下来，穿上薄毛衣也不会觉得热。晚上会更冷，我在盛夏时都要盖一层被子睡觉。
1、患了感冒千万不要进藏，否则在高原加重会有生命危险。
2、进藏前要提前两周吃红景天，可以缓解高原反应，进藏后也可继续吃。
3、进藏后不要激烈运动，也不要吃得过饱，避免给心脏太大负担。
4、刚进藏头几天会睡不好觉，这是高原反应的症状，可吃一片舒乐安定，觉睡好了，精神也就好了。
5、进藏头几天不要洗澡，避免着凉感冒。
6、西藏早晚温差大，有太阳和没太阳体感温差大，注意保暖。
7、出门要带墨镜，最好是防紫外线的。
8、紫外线强，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。
9、尽量不要在农村藏族人家吃饭，可能会水土不服。
10、如坐车跑长途，最好带身厚衣服，防止车坏在半路山上夜间冷。也可带些饼干和水。
11、肠胃不好的人，走远路时最好自带热水。
12、路上野狗较多，注意安全。
13、一般寺庙内不允许照相，如要照相，请先征得同意。
14、天葬等不允许照相，可远距离拍摄。
15、越偏僻的地方，会汉语的藏族人越少，寺庙更是这样，沟通上有难度。
16、藏族人不杀生，除牛羊猪鸡肉外，其它肉都不吃，尽量不要当着他们面吃牛羊猪鸡以外的肉，也不要当他们面钓鱼。
17、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能钓鱼。
18、县级以下的宾馆住宿就不能保证干净了，要有所准备。
19、在当地可以买些虫草、藏红花、松茸、贝母、雪莲花等土特产，价格肯定比内地低，但也要注意假货。
20、绿松石、红珊瑚基本都是外地的，也有一些假货，就不要买了。
21、当地人想你推销东西，如果你搭理他了，基本就跑不了了，他们的东西基本都是假的。
22、藏刀不可以上飞机和火车，也不能托运，最好买前跟商家谈好，由他给你寄回内地，或到邮局的纪念品销售点购买并委托他们邮寄。
不要穿艳丽的衣服，粉色显得肤粉嫩，其实穿白色也可以都是要穿宽松的
