最简单的电饭煲焖饭做法
制作腊肉焖饭需要准备的食材有腊肉，大米，土豆，植物油以及胡萝卜，先把大米清洗干净，再浸泡半个小时，浸泡过的米煮出来的饭会更加好吃，把腊肉清洗干净以后切成粒备用，然后再把胡萝卜，土豆洗干净以后也切成小粒备用，锅里面加入适量的油烧热，再把腊肉丁放下去翻炒出油，再加入土豆丁，胡萝卜翻炒一下就可以关火了，浸泡以后的大米把水分沥干，放到锅里面，再加入适量的水，加入土豆丁，胡萝卜以及辣肉搅拌均匀，盖上盖子就可以开始煮饭，煮好以后再闷15分钟左右就可以吃了。
电饭锅土豆腊肉焖饭
想要用电饭锅制作土豆腊肉焖饭，需要准备一个土豆，一些腊肉以及一些大米，大米用多少的量，要看看有几个人吃，先浸泡一下，然后把玉米粒弄下来，土豆切丁，腊肉也切丁，锅里面加入适量的油，把腊肉放下去翻炒一下，等到变成金黄色就可以把土豆也放下去翻炒一下，再加入老抽，生抽，加入一些豌豆，玉米翻炒一下，再加13香鸡精以及盐，这样就可以关火了，浸泡好的米放到电饭锅里面，再倒入原料，可以在中间放一个西红柿，再加入适量的水，把电饭煲按下煮饭键，等到跳到保温的时候撒一些葱花，可以再按一次煮饭键，这样底部就会有一层锅巴，吃起来会更香。
腊肉焖饭的窍门
想要让腊肉焖饭制作出来更加好吃，那么最好能够选择新鲜腌制的，这样的腊肉比较软容易切，如果选择的是老腊肉会很硬，所以做之前最好能够先蒸一下，然后再切。米一定要提前浸泡一下，这样煮出来的饭才会更加好吃，根据米的量以及配菜调节好水量，炒腊肉的油不需要太多，因为腊肉本身就会分泌出很多的油脂，而且腊肉本身也很闲，所以不需要再放盐，如果喜欢比较重口味的，就可以加一些酱油提鲜。
孕妇可以吃腊肉吗
孕妇最好不要吃腊肉，因为腊肉里面含有很多亚硝酸盐，是一种致癌物质，如果怀孕期间吃腊肉的话，可能会对胎儿的成长非常不利，所以最好不要吃，为了孩子的身体健康，一定要好好管住自己的嘴巴，腊肉在制作过程中营养也已经流失了很多，所以吃完以后并不会给身体带来太多的营养物质，孕妇吃完以后好处是不多的，所以应该尽量选择其他有营养食物。
腊肉焖饭的营养价值
腊肉里面含有很多钠，钾以及磷，还含有碳水化合物，蛋白质以及脂肪，这些营养物质都是人体所需要的，制作腊肉焖饭的大米里面又含有b族维生素，可以达到健脾养胃以及补充益气效果，能够和五脏以及止泻，止咳止烦，还可以让眼睛变得更加明亮，耳朵变得更加灵敏，但是大家也应该注意，在制作腊肉焖饭的过程中，有一些营养物质可能会流失的比较多，所以不要总是吃腊肉焖饭，难得吃一次就可以了。
吃腊肉的注意事项
腊肉一般的人群都是可以吃的，但是年纪大的人最好不要吃，有十二指肠溃疡的人最好也不要吃，因为老年人的消化能力没有那么好，吃完以后可能会影响到消化功能，有高血压，高血糖以及高血脂的老人就更不应该选择腊肉这种食物，在制作过程中微量元素以及维生素已经消失的比较多了，是一种营养失衡的食物，所以老人不适合吃。
腊肉里面的盐分含量非常多，100克腊肉里面的钠就将近800毫克，比普通的猪肉要高出十几倍，如果经常吃大量的吃，盐分摄入就会变得更多，会让血压上升，导致各种疾病出现。
血脂高的人最好也不要吃腊肉，因为腊肉里面的一些油脂并不是非常健康，应该以不饱和脂肪酸为主的植物油或者橄榄油为日常的油类选择，这样才能够起到很好的降低胆固醇作用。
腊肉是一种腌制食物，所以里面的盐分很多，不要每一餐都吃，想要吃腊肉的话一般都是以蒸煮的方式为主，这样才能让里面的盐分减少一些。
减肥可以吃焖饭吗
减肥期间最好不要吃焖饭，减肥期间吃一些米饭是可以的，因为米饭里面所含有的脂肪极低，吃一些米饭也并不会让身材变得有多胖，但是吃焖饭的话，因为里面会加各种各样的食材，又需要加腊肉，腊肉里面所含有的油脂就很多，吃腊肉焖饭减肥的效果就会变得比较差，而且也有可能会导致营养不良的情况发生，所以需要注意减肥期间不要吃腊肉焖饭。
焖饭的做法如下：
用料：大米250克、牛排1块、干香菇6朵、洋葱半个、胡萝卜半根、腊肠3根、豌豆、玉米粒、老抽、生抽、盐、黑胡椒粉。
步骤：
1、干香菇洗净泡发，泡香菇的水不要倒。胡萝卜切成小块，香菇切丁。
2、洋葱切小块，牛排解冻后切小块。
3、先用黄油把牛排煎到表面变色。
4、放入所有食材，加两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一小勺盐和黑胡椒粉，快速翻炒几下就可以出锅。
5、电饭煲里先放米，然后把炒好的食材倒入，加比平时略少的水，用的是泡香菇的水，蒸饭会有一些香气。就用平时蒸饭的档。
6、做好后洒点葱花，搅拌一下就可以吃了。
~
电饭煲蒸米饭步骤
答：如果电饭煲没有“浸泡”键,可以直接跳过这一步。煮饭按下“煮饭”键,电饭煲开始煮饭。大多数电饭煲会有多个煮饭模式可选,如快煮、标准煮、特别煮等,根据个人口感选择。️等待等待电饭煲自动关机,或者等到米饭蒸熟。異焖饭建议让米饭在电饭煲内焖2-3分钟,然后再把电源拔掉,打开电饭煲盖子,用铲子拌匀即可。
最简单的电饭煲焖饭做法
答：最简单的电饭煲焖饭做法如下：工具/材料：干松茸、土豆、胡萝卜、洋葱、木耳、生抽、老抽、耗油、盐、橄榄油、大米。1、大米洗净放入锅中，把生抽、老抽、蚝油、盐、橄榄油放入锅中搅拌均匀，然后把切好的食材放入锅中。2、把泡过松茸的水倒入锅中，先把松茸洗两遍，再用水泡松茸，稍后好用泡过松茸...
电饭煲焖饭,方便又美味
答：电饭煲焖饭 步骤1、让将三根约300g左右肋排切成约3厘米大小的小块。排骨焯水（下冷水锅，水沸后捞出）。2、3勺生抽、1勺半老抽、2勺料酒、2勺蚝油、1勺白糖、 半勺十三香混合匀。3、2根葱切段、2片姜、2瓣蒜切片，1个小洋葱切丝备用，30g玉米粒，30g胡萝卜切丁备用。4、中火预热平底锅，倒...
电饭煲懒人饭的做法最简单的
答：到了冬天，人很自然得就爱偷懒了。不想出门，不想工作，不想下厨烧菜。今天就要跟大家介绍五款懒人焖饭，做法非常简单那，成品美味有营养。只要一个电饭锅就可以了，不需要翻炒，快来看看做法吧。打开百度APP，查看更多高清图片 第一种：番茄饭 准备好食材：大米、番茄、香肠、豌豆粒、玉米粒还有胡萝卜...
鸡胸肉杂粮焖饭
答：适合减脂期的低脂鸡胸肉杂粮焖饭,巨简单,一个电饭煲就可以搞定,快来试试吧! 食材:鸡胸肉、杂粮米、土豆、胡萝卜、豌豆、玉米。 酱汁:1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺胡椒粉、1勺盐。 做法: 1、鸡胸肉切小块,将酱汁倒入鸡胸肉抓匀腌制半小时入味。 2、杂粮米倒入锅中,淘洗干净,加上配菜土豆、胡萝卜...
牛肉焖饭的做法电饭煲
答：小火把牛肉翻腾到即将要变色，出锅。11、一股脑的把食材导入伟大的锅里，搅拌均匀，盖盖儿，开煮。很多朋友问水要放多少，可以再根据自己的喜好稍作调整，喜欢吃干一点的就半杯水。12、此时电饭煲正在紧锣密鼓的工作着。13、大约二十分钟后终于煮好了 满厨房的香味儿。牛肉焖饭成品图 ...
电饭煲如何焖饭
答：主料 大米 250g 腊肠 150g 香菇 6朵 胡萝卜 200g 辅料 葱适量 姜适量 生抽适量 盐适量 糖适量 料酒适量 鸡粉适量 香油适量 电饭锅焖饭的做法 1 香菇洗净，摘去根蒂备用，2 腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块都可以 3 胡萝卜去皮，切小块，姜切丝 4 锅里放一点点油，不需要太多，润下锅...
饭菜一锅出,做法又简单,电饭煲焖饭怎么做?
答：饭菜一锅出是一道用电饭煲制作的家常美食，又称懒人焖饭和电饭煲焖饭；电饭煲焖饭是将准备好的食材提前处理一下然后和米饭一起放入锅中开启米饭模式进行焖煮而成的美食；电饭煲焖饭种类很多，其中有胡萝卜土豆焖饭、胡萝卜牛肉焖饭、香肠土豆焖饭、南瓜排骨焖饭、等等；接着给大家分步骤仔细看看电饭煲焖饭的制作...
电饭煲焖饭的做法大全
答：电饭锅焖饭做法如下：用料：腊肠1根、干香菇6朵、土豆1个、胡萝卜1根、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、油1汤匙、盐5克、老干妈1勺。步骤：1、腊肠一根切薄片，胡萝卜一根切丁，土豆一个切丁，干香菇提前泡好切丁，在准备点玉米粒和豌豆粒。2、调个料汁：碗里加点水，两勺生抽，一勺老抽，一勺...
焖饭电饭煲做法
答：焖饭的做法如下：用料：大米250克、牛排1块、干香菇6朵、洋葱半个、胡萝卜半根、腊肠3根、豌豆、玉米粒、老抽、生抽、盐、黑胡椒粉。步骤：1、干香菇洗净泡发，泡香菇的水不要倒。胡萝卜切成小块，香菇切丁。2、洋葱切小块，牛排解冻后切小块。3、先用黄油把牛排煎到表面变色。4、放入所有食材...
