篮球 下个星期三就要打班赛了 我是第一次打，有点小紧张，比赛前的几天需要做什么准备？ 篮球比赛时总是很紧张，打班赛的时候我是主力，比较不会，可是一...

不用太紧张，做你该做的事情，冷静一点，头脑清晰一点，不要打勉强球，比赛前做好充分的热身，护具带好。进入比赛就好了，不用一直想着得分的问题，冷静的打好球，分数一定会有

你好，我开始第一次打篮球赛的时候也非常紧张，心跳的很快。但打了一会就不紧张了！因为你投入进去了，就不会想这么多了！怎么说呢，当时我打着打着，什么时候不紧张我都不知道了！因为我投入了比赛中啊！不要想这么多，放松放松！听听音乐！要做好热身运动之前！不要受伤！想当年，姚明参加全明星赛时，科比就在后面捏着他的肩说：“放松！”

放松自己，做好热身运动避免比赛时伤到自己

神马都是浮云 最好自己该做的 别紧张就好 赛前多累到了

只要你投进你的第一个球之后自信就来了

第一次打篮球班赛 我技术并不好 应该注意些什么 明天打全场的班赛 我~

第一：别紧张，如果别人给你球，你先抱住，贴胸，然后给有空位的人，传球要快，如果有人绕前防守，就别传给他，给别人。
第二：你跑得快，如果进攻没成功，对方快攻，你因该快速的回防，对方运球时，多干扰就行，一般都会被你抢断，要不就投不进。记住，如果人家已经起三步了，千万别撞他、会犯规。除非到了最后时刻，犯规别太狠，使劲抓住他的右手，别让他上就行。
第三：千万别紧张，相信自己，多跑位，哪怕你拿不到球，也要多跑，给对反制造威胁，如果对方不防你，你就拿球就投、不进也要投。
就这样，祝你们办取得胜利。

你要知道。。。。你有机会 在那么多人面前 刷技术。。。那是很爽啊。。。如果进球了。。你就出名了。。。就有了 妹子和传奇了。。。。 其次。。进攻不行 就死死盯住对方的 mvp、

本人 技术 速度 都一般。就是跑不死、。。所以校赛的时候 对面的 mvp 都被我 拖垮了