吃东西没胃口也吃不下。。。谁觉也睡不着的。。得了什么病。为什么呢？ 没有胃口吃饭怎么办？睡了一天也不饿，吃饭也吃不下，是不是有什...
首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。 拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。 床的舒适度 把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果.
你的情况考虑是长期睡眠不好导致的胃肠神经功能紊乱有关。建议先调理睡眠，把睡眠调理好后，这些症状也会好转和消失的。
失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。治疗上建议针对采用养心安神，补气补血，滋阴降火，舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理，标本兼治，没有副作用，不产生药物依赖。另外，在纯中药物治疗的同时，还需要配合心态调整，饮食调整，生活节律调整和运动调整。
要有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
祝健康！
其实不累，只是心理疲惫、倦怠。
主要是调节心态。春天到了，找几个朋友到户外走走晒晒太阳，运动运动。什么事都搞定！
吃些舒肝和胃丸。应该有效。
睡觉的睡写存啦！！！你吃不下，也睡不着了能是你心里有事！此处略去n个字！！！
只要是自己想买的东西没买，我就吃不下睡不着，这算是病吗？~
很正常啊！我也是那样的，想买的东西非得买回来心里就踏实了。
脾胃虚弱导致的，病程较长，泄泻，，大便稀溏，腹胀，大便多，食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。建议清淡饮食，避食辛辣和油腻食物，避免腹部受凉和冷饮，忌烟酒，保持心态舒畅。
【小米+红糖】红糖益气补血，小米健脾胃补虚损，两者搭配可补益气血。
小米200克，生姜6片，煮粥。对胃病有效果。
工作又忙又累的时候吃饭没胃口吃不下怎么办?
答：以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。食物及餐次选择：可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正 ...
整天没胃口不想吃饭
答：整天没胃口不想吃饭,人体为了维持正常的生理需要在食物中吸收营养和能量,但是很多人都非常容易出现没有胃口的情况,看到早饭根本就没有吃的欲望,以下分享整天没胃口不想吃饭。 整天没胃口不想吃饭1 1、天气太热了 夏季的时候,天气炎热,在高温环境下,人们坐着就一身汗了,看着热气腾腾的饭菜,自然没什么胃口。所以说...
没食欲不想吃饭怎么办(经常没胃口、食欲不振的人)
答：一些老人，长期卧床的病人，体质很弱的患者等等都会出现没有胃口，不想吃东西的情况。这是因为他们没有经常运动，导致脾胃功能都很弱，从而引发食欲不振的情况的出现，所以，衰老体弱是导致食欲不振的原因之一。2.忧虑过头 有句话叫“愁的都吃不下饭了”，说的就是因为忧虑过头也会影响胃口，出现不想...
早上醒来没有食欲吃不下饭,有什么方法可以调理?
答：很多人早上起来，感觉特别疲劳，就好像前天晚上还在努力工作一样，而起来以后，就无精打采，什么都不想做，就连吃饭也是敷衍了事，有的人甚至不想吃饭，没有食欲，那么有什么方法可以调理呢？我们可以来了解一下。对于那些有抑郁、压力和厌世等心理障碍的人来说，和许多人一起吃饭的安排应该是有帮助的...
最近不想吃东西是为什么
答：1、及时补充水分 人在干渴时就吃不下东西。而盛夏出汗较多，因此及时补充水分就显得十分重要。其中尤以矿泉水、绿豆汤和淡热茶为最佳饮品。其中茶水不但能清心利尿，还有开胃除烦之效，茶喝透了，胃口也会大开。但要注意，饮水以少量多次法为最佳，进餐前不宜大量饮水。2、吃清淡少油的食品 清淡新鲜而...
老是没胃口吃不下饭怎么回事
答：老是没胃口吃不下饭怎么回事1 衰老 其实不少的老年朋友会存在胃口欠佳、不想吃饭的情况。这是由于衰老导致的食欲不振，因为人到老年之后，身体各器官都呈现在退化的状态之下，肠胃功能也不如之前那么好，不能很好的进行消化作用，从而也就会引起不想吃饭的情况了。疾病 如果你仔细留意的话，就很容易...
为什么人累了就没有食欲呢?感觉不饿 也吃不下多少东西 希望有科学的...
答：一首先累和饿没有必然关系 二累的时候人体疲劳带动体内器官疲劳，所以胃的蠕动减少，胃酸分泌减少，如果是很累的话，我建议先让自己吃一点，慢慢就会觉得饿了，特别是喝含姜的汤，姜刺激不重，但是正好用来刺激胃的蠕动。三就是思想上的原因，据研究，人有疲劳转移，比如你同时又困又饿又累。累是想...
没味口不想吃饭是什么原因
答：大量的临床实践也已经证明，情绪长期处在一个不正常的状态下，会导致肌体的免疫系统、内分泌系统发生一些变化，一般表现为一个长期的过程，典型的就是胃病。由于人的大脑中食欲饮食控制中枢和情绪控制中枢离得比较近，细胞活动会相互影响，所以人们心情不好的时候往往直接表现为没有胃口，不想吃饭，只有极...
好几天吃不下饭,没胃口,是什么症状??
答：天气燥热的关系，可能最近有点上火，肠胃出了问题，注意饮食多吃清淡的东西和水果~~
